Aprender sobre su embarazo puede ser un momento maravilloso. Sin embargo, tratar de ser consciente de todas las diferentes recomendaciones puede resultar difícil. Con respecto a las restricciones dietéticas, eventualmente surgirán todo tipo de preguntas. ¿Puedes comer un sándwich de ensalada de pollo mientras estás embarazada? En este artículo, hablaremos sobre los riesgos asociados con los ingredientes que están en los sándwiches , para que averigüe si puede comer un sándwich de ensalada de pollo mientras está embarazada.

¿Está bien comer sándwich de ensalada de pollo cuando estás embarazada?

Durante un viaje en automóvil, entre comidas o en un picnic, estos son ejemplos de ocasiones en las que normalmente comería un sándwich de ensalada de pollo . Pero, ¿es seguro comer un sándwich de ensalada de pollo durante el embarazo? Para la mayoría de los sándwiches, la respuesta es sí. Pero es importante saber qué tipos de sándwich son seguros y cuáles no.

¿Cómo puede averiguar si puede comer un sándwich de ensalada de pollo mientras está embarazada sin riesgo?

Al comer sándwich de ensalada de pollo u otros sándwiches, debe verificar los ingredientes con los que están hechos. Los principales riesgos están relacionados con la toxoplasmosis, la listeriosis y la salmonella.

Comer sándwich de ensalada de pollo con mayonesa

La mayonesa industrial presente en los sándwiches es segura. El sándwich industrial solo contiene mayonesa industrial, por lo que el sándwich se puede comer de forma segura durante el embarazo. La mayonesa casera o hecha en panadería a veces está hecha de huevos frescos. El huevo crudo utilizado para hacer mayonesa conlleva el riesgo de transmitir salmonela. La salmonela es una bacteria que se encuentra en los huevos no frescos. No es recomendable comer un sándwich con mayonesa casera que no haya hecho usted mismo. Para estar seguro, siempre puede preguntar con qué tipo de mayonesa se hizo su sándwich.

¿Es arriesgado comer un sándwich de ensalada de pollo con huevos mientras está embarazada?

Si la pregunta que haces es sobre huevos cocidos, puedes verificar nuestro artículo sobre comer huevos cocidos durante el embarazo .

Sándwiches con verduras crudas o ensalada

Este párrafo es de interés para las mujeres embarazadas que no son inmunes a la toxoplasmosis. Si está a punto de comer un sándwich de ensalada de pollo y contiene verduras o ensalada, debe asegurarse de que las verduras se hayan limpiado.
En cuanto a los sándwiches horneados o los sándwiches subterráneos, nunca puede estar seguro de si las verduras se han lavado o no, así que debe evitarlos. O, como alternativa, elija un sándwich que se haga con verduras cocidas, como pimientos o cebollas. El sándwich Sodebo, el sándwich triángulo o los sándwiches de supermercado se hacen con verduras lavadas, lo que significa que no son un riesgo. Para estar seguro, siempre debe elegir sándwiches industriales o caseros (hechos por usted mismo), en los que esté seguro de que las verduras se han lavado correctamente.

Comer sándwiches de pescado o marisco durante el embarazo

Si desea comer un sándwich de ensalada de pollo durante el embarazo, verifique si se ha hecho con pescado o marisco. Siempre que un sándwich contenga atún, salmón, cangrejo o surimi, es importante verificar si puede comerlo sin ningún riesgo. El sándwich de atún generalmente se hace con atún enlatado, que es seguro para el embarazo. El sándwich de cangrejo agrietado también es seguro para comer durante el embarazo. No hay riesgo de transmitir listeriosis porque este marisco se cocina. Por otro lado, no es demasiado recomendable comer sándwiches de surimi. No se recomienda el sándwich de salmón ahumado durante el embarazo. El salmón ahumado puede transmitir listeriosis o toxoplasmosis, dos enfermedades que pueden poner en peligro la salud del bebé.

Carne

Cualquier sándwich hecho con carne cocida es seguro, con la excepción de los despojos. No es aconsejable comer carne de fiambre, con la que se hacen el sándwich de roseta, el sándwich de rillette y el paté. El sándwich de jamón también se hace con carne deli, pero es una excepción porque la carne está cocida.

Mantequilla

Comer sándwich de ensalada de pollo durante el embarazo no es un problema, pero aún así debe verificar si contiene mantequilla. Es seguro comer mantequilla durante el embarazo, siempre y cuando esté hecha de leche pasteurizada, que, afortunadamente, es el tipo de mantequilla más común.

Sándwich de ensalada de pollo y queso durante el embarazo

Es seguro comer sándwich de ensalada de pollo durante el embarazo, pero debe verificar si contiene queso. Los tipos de queso que pueden ser peligrosos son los quesos elaborados con leche sin pasteurizar (como el Camembert, el queso azul, Cheese). Si contiene algún tipo de queso duro, no será un problema. Busque el tipo específico de queso en nuestro motor de búsqueda para ver si es seguro.

Conclusión

Para resumir, está perfectamente bien comer sándwiches industriales. Siempre puede hacer sus propios sándwiches, ya que descubre qué ingredientes son seguros de incluir. En cuanto al sándwich de panadería, evite el embutido, la mayonesa casera y los sándwiches de verduras. Sobre el sándwich de ensalada de pollo, es perfectamente seguro comer durante el embarazo.