Si es un adulto mayor, es posible que haya notado que su piel no es la misma que cuando era más joven; se magullan con más facilidad y su piel parece más delgada. Eso es porque a medida que envejecemos, nuestra piel cambia.

Por un lado, se vuelve más delgada. «Esto es multifactorial, debido a la degradación del colágeno y la elastina por la luz ultravioleta en la luz solar, una disminución en los niveles de estrógeno en la menopausia y otros factores», dice el Dr. Meghan Feely, médico adjunto del Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.

«Con el envejecimiento, las células que forman las capas de nuestra piel se encogen y disminuyen en número», agrega la Dra. Noelani González, directora de cirugía estética en Mount Sinai West en Nueva York. «La capa de grasa debajo de nuestra piel, que actúa como un cojín, también se adelgaza.»

La exposición repetida a la radiación ultravioleta del sol descompone el colágeno, por lo que es importante usar siempre un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior para proteger la piel del cáncer de piel y el adelgazamiento. Si está interesado en buscar tratamiento para el adelgazamiento de la piel, «los retinoides tópicos o los tratamientos en el consultorio, como los láseres, pueden ayudar a remodelar el colágeno y engrosar la piel», dice Feely.

Además del colágeno y las fibras elásticas en la capa media de la piel, o dermis, que se dañan por el sol, los pequeños vasos sanguíneos (capilares) que están cerca de la superficie de la piel «también se vuelven más frágiles, lo que puede provocar moretones cuando se rompen», explica Feely.

Incluso un pequeño golpe o lesión puede causar moretones en la piel más delgada. A medida que la sangre sale de los vasos, hace una marca negra y azul, que luego se vuelve amarilla, verde y luego marrón a medida que se desvanece. Cuando su cuerpo reabsorbe la sangre, la marca desaparece, aunque esta curación puede tardar más a medida que envejece.

Ciertos medicamentos pueden contribuir a facilitar la formación de moretones, como la aspirina, los anticoagulantes y los antibióticos. Como resultado, el sangrado puede tardar más de lo habitual en detenerse y puede causar un moretón más grande. El uso de corticosteroides también puede hacer que la piel se adelgace, haciéndola más susceptible a los moretones.

La piel de los hombres es aproximadamente un 20 por ciento más gruesa que la de las mujeres, principalmente debido a los niveles más altos de testosterona. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye tanto en hombres como en mujeres, pero las mujeres la pierden más rápidamente que los hombres, especialmente después de la menopausia. La menopausia trae consigo una disminución del estrógeno, lo que hace que la piel y la capa de colágeno de las mujeres se adelgacen, dice González.

«Como no hay mucho cojín para cuando ocurren golpes, un traumatismo mínimo puede hacer que la piel magullada sea más fácil en las mujeres», dice. «Dicho esto, los hombres tienen tiempos de curación más lentos, lo que significa que pueden tener que lidiar con un moretón por más tiempo.»

Si usted o alguien a quien usted cuida tiene la piel que se adelgaza y se forma fácilmente moretones, es posible que desee probar algunos de estos consejos de Gonzalez para el cuidado:

• Evite chocar con cosas arreglando los muebles para que no estorben, reduciendo el desorden y quitando alfombras, lo que podría causar tropiezos.
• La exposición a ciertos medicamentos, como los esteroides a largo plazo, los anticoagulantes (aspirina, AINE) y los suplementos naturales, como la vitamina E y el aceite de pescado, puede hacer que las personas sean más susceptibles a los moretones, por lo que evitarlos podría ayudar. Sin embargo, siempre consulte con un médico antes de suspender cualquiera.
• Use pantalones largos, mangas y ropa protectora para ayudar a minimizar los moretones.
• Hidrata la piel para evitar que se seque, lo que la hace más propensa a abrirse.
• Use un protector solar con un FPS superior a 30.
• Considere el uso de medicamentos antienvejecimiento, como los retinoides tópicos, que han demostrado aumentar el colágeno de la piel. Pero siempre pregúntele a un dermatólogo antes de comenzar con cualquiera.

Si la piel se lesiona, aplique compresas frías y mantenga el área elevada. Luego, aplique compresas tibias para aumentar la circulación y acelerar la curación del moretón.

Los medicamentos de venta libre, como las cremas de vitamina K, pueden ayudar a que los moretones desaparezcan más rápido. «Además, asegúrese de que la persona tenga una ingesta adecuada de vitamina C, ya que una deficiencia también podría ser la causa de moretones fáciles», dice González.

«Los moretones fáciles en (personas mayores) son muy comunes y, desafortunadamente, no se puede hacer mucho para prevenirlos», agrega. «El tratamiento médico generalmente no es necesario, pero tenga en cuenta que un moretón puede tardar semanas o incluso meses en desaparecer.»