MINNEAPOLIS (WCCO) — No hay duda de ello — los resfriados apestan.

No son divertidos durante el día, pero ¿ha notado que los síntomas se sienten más intensos por la noche? Tyler de Zimmerman y Connie de Menagha lo hicieron. Querían saber: ¿Por qué los resfriados empeoran por la noche? Buena Pregunta.

«La gravedad realmente está funcionando para nosotros durante el día», dijo Natalie Ikeman, asistente médica de Hennepin Healthcare.

El moco puede drenar por la garganta y las personas pueden limpiar sus conductos con más facilidad. Pero, cuando una persona se acuesta por la noche, ese moco se acumula en la parte posterior de la garganta, lo que dificulta la respiración y estimula el reflejo de tos.

En segundo lugar, Ikeman dice que nuestras habitaciones tienden a ser más frescas y secas. A menudo no tienen la humedad necesaria para mantener las fosas nasales húmedas.

«Cuando tenemos congestión en la garganta, la humedad ayuda a elevarla y hay menos irritación», dijo Ikeman.

La tercera razón se puede culpar a los ritmos circadianos y las hormonas. Por la noche, el sistema inmunitario del cuerpo se activa a toda velocidad para combatir las infecciones, y puede causar fiebre o escalofríos.

«Nuestro cuerpo está diseñado para funcionar así de la noche a la mañana», dijo Ikeman. «Esa parte del día en que estamos descansando, estamos reparando todo.»

Y, finalmente, algunas de las diferencias podrían ser psicológicas. La noche tiende a tener menos distracciones y más espacio para pensar en el dolor o las molestias de estar enfermo.

Ikeman dice que las personas deben probar actividades que les ayuden a olvidar el frío, usar un humidificador, tomar medicamentos para el resfriado y mantenerse tan hidratados como puedan.