Frustrado cuando su bebé se despierta llorando de siestas histéricamente? Aprenda exactamente qué hacer cuando escuche a su bebé gritar incontrolablemente.

Comencemos con una tranquilización: si su bebé se despierta llorando de siestas, usted es la mayoría. Raro es el bebé que se despierta de una siesta, arrullando y esperando que vengas a buscarlo. En cambio, la mayoría de los bebés nos hacen saber que la hora de la siesta ha terminado con sus gritos punzantes y estridentes.

Aún así if si estás en la minoría de padres cuyos bebés se despertaron bien, pero ahora están de mal humor después de las siestas, tampoco estás sin esperanza. Tal vez su bebé comenzó a despertarse de las siestas llorando tan fuerte, solo se calmó una vez que lo recogió.

Quiere estar todo el día en brazos, llorando si tan solo lo bajas. Sabes que no llora por hambre, fiebre alta o pañales sucios. Y mientras que normalmente duerme al menos una hora, ahora apenas tienes 30-40 minutos. Y por supuesto, se despierta gritando y llorando.

Tal vez incluso vuelva a trabajar pronto y no tenga idea de cómo su cuidador va a manejar estos despertares de mal humor. Y aunque no llora tanto al despertarse por la mañana, continúa llorando histéricamente después de despertarse de todas sus siestas.

Qué hacer cuando su bebé se despierta llorando de las siestas

Como madre primeriza, me castigaba mucho si las siestas no salían según lo planeado. E incluso si finalmente lograba que mi bebé tomara una siesta, todo ese «éxito» parecía desaparecer cada vez que se despertaba llorando.

Con demasiada frecuencia, basamos lo bien que pasaron nuestros días si nuestros bebés lloraban o dormían. Y si combina siestas cortas con despertares de mal humor, es tentador llamarlo un «mal día» y sentir que de alguna manera hemos fracasado.

Lidiar con un bebé que se despierta llorando de cada siesta es tanto táctico como mental. Muchos consejos que compartiré en este artículo son estrategias que puedes tratar de hacer que esas siestas sean más soportables. Pero como también verás, algunos de los mayores avances provienen de lo que te dices a ti mismo sobre tus circunstancias.

Entonces, veamos qué hacer cuando su bebé se despierte llorando de las siestas:

Alimente a su bebé después de despertarse

Pensé que todo el mundo simplemente alimentaba a sus bebés para dormir. Después de todo, amamantar u ofrecer un biberón es una de las formas más rápidas y eficientes de lograr que se duerman.

El problema es que alimentar a su bebé para que duerma crea la confianza de alimentarlo o succionarlo para quedarse dormido. Tanto es así que, si su bebé se despierta a mitad de la siesta, llora porque no puede volver a dormirse solo. En cambio, necesita que lo alimentes, no importa que no tenga hambre, para calmarlo.

Alimentar a su bebé después de despertarse también tiene una ventaja adicional: no tiene que preocuparse por problemas de digestión durante la siesta. No acostarse boca arriba después de haber comido, susceptible a escupir y reflujo. Sin molestias mientras digiere, o gas que se queda atascado mientras intenta dormir.

Nota: Si nota que su bebé bebe leche (en lugar de quedarse dormido a mitad de la alimentación), es muy probable que simplemente tenga hambre. Asegúrate de ofrecerle mucha leche durante todo el día y de que esté ganando suficiente peso.

El sueño entrena a tu bebé

Por mucho que dependamos de artículos y rutinas útiles para el bebé para ayudar a nuestros bebés, en algún momento, comienzan a confiar tanto en él que no conocen otra forma de dormirse.

Envolturas, chupetes, mecerse para dormir: todas estas medidas fueron útiles cuando sobrevivía a la etapa de recién nacido. Pero a medida que su bebé ha crecido más allá de esa etapa, es probable que pueda calmarse para volver a dormir entre las siestas, pero no ha aprendido a hacerlo (o no se le ha dado la oportunidad de hacerlo).

Si siente que su bebé ha crecido en dependencia de ayudas externas para quedarse dormido, considere enseñarle a calmarse a sí mismo. No solo podrás despertarlo sabiendo que se dormirá solo, sino que también podrá volver a dormirse si se despierta a mitad de la siesta.

Interesados en aprender acerca de cómo enseñar a su bebé a calmarse? Obtener una vista previa de mi guía, de Cómo Enseñar a Su Bebé a calmarse. Este capítulo trata sobre la mentalidad necesaria para calmarse a sí mismo y ayudar a su bebé a dormirse. Como dice uno de los padres sobre la guía:

«Querida Nina, Después de semanas de teatro tratando de llevar a mi hijo de 14 semanas a la cama a través de rebotar, amamantar y cantar (e innumerables horas de búsqueda en google), me encontré con su sitio web y su experiencia fue sorprendentemente similar. Incluso los patrones de pensamiento detrás de tratar de llevar a mi hijo a la cama sonaban ciertos, pero algo en particular se me pegó, ‘lo que estás haciendo ahora no está funcionando. Teníamos una rutina muy estricta, pero seguro que no funcionaba.

Esta noche a las 8:11 acosté a mi hijo decidido a usar tu método. Estaba preparada para horas de llanto. Mi hijo se durmió a las 8:21. Después de semanas de largas y angustiosas noches tratando de llevarlo a la cama, se durmió en 10 minutos. Resulta que mi hijo solo necesitaba la oportunidad de calmarse. Así que, desde el fondo de mi corazón privado de sueño, gracias.»- Danielle Lothrop

Extender la siesta de su bebé a mitad de ciclo

La mayoría de nosotros, incluidos los bebés, dormimos en ciclos, generalmente en 45 minutos. Si ha descubierto que su bebé se despierta después de un número constante de minutos, es probable que tenga problemas para hacer la transición de un ciclo al siguiente.

Ayúdelo a continuar durmiendo golpeándolo hasta el puñetazo.

Unos minutos antes de que por lo general se despierte, o tal vez a medida que lo atrapes moviéndose y moviéndose, facilítalo a que se duerma de nuevo. Podrías:

• «Tira» de su chupete, haciendo que lo chupe aún más fuerte
• Muévalo a un nuevo arreglo para dormir (como de la cuna a un columpio)
• Encienda el ruido blanco para que vuelva a dormirse

Obtenga más consejos sobre cómo ayudar a su bebé a tomar siestas más largas.

Acortar los tiempos de vigilia de su bebé

Usted pensaría que cuanto más despierto esté su bebé, más apreciaría una siesta agradable y larga. En cambio, no solo está de mal humor para una siesta, también está de mal humor después de despertarse de una.

El problema podría empezar no con la siesta, sino con cuánto tiempo ha estado despierto. Estar despierto demasiado tiempo podría estar agotándolo, y ser más difícil de calmar durante y después de sus siestas. Porque si estás esperando a que se ponga quisquilloso antes de acostarlo a dormir la siesta, es probable que ya esté cansado en ese momento.

En su lugar, bájelo a dormir una siesta 15 minutos antes de lo habitual y vea cómo va durante unos días. Sus gritos después de la siesta podrían ser simplemente el resultado de estar agotados desde el principio.

Obtenga más consejos sobre cómo romper el ciclo de un bebé cansado.

Esperar a que termine

Varias madres informaron que, a pesar de los despertares repentinos y malhumorados, sus bebés finalmente se acomodaron a sus viejos patrones de despertar felices.

Su bebé podría estar pasando por un estirón de crecimiento o un hito del desarrollo que podría estar haciendo que se despierte de mal humor. O tal vez algo que has estado intentando, alimentarlo más, acortar su tiempo de vigilia, finalmente está funcionando.

De cualquier manera, aferrarse a la esperanza de que esto simplemente podría ser una fase que está pasando, y eventualmente pasará.

Dígase a sí mismo que va a estar bien

Mi hijo tuvo un gran «día de siesta», todo porque me dije a mí mismo que lo haría. Cansado de sentirme frustrado con cada siesta corta y llantos interminables, juré que ese día sería bueno.

No solo eso, también me dije a mí mismo que si se despierta llorando de una siesta corta (o ni siquiera toma una), también está bien. Si se despierta justo cuando lo pongo en su cuna, bueno, eso también está bien.

A veces, nuestros mayores obstáculos ocurren en nuestras cabezas. Dejamos que una siesta frustrante (o una serie de ellas) determine el resto de nuestro día, o incluso nos haga sentir como un fracaso.

¿Y si simplemente eliges dejarlo pasar? Para dar un paso atrás y decir que su bebé se despierta llorando de las siestas no es una medida de su día, y mucho menos de su valor? Para preguntarte, ¿puedo seguir adelante con esto, aunque sea por un momento?

Una cosa es segura: es más probable que se encoga de hombros y siga adelante, tal vez se centre en algo más positivo que detenerse en una siesta frustrante. Te darás cuenta de que esta es la temporada en la que estás, y como todas las estaciones, vendrán y se irán.

La próxima vez que se sienta tenso y listo para perder los estribos cuando su bebé llore, haga una pausa por un momento y dígase que solo es una siesta.

Obtenga más consejos sobre cómo mantener la calma cuando su bebé no duerme la siesta.

Conclusión

Es frustrante cuando su bebé se despierta llorando de las siestas, especialmente cuando las siestas fueron más cortas que el tiempo que realmente tardó en dormirlo. Afortunadamente, puedes probar algunas maneras de superar esta etapa.

Intente experimentar con su horario, desde alimentarlo después de que se despierte (en lugar de antes) y acortar sus horas de vigilia. A ver si puedes ayudarlo a hacer la transición entre los ciclos de sueño para que obtenga la cantidad de descanso que realmente necesita.

Date un marco de tiempo para esperar a que termine, esto podría ser simplemente una etapa por la que está pasando y que eventualmente pasará. Una vez que haya pasado la etapa de recién nacido, considere el entrenamiento para dormir para que tenga la oportunidad de dormirse (en lugar de confiar en que usted lo ayude).

Y, por último, recuérdese que todo estará bien y no se encoga de hombros: los despertares de mal humor no tienen que arruinar el resto de su día, y mucho menos determinar cómo se siente sobre sí misma como madre.

Después de todo, si su bebé se despierta llorando de las siestas, recuerde: no está solo. Y lo más importante, al final superarás esto.

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• Cómo Mantener la Calma cuando Su Bebé no Duerme la Siesta
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• La Mayor Razón por La Que Su Bebé No Duerme (Incluso Después de Todo Este Tiempo)
• 5 Razones Por las Que Su Bebé Se Despierta Gritando Incontrolablemente

No lo olvide: Obtenga una vista previa de mi guía, Cómo Enseñar a Su Bebé a Calmarse. Este capítulo trata sobre la mentalidad necesaria para calmarse a sí mismo y ayudar a su bebé a dormirse: