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Paso 1 del USMLE: Qué estudiar y Cómo estudiar

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Estudiar para el USMLE puede parecer una tarea desalentadora debido a la gran cantidad de información que cubre. Sin embargo, si sabe qué estudiar y cómo estudiar para el Paso 1 de USMLE, es posible obtener una buena comprensión del material probado y, en última instancia, obtener una buena puntuación.

El uso activo de material aumenta la retención y facilita el recuerdo. La repetición crea recuerdos. Cada instancia de recuerdo produce un nuevo rastro de memoria, vinculándolo a otro momento de la vida y aumentando la posibilidad de recuerdo en el futuro. La memoria es dinámica. El recuerdo en realidad cambia las estructuras neuronales. Para ser verdaderamente útil, una pieza de información necesita ser triangulada, conectada a una serie de otros conceptos o, mejor aún, experiencias. Para el examen de paso 1 de USMLE, es decir, no mera información, su objetivo.

Releer libros de texto de principio a fin y subrayar, una vez más, en un color diferente, cada línea de cada página no es una manera eficiente de aprender. Es necesario centrarse en el material más probable que esté en el examen. Estudiar ese material a través de la aplicación activa es la mejor manera de mejorar su comprensión y retención de la información.

Las siguientes técnicas de estudio le ayudarán a desarrollar mejores formas de prepararse para el examen, pero recuerde que el aprendizaje para la retención y el uso requiere una participación activa.

Elegir Qué Estudiar

¿Cómo puede saber lo que va a ser en tu examen? Hay una serie de enfoques.

  • Hable con la escuela de medicina de la facultad. A menudo han visto exámenes anteriores o han revisado un análisis de elementos y pueden indicarle los temas que tienen más probabilidades de aparecer en el examen. Deben ser capaces de dirigirte a lo que es conocimiento esencial en su campo y lo que es menos importante.

  • Descargar los materiales de la prueba de NBME sitio web o el USMLE sitio web. A largo plazo, estas preguntas de práctica indicarán la estructura de contenido del examen, pero cada examen puede tener secciones no cubiertas. Cada año se agregan nuevos temas al esquema de contenido, y se eliminan algunos más antiguos. Es probable que estos cambios indiquen nuevas preguntas que no escuchará de ninguna otra fuente, así que asegúrese de consultar estas fuentes.

  • Ciertos temas son estándar. En general, los temas comienzan a aparecer en el examen dos o tres años después de que alcanzan prominencia en la comunidad científica / laica. Cualquier tema médico interesante que apareciera en la literatura hace al menos dos años es candidato para su inclusión en el examen.

  • Tenga cuidado con la trampa de»estudiar para el último examen»: el contenido del examen difiere de un año a otro. Los exámenes de este año serán diferentes a los del año pasado, y dentro de un año dado, su examen será diferente al de los demás. Esto es especialmente cierto ya que el examen está computarizado.

  • Hable con los estudiantes y colegas que tomaron el examen en los últimos años. ¿Recuerdan que algunos temas fueron particularmente «afectados»? ¿Había un «sabor» al examen? Por ejemplo, ¿parecía haber mucha patología?

    Los estudiantes que tomaron el examen en el pasado no pueden decirte lo que estará en el examen que tomarás, pero pueden dirigirte a las áreas de contenido de alto rendimiento que debes asegurarte de dominar. Es muy recomendable hablar con las personas que se han presentado al examen. Sin embargo, tenga cuidado. Los candidatos suelen sobreestimar la cantidad de su área más débil en el examen. Es más probable que recuerden el contenido probado que se equivocaron.

la Elección de la forma de Estudio

el dominio del material que debe aprender para este examen es un proceso de tres etapas. Estas etapas son paralelas a la organización funcional de la memoria.

  • Usted debe aprender términos y definiciones básicas. Esto proporciona el vocabulario básico para comprender el contenido que se está probando. Esta etapa es una cuestión de simple reconocimiento y memorización. Los términos y definiciones se aprenden mediante el uso de la memoria asociativa. Este es el nivel en el que la mnemotecnia puede ser útil.

  • Usted debe aprender los conceptos centrales de cada una de las siete áreas temáticas. Esta etapa es una cuestión de poder explicar el significado de los conceptos, cómo se usan y cómo se conectan con otros conceptos. Comprender los vínculos cruzados entre las asignaturas y entre las asignaturas le será útil a lo largo del examen.

    Su tarea mental básica aquí es la de la memoria reconstructiva, aprender a recordar conceptos en términos de cómo encajan las cosas. En esta etapa, la práctica de recordar un concepto facilita el recuerdo de otras ideas relacionadas. Comienzan a surgir patrones. Este es el nivel en el que los diagramas, tablas e imágenes pueden ser más útiles.

  • Debe ser capaz de aplicar los conceptos en los entornos clínicos presentados y reconocer qué conceptos son más importantes en las presentaciones de mini-casos. Esta es la etapa más difícil de preparación, y la que la mayoría de los estudiantes descuidan. Lograr la mejor puntuación posible depende de saber no solo qué significan los conceptos, sino también cómo se aplican en una situación médica determinada.

    La tarea en este nivel es la de razonar, comprender las implicaciones de la información presentada y ser capaz de elegir la acción adecuada entre las opciones disponibles. En este nivel, los grupos de estudio/discusión y las preguntas de práctica pueden ser de gran ayuda.

    Consejos para Cómo Estudiar

    Su método de estudio y su horario de estudio debe estar dispuesto a permitir a dominar cada una de estas etapas en la vuelta. A medida que toma sus decisiones sobre cómo estudiará, las siguientes sugerencias pueden ser útiles:

    • Organícese. Establezca un horario de estudio organizado y apéguese a él. El mayor peligro al prepararse para el examen es dedicar demasiado tiempo a un área o ignorar un tema por completo. Decida cuánto tiempo estudiará cada día y dedique su tiempo como si fuera un trabajo. Programe descansos regulares y mantenerlos.

    • Decida cuáles son sus áreas débiles realizando pruebas previas, un examen de diagnóstico, utilizando la información de sus cursos o utilizando las preguntas de cada libro. Comience su plan de estudio con sus áreas débiles y planifique cubrirlas al menos dos veces antes del examen.

    * No descuide por completo sus áreas fuertes, sino que dedique menos tiempo a ellas. Esto puede ser difícil. La investigación sugiere que, dejados solos, la mayoría de los estudiantes estudian lo que saben mejor y dedican menos tiempo a temas que los incomodan. Invierte este proceso y dedica la mayor parte del tiempo a los temas que te hacen sentir más incómodo.

    • Enfatice la integración revisando los sujetos juntos y / o por sistema de órganos. Esto ayudará en gran medida a su preparación para USMLE, que enfatiza la integración de las ciencias básicas. Este tipo de revisión se realiza mejor en un grupo con otras personas. Otras personas pueden mirar el mismo material de manera diferente a ti y ayudarte a expandir tu perspectiva y tu comprensión.

    • Materiales de revisión en grupos relacionados. Por ejemplo, tome las anemias y revise cómo podrían presentarse cada una, la epidemiología básica, qué pruebas de laboratorio diferenciarían, los mecanismos subyacentes y las terapias iniciales para cada una. El uso de esta estrategia le permite «previsualizar» las preguntas y anticipar tanto la respuesta correcta como los distractores más probables.

    • Mantenga sus sesiones cortas; no más de una hora a una hora y media con al menos un descanso de 10 minutos. Su concentración disminuye significativamente después de una hora más o menos. Sentarse más tiempo solo proporcionará un retorno extra mínimo. Además, el tiempo de descanso permite que la memoria a corto plazo se consolide en memoria a largo plazo.

    • * No vuelva a leer libros de texto. Use libros de repaso que consoliden la información por usted.