Babywise Horario de Sueño: el Nacimiento – 2 Semanas de Edad

Con nuestra primera hija que no descubre el uso de un babywise horario hasta que estábamos hartos de no poder dormir sin que se celebra hasta 3 semanas de edad. Fue entonces cuando comenzamos a implementar un horario de sueño para bebés y algunos de los otros principios de entrenamiento del sueño del libro. Rápidamente me arrepentí de no haber comenzado a implementar algunas de las estructuras y consejos incluso antes – ¡hicieron tanta diferencia en su felicidad y sueño!

Con el nacimiento de nuestra segunda hija hace solo 15 días, ¡estamos frescos en las trincheras recién nacidas! Aprendimos el valor de seguir un horario de babywise con nuestra hija mayor (puede leer más sobre nuestro horario con ella y cómo le ayudó a dormir toda la noche aquí), así que es mejor que crea que esta vez fuimos defensores del horario de sueño de babywise desde el principio. Inmediatamente tratamos de construir una rutina con nuestra segunda hija después de traerla a casa del hospital.

Contrariamente a lo que puede parecer, nuestro horario para el bebé recién nacido en realidad no era mucho de un horario. Me GUSTA seguir un horario ajustado para el bebé y entrenar el sueño para alentar un comportamiento y hábitos saludables felices de los bebés. Sin embargo, también siento que un bebé de menos de dos semanas de edad no está listo para un horario rígido y muchas técnicas de entrenamiento para dormir. (¡Esta es solo mi opinión! Comenzamos algunos métodos de entrenamiento del sueño con nuestra segunda hija tan pronto como cumplió dos semanas de edad. Sin embargo, antes de eso la mecimos a dormir y la mimamos para ayudarla a entrar en este mundo. También sentimos que era importante en las primeras dos semanas hacer lo que fuera necesario para simplemente dormirnos. Por lo tanto, si dormíamos más meciéndola y durmiendo en un asiento para bebés, ¡valió la pena para mi recuperación inicial y el período de adaptación de llevarla a casa!

Dicho todo esto, a continuación se muestra el horario de sueño y la rutina de alimentación para bebés que seguimos para facilitar a nuestra nueva hija pequeña los métodos para bebés en las primeras semanas de vida.

Sé que no todo el mundo es fan de babywise o de seguir un horario de babywise, ¡y eso está bien! Cada familia y sus necesidades son diferentes. Para nosotros, seguir los principios del libro es lo que nos mantuvo cuerdos con nuestra primera hija y ya hemos mejorado drásticamente nuestro sueño con nuestra segunda hija. Mi hijo pequeño tiene hábitos de sueño muy saludables y, en general, un tiempo despierto feliz, y creo que una gran parte de eso se debe al sueño rutinario que obtiene como resultado de nuestro entrenamiento para bebés. No es para todos y no escribo esto asumiendo que lo sea. Simplemente deseo compartir lo que funcionó para nosotros en caso de que ayude a otros padres que estén adoptando un enfoque similar.

(Nota: Este post contiene enlaces de afiliados. Lea la divulgación completa aquí.)

(Si babywise no es lo suyo, pero se está dando cuenta de que necesita ayuda para que su bebé duerma, puede obtener una evaluación del sueño gratuita aquí de la consultora de sueño para bebés y niños Dana Obleman.)

Horario de atención al bebé Para Las Primeras Dos Semanas:

7am – wake & enfermera
Comenzamos con una hora de vigilia a las 8am, pero decidimos que como Brooke parecía seguir teniendo hambre alrededor de las 7am y coordinaba mejor con mi hijo pequeño para amamantar antes de que despertara, terminamos ajustando la hora de vigilia a las 7am. Para esta alimentación, nos desabrochamos antes de que comiera, pero esperamos a cambiarse el pañal hasta después de amamantar para ayudar a despertarla durante un tiempo muy corto antes de su siesta. Esto ayudó a enseñarle la diferencia entre el día y la noche.

7: 30-7: 45am hora de despertar
Mantuvimos los tiempos de vigilia MUY cortos para evitar un recién nacido cansado.

7: 45-10am siesta
Desde el nacimiento-2 semanas en el horario de sueño y la rutina de alimentación del recién nacido a la hora del bebé, usamos un asiento para bebés para las siestas. La mantenía un poco más erguida y acunada, lo que parecía facilitar el sueño. La mantuvimos abajo con nosotros para las siestas durante todo el día. Una vez que comenzamos a entrenar para dormir a las 2 semanas de edad, hicimos la transición de las siestas a su cuna.

10-10:30 am enfermera
A veces la enfermería tomó 20 minutos. Otras veces tomó 45 minutos. Los tiempos de lactancia se incluyen en el tiempo de vigilia con un horario a medida del bebé, por lo que si amamantó a linger, tratamos de no darle mucho tiempo de vigilia y si amamantó más corto, tratamos de dar un poco más.

10: 30-10: 45 a.m. hora de despertarse Con la mayor era difícil que tuviera sueño. Con Brooke tuvimos el problema opuesto. Fue muy difícil la mayor parte del tiempo conseguir que Brooke tuviera tiempo de alerta. Era un bebé muy somnoliento. Sin embargo, para animarla a aprender la diferencia entre la noche y el día, realmente intentamos estimularla y despertarla al menos un poco después de cada alimentación diurna.

10:45am-1pm siesta
De nuevo, durante las primeras dos semanas de su vida, todavía no estábamos tratando de entrenar para dormir y tuvimos una siesta de Brooke abajo en un asiento para bebés. También a menudo la mecíamos un poco para que se durmiera antes de acostarla.

1-1:30pm enfermera

1:30-1:45 pm tiempo de vigilia

1:45-4pm siesta
Si no lo anoté anteriormente, nos envolvimos para todas las horas de sueño: siesta y noche. Pañales hecho una gran diferencia en el sueño longitudes de nuestra primera hija, y creo que eso ayudó un montón con Brooke así ya que a menudo manipulados pronto después de ser establecido si no dispusiéramos de ella envuelto. Mi esposo y yo somos terribles para envolver solo con mantas, así que usamos estas envolturas de velcro hechas por SwaddleMe, ¡fueron un salvavidas para nuestras dos niñas!

4-4:30pm enfermera

4:30-4:45 pm tiempo de vigilia

4:45-7pm nap

7-7:30 de la tarde enfermera

7:30 pm hora de dormir Para la hora de dormir y todas las alimentaciones nocturnas, cambiamos los pañales y nos envolvimos ANTES de alimentar a Brooke. De esta manera ella se calmó por él enfermería y somnolencia que se establecerá tan pronto como terminó de comer. Esto también fue para ayudar a facilitar su aprendizaje de la diferencia entre la noche y el día.

10: 30-11pm enfermera y duerme Durante la noche dejamos que Brooke duerma todo el tiempo que quiera antes de volver a amamantar para que aprenda que la noche es para dormir sin interrupciones y el día es para siestas programadas. A pesar de que le dejamos dictar la hora de esta alimentación, inicialmente se despertó la mayoría de las noches alrededor de las 10:30 a las 11 pm.

3-4am enfermera y duerme
De nuevo, dejamos que Brooke dictara cuándo tenía hambre para comer durante la noche, pero cayó en un patrón temprano de despertar alrededor de las 3-4am para otra alimentación.

7 a. m. despertar y enfermera
A las 7 a. m. la despertamos para que se amamantara y comenzara el día, incluso si todavía estaba dormida. Hacerlo permite que cada día permanezca en un horario consistente y entrena a Brooke ese » día » comienza a las 7 a.m. Fue increíble con nuestra primera hija cómo durante todo su primer año, su reloj corporal continuó despertándola en su hora de despertar matutino, ¡incluso una vez que estaba durmiendo toda la noche!

Este es el marco general del horario de sueño y la rutina de alimentación de los recién nacidos a lo largo del embarazo que seguimos desde el momento en que llegamos a casa del hospital hasta las 2 semanas de edad con nuestra hija. Lo seguimos con mucha flexibilidad sabiendo que nuestra dulce niña estaba pensando cómo comer, dormir y vivir fuera del útero. Había algunas noches en las que comía cada dos horas por la noche porque estaba quisquillosa y parecía hambrienta. Hubo algunos días en los que se quedó despierta mucho más tiempo que las veces anteriores porque estábamos visitando a familiares o amigos y no se conformó. Hubo algunos días en los que los tiempos de alimentación cambiaron debido a las citas con el médico o los recados que estábamos haciendo. No nos apegamos rígidamente a los tiempos anteriores, pero generalmente tratamos de seguirlos para llevar a nuestra hija a una rutina para ayudar a diferenciar sus días y noches.

A partir de las 2 semanas, nos comprometimos a quedarnos en casa durante un par de semanas y trabajar realmente en el entrenamiento para dormir y establecer un horario más rígido con Brooke. ¡Habrá publicaciones que vendrán en un futuro cercano!

A continuación, puede leer sobre las estrategias posteriores y el horario para bebés que seguimos para cada edad:

Entrenamiento para dormir:

7 Consejos Para Que Su Bebé Duerma Toda la Noche

Horarios para bebés:

Muestra de Horarios para Recién Nacidos: Rutina de Sueño para Bebés de 2-5 Semanas

Horario para Bebés de 2 Meses

Horario para Bebés de 3 Meses

4-6 Meses de Sueño para Bebés & Horario de alimentación

6-12 Meses de Sueño para bebés & Saltos&Un Bebé Repentinamente Inquieto

Los Mejores Biberones Para Bebés Amamantados: 8 Mejores Biberones Clasificados & Revisado

¿Busca más horarios de muestra para bebés? Regístrese para mi libro electrónico gratuito, Horarios de muestra & ¡Consejos para dormir!

Reciba los detalles del horario de bebés de nuestra hija mayor desde el nacimiento hasta los 18 meses de edad, así como mis mejores consejos para que un bebé obstinado duerma toda la noche. Los consejos probados en el libro nos ayudaron a que nuestra hija amamantada durmiera toda la noche durante 11 horas seguidas a los 4 meses de edad y aproximadamente 9 horas seguidas a los 3 meses de edad.

(Nota: al registrarse, también se está inscribiendo para recibir correos electrónicos con consejos y trucos para la maternidad, los bebés y los niños pequeños. ¡Prometo no estafar ni abrumar su bandeja de entrada y puede darse de baja en cualquier momento!)