• Cualquier tipo de abuso, ya sea físico, emocional, mental, sexual, etc.—puede llevar al trastorno de estrés postraumático, ya que el abuso es una experiencia emocionalmente angustiosa.
• La sobreactivación de las hormonas del estrés hace que la víctima de abuso experimente una respuesta de lucha, huida o congelación, lo que hace casi imposible que el individuo se centre en cualquier otra cosa.
• En las siguientes semanas, meses, incluso años, el evento traumático que uno experimentó puede quedar atrapado en su memoria a corto plazo y hacer que sienta que el evento está sucediendo actualmente.
• Esto causa una afluencia de síntomas de TEPT como hipervigilancia, ansiedad, recuerdos retrospectivos, pesadillas y problemas de concentración.
• Una clave importante para sanar del abuso y aliviar los síntomas dañinos del trastorno de estrés postraumático es trabajar con un consejero.
• Una forma de terapia especialmente efectiva para los pacientes con TEPT es la Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular.

*Robyn Gold, LCSW-R, es psicoterapeuta en práctica privada en la ciudad de Nueva York, que se especializa en trauma y trastorno de estrés postraumático.*

Una relación abusiva puede llevar absolutamente al Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Para entender por qué es esto, primero es importante entender lo que el trauma le hace al cerebro y cómo puede afectar el bienestar mental y físico de uno.

Comprender el trauma y Su Impacto en el Cerebro

El trauma se puede definir como cualquier experiencia emocionalmente angustiosa en la que el sentido de seguridad emocional o física de uno está en peligro. Por lo tanto, cualquier tipo de abuso (emocional, físico, sexual, financiero, etc.) puede ser considerado traumático. Cuando alguien está experimentando este tipo de angustia emocional, el cerebro no puede procesar la información de manera efectiva debido a una sobreactivación de las hormonas del estrés que causan una respuesta de «lucha, huida o congelación». Por ejemplo, si estuvieras cerca de un animal viscoso, no estarías pensando, ‘Hmm, me pregunto qué voy a cenar esta noche’, o ‘¿Me acordé de apagar las luces cuando salí de mi casa esta mañana?»Tu cuerpo instintivamente tomaría algún tipo de acción protectora, como huir.

Después de un evento traumático, la memoria del trauma a veces puede atascarse o sentirse congelada en el tiempo en nuestra memoria a corto plazo. Aunque nuestro cerebro hace esto en preparación para protegernos de cualquier posible peligro futuro, puede volverse muy incómodo emocionalmente. Esta es la razón por la que a veces las cosas dolorosas que han sucedido hace mucho tiempo todavía pueden sentir que están sucediendo actualmente. Cuando esto sucede, uno puede experimentar una variedad de síntomas que incluyen:

• Hipervigilancia
• Ansiedad
• los pensamientos Intrusivos
• Pesadillas
• Flashbacks
• Dificultad para concentrarse

Una relación abusiva puede consistir de varios eventos traumáticos que pueden causar estos síntomas para estar presentes durante la relación de largo después de que la relación ha terminado. Dentro del primer mes después de una experiencia traumática, si estos síntomas están presentes, se considera una Reacción de Estrés Agudo. Cuando estos síntomas están presentes durante más de un mes, se puede diagnosticar como Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

Asesoramiento: La Clave para Sanar del Abuso

Hay muchas maneras de sanar del trastorno de estrés postraumático y es importante saber que no tiene que hacerlo solo. Recomiendo a cualquier persona que haya estado en una relación abusiva que busque asesoramiento para superar los síntomas que pueda estar experimentando y que interfieran con su vida diaria.

Mi modelo de tratamiento favorito para ayudar a los pacientes a curarse del trastorno de estrés postraumático es la Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular (EMDR). EMDR es una técnica altamente investigada y probada que ayuda a los pacientes a reprocesar recuerdos dolorosos para reducir el sufrimiento emocional al recordar el evento traumático. Básicamente ayuda al cerebro a archivar los recuerdos traumáticos en la memoria a largo plazo para que las personas sientan que sucedió en el pasado y que no sigue sucediendo en su presente.