Jugar un partido de la NBA no es una tarea fácil. Los atletas deben correr constantemente de arriba a abajo de la cancha, lo que significa que los jugadores deben estar en condiciones físicas óptimas. Esto nos llevó a preguntarnos: ¿Cuántas calorías queman los jugadores de la NBA en un juego?

Calorías quemadas por juego

Los jugadores que no son de la NBA pueden esperar quemar alrededor de 442 calorías por juego, según un estudio de 2014. Si juegas 45 minutos de baloncesto sin parar, este número salta a 635 minutos. En promedio, un jugador de la NBA (si incluye disparar, correr, regatear, saltar y pasar) puede perder entre 900 y 1000 calorías por partido si juega 20 minutos.

Con la mayor cantidad de conocimientos que obtienen los equipos al descansar a los jugadores o limitar los minutos, alcanzar la marca de 45 minutos no es común, a menos que se trate de un juego de tiempo extra muy disputado. Un atleta que juegue más de 30 minutos por partido quemará de 1200 a 1500 calorías por partido.

¿Qué ejercicios ayudan a los jugadores de baloncesto?

Algunos de los mejores ejercicios que hacen los jugadores de baloncesto son el peso muerto romano (saltar), las pulsaciones con mancuernas (soltar la pelota en un tiro en salto) y los pullups (preservar la fuerza de la espalda). Los sprints de viento también son útiles para desarrollar resistencia, ya que correr constantemente puede alimentar a los jugadores rápidamente.

¿Quién registró más minutos la temporada pasada?

Los jugadores que registraron la mayor cantidad de minutos de la temporada pasada fueron el guardia de Washington Wizards Bradley Beal (3.028 minutos), el guardia de Houston Rockets James Harden (2.867 la nueva guardia de los Boston Celtics, Kemba Walker (2.863).

Con John Wall probablemente fuera la próxima temporada, Beal registrará más minutos manteniendo a Washington en la carrera por un lugar en los playoffs. O los Magos manejarán sus minutos mientras buscan cambiarlo. Harden ahora tiene a Russell Westbrook en la pista trasera. Creemos que esto debería ayudarlo a descansar durante el segundo y tercer trimestre.

Jugadores de la NBA que cambiaron drásticamente de tamaño

Bradley Beal ganó 20 libras de peso por simpatía después de que su esposa estuviera embarazada de su último hijo. Así que fue notable verlo comenzar la temporada en gran forma. El personal de nutrición de la NBA ha hecho un esfuerzo consciente para que los jugadores adelgacen, ya que el peso adicional puede provocar estrés en las rodillas y los tobillos.

Tener un estilo de vida saludable puede ser la diferencia entre ver la cancha o montar en el banco. LeBron James ha tenido una de las carreras más saludables. Parte de esto se debe a su estricto programa de dieta y ejercicio. Hasta la temporada pasada, James no jugó en menos de 60 partidos en una temporada. Creemos que el Padre Tiempo podría ponerse al día con James.

El novato Zion Williamson entra en la liga como el segundo jugador más pesado. Los fanáticos solo pueden esperar que Nueva Orleans pueda adelgazar sin perder su fuerza y explosividad.

¿Te sorprende la cantidad de calorías que pierden los jugadores de la NBA por partido?

Después de observar las calorías que pierden los jugadores de la NBA mientras juegan, nos sorprendió que pudieran mantener el peso de manera constante durante una temporada de 82 partidos de la NBA.