Las personas tienen varias opciones para mejorar la apariencia de los senos caídos, si así lo desean.

Aunque la cirugía es el método más común para mejorar la apariencia de las mamas, otras estrategias no invasivas también pueden ser efectivas.

Las siguientes secciones describirán algunas de estas opciones.

Cirugía

Los cirujanos plásticos utilizarán la clasificación Regnault u otro sistema de clasificación para determinar el nivel de ptosis o flacidez de la mama. Estas clasificaciones utilizan la posición del pezón para medir la extensión de la ptosis.

Dependiendo de la estadificación o clasificación, los cirujanos pueden recomendar diferentes estrategias de manejo. Para mejorar la apariencia de los senos caídos, pueden recomendar:

• un levantamiento de senos
• aumento de senos
• levantamiento y aumento simultáneos de senos

Las personas con un aumento previo pueden requerir intervenciones diferentes a las que tienen senos naturales.

Levantamiento de senos

El objetivo de un levantamiento de senos, o mastopexia, es elevar los senos eliminando el exceso de piel y tensando el tejido mamario para remodelar y apoyar el contorno mejorado de los senos.

Los levantamientos de senos no cambian el tamaño del tejido mamario, por lo que las personas con senos grandes pueden requerir una cirugía de reducción.

Aumento de senos

Para reducir la ptosis mamaria, algunos cirujanos pueden sugerir un aumento de senos. Dependiendo de la clasificación de la ptosis, una persona puede requerir tanto un aumento como un levantamiento de senos.

Algunos médicos sugieren que el aumento puede no funcionar si el pezón está a 2 centímetros o más por encima del pliegue inframamario. El pliegue inframamario es el lugar donde se unen la base de la mama y el pecho. Si el pezón está más allá de este punto, es posible que el cirujano necesite emparejar el aumento con un estiramiento.

Obtenga más información sobre el aumento de senos aquí.

Mastectomía

Algunas personas pueden solicitar o requerir una mastectomía.

Una mastectomía implica extirpar tejido mamario. Un cirujano puede extirpar toda la mama o solo parte del tejido mamario. Por lo general, los cirujanos no recomiendan una mastectomía para personas con ptosis significativa debido al riesgo de problemas en los pezones.

Por ejemplo, durante una mastectomía, el pezón puede desplazarse sobre el pecho o perder flujo sanguíneo, y el tejido puede morir.

Una persona puede hablar con su médico para ayudarles a tomar la mejor decisión.

Remedios caseros

Algunas personas sugieren que las medidas no invasivas, como los ejercicios dirigidos, pueden ayudar a levantar los senos caídos. Los ejercicios que se centran en el pecho incluyen flexiones, prensas en el pecho y la tabla. Sin embargo, a los médicos les resulta difícil recomendar tales ejercicios, ya que los investigadores no los han investigado para este propósito en estudios clínicos.

Usar un sostén de apoyo también puede ayudar a mejorar la apariencia de los senos caídos, pero no hay evidencia que sugiera que un sostén pueda prevenir o revertir la ptosis de los senos.

Llevar exceso de peso puede ser una causa de ptosis mamaria. Por lo tanto, perder peso al adoptar una dieta saludable puede ayudar a mejorar la apariencia de los senos. El entrenamiento muscular y el ejercicio aeróbico también pueden ayudar a las personas a controlar su peso.

Obtenga más información sobre cómo reducir el tamaño natural de los senos aquí.