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Usted tiene diabetes y se pregunta si estaba bien que bebiera esa copa de vino en la cena de la otra noche o si debería haber tomado la soda en su lugar. Incluso si está bien tomar una bebida de vez en cuando, es posible que se pregunte si el alcohol hará que sea más difícil para usted controlar sus niveles de glucosa en sangre.

Aquí tienes la oportunidad de sopesar los pros y los contras y tomar una decisión informada.

La Asociación Canadiense de Diabetes recomienda que los adultos con diabetes que deseen beber alcohol beban con moderación (una bebida al día o menos para las mujeres y dos bebidas al día o menos para los hombres). Una bebida alcohólica se considera una cerveza de 12 onzas, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licores destilados. 1

¿El alcohol afecta sus niveles de glucosa en sangre?

Beber una cantidad moderada de alcohol (como se describió anteriormente) no ha demostrado tener un efecto perjudicial sobre la glucosa en sangre a corto o largo plazo.2-6 Algunos estudios incluso han sugerido que el consumo moderado de alcohol conduce a una mejora en el control de los niveles de glucosa.4 El alcohol moderado también puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular y mortalidad en personas con diabetes.7-9

A pesar de estos beneficios, beber cantidades moderadas de alcohol todavía puede ponerlo en riesgo de hipoglucemia retardada (bajo nivel de glucosa en sangre), especialmente si toma insulina o medicamentos que aumentan la secreción de insulina.10 Además, más de 3 bebidas por día, lo que se considera una ingesta «excesiva» de alcohol, puede causar hiperglucemia (aumento de los niveles de glucosa en sangre). 11

¿El alcohol tiene otros efectos? 12

Alcohol:

• Puede interferir con la eficacia de sus medicamentos orales para la diabetes o insulina
• Puede aumentar los niveles de triglicéridos
• Puede aumentar la presión arterial
• Puede causar rubor, náuseas, frecuencia cardíaca rápida y dificultad para hablar
• Puede dificultar la pérdida de peso debido al alto contenido calórico de ciertas bebidas

¿Qué debo hacer si decido beber alcohol? 12

• Beba alcohol con alimentos para disminuir el riesgo de hipoglucemia nocturna
• Beba lentamente
• Evite las bebidas mixtas azucaradas
• Evite beber en exceso
• Mezcle licor con agua, soda o refrescos dietéticos
• Siempre use un brazalete de alerta médica que indique que tiene diabetes
• Conozca los síntomas de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre) y tenga un kit de glucagón actualizado o fuentes de azúcar de acción rápida como las tabletas de glucosa o el jugo de naranja handy
• Tienen un medidor de glucosa confiable y fácil de leer, como el medidor OneTouch Verio Flex®, para analizar su sangre nivel de glucosa después de beber

1. CPG, Dworatzek PD, Arcudi K, Gougeon R, et al. Canadian Diabetes Association 2013 Guía de Práctica Clínica para la Prevención y el Manejo de la Diabetes en Canadá: terapia nutricional. Can J Diabetes 2013; 37 (suplemento 1): S45-S55..Último acceso el 20 de enero de 2018

2. Mackenzie T, Brooks B, O’Connor G. Consumo de bebidas, diabetes y control de glucosa en adultos en Estados Unidos. Ann Epidemiol. 2006;16(9):688-691. Último acceso 10 de enero de 2018

3. Kerr D, Cheyne E, Thomas P, Sherwin R. Influencia de la ingestión aguda de alcohol en las respuestas hormonales a la hipoglucemia moderada en pacientes con diabetes Tipo 1. Diabet Med. 2007;24(3):312-316. Último acceso 10 de enero de 2018

4. Shai I, Wainstein J, Harman-Boehm I, et al. Efectos glucémicos de la ingesta moderada de alcohol en pacientes con diabetes tipo 2: un ensayo multicéntrico, aleatorizado, de intervención clínica. Cuidado de la Diabetes. 2007;30(12):3011-3016. Último acceso 10 de enero de 2018

5. Ahmed AT, Karter AJ, Warton EM, Doan JU, Weisner CM. The relationship between alcohol consumption and glycemic control among patients with diabetes: the Kaiser Permanente Northern California Diabetes Registry. J Gen Pasante Med. 2008;23(3):275-282. Último acceso 10 de enero de 2018

6. Bantle AE, Thomas W, Bantle JP. Efectos metabólicos del alcohol en forma de vino en personas con diabetes mellitus tipo 2. Metabolismo. 2008;57(2):241-245. Último acceso 10 de enero de 2018

7. Tanasescu M, Hu FB, Willett WC, Stampfer MJ, Rimm EB. Consumo de alcohol y riesgo de enfermedad coronaria en hombres con diabetes mellitus tipo 2. J Am Coll Cardiol. 2001;38(7):1836-1842. Último acceso 10 de enero de 2018

8. Beulens JW, Algra A, Soedamah-Muthu SS, et al. Consumo de alcohol y riesgo de eventos cardiovasculares recurrentes y mortalidad en pacientes con enfermedad vascular clínicamente manifiesta y diabetes mellitus: estudio de las Segundas Manifestaciones de la enfermedad arterial (SMART). Aterosclerosis. 2010;212(1):281-286. Último acceso 10 de enero de 2018

9. Koppes LL, Dekker JM, Hendriks HF, Bouter LM, Heine RJ. Metaanálisis de la relación entre consumo de alcohol y enfermedad coronaria y mortalidad en pacientes diabéticos tipo 2. Diabetologia. 2006;49(4):648-652. Último acceso 10 de enero de 2018

10. Richardson T, Weiss M, Thomas P, Kerr D. El día después de la noche anterior: influencia del alcohol nocturno en el riesgo de hipoglucemia en pacientes con diabetes tipo 1. Cuidado de la Diabetes. 2005;28(7):1801-1802. Último acceso 10 de enero de 2018

11. Howard AA, Arnsten JH, Gourevitch MN. Efecto del consumo de alcohol en la diabetes mellitus: una revisión sistemática. Ann Intern Med. 2004;140(3):211-219. Último acceso 10 de enero de 2018

https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol. Último acceso 10 de enero de 2018

13. Mukherjee RA, Hollins S, Turk J. Trastorno del espectro alcohólico fetal: una visión general. J R Soc Med. 2006;99(6):298-302. Último acceso 10 de enero de 2018