Incluso las mejores técnicas preventivas no siempre evitarán que los pies suden. Cuando se produce sudoración, realizar las siguientes acciones puede ayudar:

Lavarse los pies

Lavar los pies sudorosos no solo elimina el sudor y las bacterias,sino que enfría la piel y reduce la sudoración.

Trate de lavarse los pies al menos una vez, si no dos veces, al día. Use un jabón antimicótico de venta libre (OTC) o agregue unas gotas de aceite esencial antimicrobiano, como árbol de té o eucalipto, al agua.

Seque bien los pies, especialmente entre los dedos de los pies. Los pies húmedos permiten que las bacterias y los hongos florezcan.

Aplique un poco de polvo antifúngico o almidón de maíz antes de ponerse calcetines de algodón y zapatos transpirables.

Remojar los pies en té negro

Usar té negro puede ser una forma efectiva de dejar de sudar.

Este remedio inusual consiste en remojar los pies en un recipiente con agua tibia con dos bolsitas de té negro. Los taninos del té cierran los poros de la piel, reduciendo la sudoración.

Deje que los pies sudorosos se empapen durante 20 minutos a la vez. Repita este tratamiento diariamente si es necesario.

Llevar calcetines de repuesto

Cuando no sea posible lavar o remojar los pies, cámbiate por un par de calcetines nuevos. De nuevo, elige calcetines de algodón natural o que absorban la humedad. Mantenga pares de calcetines de repuesto en la escuela o en el trabajo para que sea posible refrescar los pies al instante.

Cambiar zapatos

Los zapatos calientes harán que los pies sean más cálidos y sudores. Cuando los pies empiecen a sudar, cámbiate por un par de zapatos frescos y frescos.

Trate de evitar usar el mismo par de zapatos en 2 días consecutivos. Esto da a los zapatos la oportunidad de secarse completamente entre los desgastes. Para acelerar este proceso, deje el calzado afuera durante 1-2 horas en los días secos.

Aplicar alcohol para frotar

Para un alivio rápido, aplique una pequeña cantidad de alcohol para frotar entre los dedos de los pies o en las áreas sudorosas de los pies. Esto secará instantáneamente los pies y detendrá los olores de los pies.

Sin embargo, es esencial evitar el uso regular de este remedio, ya que puede secar demasiado los pies y provocar irritación de la piel.

Probar la iontoforesis

La Asociación Médica Podológica Americana recomienda una técnica llamada iontoforesis para personas con pies sudorosos.

La iontoforesis utiliza agua para pasar una corriente eléctrica suave a través de la piel de los pies. Bloquea temporalmente la salida del sudor de las glándulas sudoríparas.

En un estudio pequeño, el 88 por ciento de los participantes con manos, pies o ambos sudorosos, demostraron una respuesta positiva a la iontoforesis, aunque tuvieron que repetir la terapia cada 3-4 semanas para mantener los resultados.

Las personas con pies sudorosos pueden encontrar máquinas de iontoforesis para uso doméstico en línea o en algunas farmacias.