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• No te quemarás en interiores porque la mayoría de los tipos de vidrio bloquean los rayos UVB, que es el tipo de luz UV que causa quemaduras y bronceos.
• Pero el vidrio no bloquea la mayoría de los rayos UVA, que son la causa del daño solar, las arrugas e incluso el cáncer.
• Puede comprar tintes especiales para las ventanas de su automóvil y hogar que ofrecen protección contra la luz UVA.
• Este artículo fue revisado médicamente por Debra Jaliman, MD, dermatóloga certificada por la junta con una consulta privada en la ciudad de Nueva York.
• Esta historia es parte de la guía de información privilegiada sobre Cómo tratar las quemaduras solares.

La mayoría de nosotros sabemos usar protector solar cuando estamos al sol al aire libre, pero es posible que deba tomar las mismas precauciones cuando conduzca durante largos períodos o esté sentado junto a una ventana soleada en casa.

Esto es lo que necesitas saber sobre cómo puedes protegerte de los rayos del sol, incluso cuando estás en interiores.

Cómo puede sufrir daño solar en interiores

El daño solar ocurre cuando la piel se expone a los rayos UV del sol. Hay dos tipos de rayos UV dañinos:

• Rayos UVB, que causan bronceado, quemaduras solares y cáncer de piel.
• Rayos UVA, que penetran más profundamente en la piel, dañan el colágeno y causan envejecimiento, arrugas y cáncer.

La mayoría de los tipos de vidrio bloquean los rayos UVB, pero no los UVA. Eso significa que su piel no se quemará por estar sentado en el automóvil durante un largo viaje en un día soleado. Sin embargo, es posible que los rayos UVA que penetran en la ventanilla de tu coche te dañen la piel. Recuerda, solo porque no puedas ver el daño, no significa que no esté allí.

«Las personas a menudo tienen una falsa sensación de seguridad en sus automóviles o detrás de las ventanas, ya que los rayos UVB que causan quemaduras solares más rápidas están bloqueados», dice R. Sonia Batra, MD, dermatóloga de Santa Mónica, California. «Sin embargo, los rayos UVA que penetran en el vidrio en realidad alcanzan una capa más profunda de la piel y todavía causan daño solar, decoloración y arrugas», dice Batra.

Algunas ventanas son más protectoras que otras

Los parabrisas de los automóviles están hechos de vidrio laminado, lo que significa que hay una capa de plástico especializado entre dos capas de vidrio. Este plástico permite que el vidrio se estire y se rompa fácilmente, y también bloquea completamente los rayos UVB y aproximadamente el 96 por ciento de los rayos UVA

Para que no tenga que preocuparse por dañar la piel a través de la ventana delantera de un automóvil. Sin embargo, las ventanas laterales del coche son una historia diferente.

Las ventanas laterales están hechas de vidrio templado, que no tiene capa de plástico. El vidrio aún bloquea casi todos los rayos UVB, pero solo bloquea el 71 por ciento de los rayos UVA, en promedio. Y en algunos autos, bloquea tan solo el 44 por ciento de los rayos UVA.

Durante largos períodos de conducción, esto no es suficiente para proteger la piel del daño causado por los rayos UVA, y la prevalencia del cáncer de piel en los conductores lo demuestra. Un estudio de 2010 encontró que los estadounidenses que pasaban más tiempo conduciendo tenían más probabilidades de desarrollar cáncer de piel en su lado izquierdo, el lado más cercano a la ventana lateral.

En este estudio, el 53 por ciento de los participantes desarrollaron cáncer de piel en el lado izquierdo de la cara, mientras que el 47 por ciento tenía cáncer en el lado derecho. El melanoma maligno, el tipo más grave de cáncer de piel, estaba aún más dividido, con el 74 por ciento de los casos en el lado izquierdo y solo el 26 por ciento en el derecho.

Las ventanas en el hogar y en el trabajo tampoco son del todo protectoras. «Tanto las ventanas de los automóviles como las de las casas bloquean los rayos UVB más cortos que causan quemaduras solares», dice Batra, » pero los rayos UVA más largos aún pasan a través de ellos.

Si solo está sentado en una habitación iluminada por la luz solar, es probable que no sufra daños por el sol, pero si se coloca al lado de una ventana para recibir luz solar directa durante muchas horas del día, es posible que desee tomar precauciones.

Cómo evitar quemarse por el sol en interiores

Si va a pasar un largo período de tiempo frente a una ventana en casa o en el trabajo, puede usar un protector solar de amplio espectro para proteger la piel expuesta. Los protectores solares de amplio espectro protegen contra los rayos UVA y UVB.

«Por lo general, recomiendo un protector solar físico a base de minerales con óxido de zinc o dióxido de titanio y al menos un FPS de 30», dice Batra. Los protectores solares minerales pueden ser preferibles a los protectores solares químicos porque es menos probable que irriten la piel.

También puede agregar una película protectora transparente a su ventana que filtre los rayos UVA, dice Batra. Los estudios muestran que las películas protectoras de rayos UV, que se pueden encontrar en muchas ferreterías, pueden reducir la transmisión de rayos UVA en más del 99 por ciento.

También puede agregar película protectora o tinte a las ventanas de su automóvil para bloquear la luz UVA, pero primero verifique las leyes locales, ya que algunos estados imponen restricciones a los tintes de las ventanas.

Aunque es poco probable que se queme con el sol a través de la ventana de un automóvil o de la casa, es posible que aún esté expuesto a rayos UVA dañinos que pueden acelerar el envejecimiento de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Protéjase con un protector solar de amplio espectro o use una película para ventanas si planea pasar mucho tiempo en el automóvil o junto a una ventana.

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