Golpear tu hueso gracioso puede parecer que has roto algo, pero es un tipo de compresión nerviosa temporal

Las fracturas por estrés reales en huesos pequeños se curan en semanas si se tratan con cuidado

Giras, alcanzas y – ¡Ay! – golpea la esquina de la silla con el codo. ¿Quién lo llamó hueso gracioso?

Tal vez mezclamos esas dos palabras — divertido y hueso-para reflejar la dolorosa verdad que se siente por un minuto como si nos hubiéramos roto un hueso del codo,pero, ¡ja! en realidad, no. Sin embargo, nunca parece tan divertido en este momento.

Lo que sucede cuando golpeas el llamado hueso gracioso es que has presionado el nervio cubital contra la superficie dura del hueso húmero, que va desde el hombro hasta el codo. La compresión repentina envía un fragmento de hormigueo de dolor a través de su brazo, pero, como todos sabemos, pasa en momentos sin efectos duraderos.

Pero el dolor pasajero de golpear su hueso gracioso está relacionado con un problema más grave y persistente llamado síndrome del túnel cubital. Es posible que lo conozcas como «codo de tenista».»

El síndrome del túnel cubital ocurre cuando el nervio cubital está comprimido o restringido de forma persistente, ya sea por movimientos repetitivos o por mantenerse en una posición antinatural, como durante el sueño. En tales situaciones, el dolor puede ser crónico y el que lo sufre puede ser miserable.

La buena noticia es que la afección es altamente tratable, a menudo mediante simples ejercicios de terapia de manos y, a veces, medicamentos. Para obtener más información, lee » Can you break your funny bone?».El problema del codo de tenista, una compresión nerviosa que puede ser causada por el movimiento repetitivo de golpear un tiro de derecha una y otra vez, conduce a otra categoría de problemas pequeños pero dolorosos.

Las fracturas por estrés a menudo ocurren en atletas, aunque pueden sucederle a cualquier persona. Pueden ser causadas por movimientos repetitivos y exigentes, como correr sobre una superficie dura, o por una lesión aguda, como una caída.

El Open Access Journal of Sports Medicine señala: «Las fracturas por estrés representan entre el 1% y el 20% de las lesiones atléticas, con el 80% de las fracturas por estrés en las extremidades inferiores.»Estos podrían incluir el dedo gordo del pie, el metatarso u otros huesos de los pies y tobillos. Tales fracturas ocurren cuando el hueso ya no puede absorber el impacto de correr u otra actividad y desarrolla una pequeña grieta. Si bien no es una lesión tan grave como una rotura completa del hueso, una fractura por estrés es dolorosa e interfiere con la capacidad de una persona para continuar corriendo o haciendo ejercicio.

La buena noticia es que la mayoría de los casos se manejan de manera conservadora, quitando peso del hueso fracturado, como con muletas, inmovilizando el área lesionada y permitiendo que el hueso se cure solo. Dependiendo de la ubicación de la fractura, una persona puede volver a las actividades de soporte de peso en tres a 12 semanas.

Sin embargo, hay una pequeña categoría de fracturas por estrés de mayor riesgo que pueden limitar el flujo sanguíneo o progresar hasta completar fracturas. Estos requieren un tratamiento más activo, que a veces incluye cirugía.

Cuando tienes algo más duradero que un problema momentáneo de «huesos raros», como un dolor que no desaparece e interfiere con tus actividades normales, debes discutirlo con un proveedor de atención médica. Puede encontrar un proveedor de Providence cerca de usted en nuestro directorio en línea.

OR: Programa de Fracturas de Providence, Medicina Deportiva de Providence

WA: Medicina Deportiva en el Instituto Ortopédico Sueco, Ortopedia de Providence& Medicina Deportiva-Spokane

CA: Ortopedia / Medicina Deportiva, St. Joseph Health Medical Group, Providence Saint Joseph Medical Center y St. Jude Medical Center

AK: Providence Orthopedic Services

MT: Providence Sports Medicine