¿Qué Es una Doula y Debería Contratar Una para el Nacimiento de su Bebé?
¿Ha estado planificando hasta el último detalle de su parto, desde la filmación de su nacimiento hasta las posiciones de parto y el manejo del dolor de parto? Aquí hay una cosa más que puede considerar: si desea contratar a una doula, un compañero de parto capacitado. Un número cada vez mayor de madres está buscando reducir la intervención médica durante el parto, y mientras que muchos hospitales y médicos están permitiendo que el proceso ocurra de forma natural (en lugar de inducir el parto o usar otros medios médicos para acelerar el proceso), una doula es un seguro adicional para que obtenga la experiencia de parto que desea. He aquí por qué es posible que desee considerar trabajar con una doula y cómo contratar a una.
¿Qué hace una doula?
El deber de una doula es proporcionar una fuente continua de consuelo, aliento y apoyo (tanto emocional como físico) durante el trabajo de parto. A diferencia de un obstetra/ginecólogo o partera, una doula no tiene capacitación médica: está ahí para servir como una voz relajante de experiencia, ayudar con técnicas de relajación y ejercicios de respiración, ofrecer consejos sobre las posiciones de trabajo de parto y más. Una doula también puede actuar como mediadora y defensora que está ahí para interferir con el personal del hospital, así como traducir términos médicos y explicar procedimientos.
Antes de la fecha de parto, la doula te educará sobre el proceso del trabajo de parto y el parto, con el objetivo de que sea menos aterrador y más cómodo para que puedas tener un papel más activo en tu nacimiento. Una doula puede ofrecer un tesoro de técnicas no médicas para el manejo del dolor que incluyen masajes, reflexología, aromaterapia, música y mantras; él o ella probará diferentes combinaciones para encontrar la solución adecuada para usted.
Una cosa que una doula no hace: relegar a tu pareja al estado de tercera rueda. Una buena doula nunca hará a un copadre a un lado, y simplemente mejorará el apoyo de tu entrenador, e incluso lo ayudará a relajarse, lo que a su vez te ayudará a relajarte.
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¿Qué clase de entrenamiento de las doulas tienen?
Las doulas no necesitan estar certificadas, pero muchas sí. El programa de certificación más grande y conocido es proporcionado por DONA International. Los talleres aprobados por DONA proporcionan un mínimo de 16 horas de tiempo de instrucción, con énfasis en técnicas prácticas, la historia del nacimiento, los beneficios del apoyo a las doulas y la importancia del apoyo a las doulas para las familias.
¿Cuáles son los beneficios de tener una doula?
Una doula ofrece apoyo durante toda la duración del parto y más allá (los médicos o las parteras pueden cambiar de turno, y algunos solo pueden estar presentes durante las etapas finales del parto). Sin embargo, las doulas generalmente se reúnen con usted antes del nacimiento, se quedan con usted durante todo el proceso de trabajo de parto y el parto y, a menudo, hacen una o dos visitas de seguimiento después del parto para verificar el progreso de su lactancia materna y asegurarse de que el bebé se está agarrando correctamente.
Los estudios han demostrado que las doulas pueden ayudar a reducir el tiempo dedicado al trabajo de parto, reducir la ansiedad de una madre, reducir la tasa de intervenciones médicas (incluidas las cesáreas) y mejorar la vinculación entre la madre y el bebé después del parto. Incluso se ha demostrado que su asistencia mejora sus probabilidades de éxito en la lactancia materna, ya que muchas doulas también son consultoras de lactancia.
Una doula puede ser especialmente útil para una futura madre que está sola, ya sea por elección o porque su pareja no puede estar presente (por razones como el despliegue militar).
¿Cómo funciona el proceso de doula?
Las doulas generalmente se reúnen con las futuras mamás alrededor de su séptimo mes para discutir un plan de parto, incluso si desea un parto sin drogas y qué técnicas de manejo del dolor funcionarían mejor para usted. Lo mejor es comenzar a buscar alrededor del mes cuatro o cinco, para que tenga tiempo suficiente para entrevistar a los candidatos y asegurarse de que su elección esté disponible durante el día de entrega estimado.
Durante el parto, una doula estará allí para ayudarlo a controlar el dolor, aliviar el estrés y reconfortarlo cuando más lo necesite. Muchos obstetras / ginecólogos se sienten cómodos trabajando con doulas en la sala de partos porque se dan cuenta de las tareas importantes que realizan: Los roles están claramente detallados, la doula ofrece apoyo moral a la madre y el obstetra/ginecólogo actúa como profesional médico a cargo del parto. Siempre es bueno darle a su obstetra/ginecólogo una advertencia de que tendrá una doula presente al nacer. Si su obstetra/ginecólogo no parece estar a favor de una doula, pregunte por qué. Asegúrese de que usted y su obstetra/ginecólogo estén en la misma página en términos de apoyo para usted y su bebé.
Es una doula para mí?
En última instancia, tu personalidad decidirá si una doula es adecuada para ti. Si espera un parto «natural» (sin epidural u otro medicamento para el dolor), una doula podría ser su mejor opción. Y si tienes el corazón puesto en un plan de parto específico, una doula puede ser una buena opción porque será tu defensora si estás teniendo dificultades para luchar por ti misma. Sin embargo, si no eres la personalidad que quiere que alguien te anime en cada paso del camino, y tienes una gran relación con tu obstetra/ginecólogo y confías en sus decisiones hasta el momento, es posible que no quieras ni necesites una doula. Recuerda, una doula es para ti, no para tu bebé.
¿Cuánto cuesta una doula?
El costo de una doula varía según la región, pero puede oscilar entre $800 y 2 2,500, con un costo promedio de alrededor de 1 1,200. Algunas doulas cobran por hora, mientras que otras tienen una tarifa plana. Sus servicios incluyen una visita prenatal, el trabajo de parto y el parto, y un seguimiento posterior al parto. Si bien tener una doula puede ser un gasto de bolsillo para usted, algunas compañías de seguros cubrirán parte o la totalidad del costo, dependiendo de su plan. Llame al departamento de beneficios de su compañía de seguros para obtener detalles. Es posible que tenga que pagar a la doula primero, obtener un recibo detallado y luego presentar una solicitud de reembolso.
¿Cómo puedo encontrar una doula?
La mejor manera de encontrar una doula es a través de referencias de boca en boca. Además, sitios como dona.org y cappa.net enumere doulas certificadas por ubicación. Es bueno entrevistar al menos a tres. Recuerda escuchar tus instintos y elegir a la persona con la que tienes química: Una doula estará contigo durante la experiencia más íntima de tu vida, por lo que es importante sentir una fuerte conexión emocional con ella.
¿Qué hay de una doula posparto?
Algunas doulas están entrenadas para ayudar a las madres primerizas a sobrellevar los problemas comunes posteriores al nacimiento relacionados con el baño, el cambio de pañales, la envoltura, el sueño, la lactancia y más. Estas doulas posparto generalmente son consultoras de lactancia certificadas, por lo que pueden ayudar con las técnicas de enganche (uno de los problemas más comunes después del parto). Están ahí para aconsejarte y darte la confianza para cuidar de tu bebé (pero no para cuidar de tu pequeño como una enfermera o niñera), así como para estar atentos a los signos de depresión posparto. Si crees que existe la posibilidad de que quieras trabajar con una doula posparto, asegúrate de preguntar a tus candidatos para la doula de nacimiento por sus certificaciones específicas, ya que algunas solo tienen licencia para el nacimiento, otras solo para el posparto y algunas están capacitadas en temas previos y posteriores al nacimiento.
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