El 21 Day Fix Lista de Alimentos ha sido actualizado! Pensé que el programa tenía un montón de opciones antes, ¡pero ahora encontrarás más variedad! ¡Agarra nuestra lista de alimentos imprimibles gratis para simplificar la preparación de comidas!

Nueva 21 Day Fix Lista de Alimentos Adiciones:

• Mayo
• Mantequilla
• Compota de manzana
• Carne & Caldo de Pollo

estoy muy emocionado acerca de las actualizaciones porque he estado haciendo un montón de caldo de huesos últimamente. Sin embargo, no bebo 8 tazas, por lo que generalmente no lo cuento o lo cuento como la mitad de un recipiente.

Los alimentos Fijos de 21 días realmente varían en nutrición. Los alimentos más nutritivos aprobados para 21 días están en la parte superior de la lista. Para obtener mejores resultados, coma los alimentos Fijos de 21 días que figuran en la parte superior de cada recipiente. Averigüe cuántos contenedores se le permiten de cada uno aquí.

La Lista actualizada de Alimentos con Arreglo de 21 Días

Puede hacer clic en la imagen de arriba para ampliar la lista de alimentos aprobados con arreglo de 21 días.

Sin embargo, la forma en que calcularás tus calorías y recipientes no ha cambiado. Puede ver la fórmula en nuestra publicación original de revisión de 21 días.

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11 Teclas para Su Lista de Compras Sencilla con Arreglo de 21 Días

Nos encantan las opciones simples y rápidas sobre la marcha. Si has hecho el Arreglo de 21 Días tanto como nosotros, ¡también te encanta mezclarlo! Junto con estos 11 consejos, tenemos 51 ideas de bocadillos que están aprobados para 21 Días, ¡que te podrían gustar!

1. Elija carne preparada de la sección de delicatessen. Nos encanta el pollo asado.
2. Recoge atún enlatado o pollo desmenuzado para empacar proteínas en ensaladas.
3. Opte por frutas pre-lavadas y cortadas.
4. Las verduras congeladas y las bolsas de vapor son un salvavidas para meterse en un recipiente verde rápido.
5. Los huevos duros también son una forma rápida de meterlos en un recipiente rojo. Hacemos una docena y los usamos a lo largo de la semana.
6. Tirar las batatas en la crockpot y hacer suficiente para la semana.
7. También seguiremos adelante y cocinaremos suficiente arroz y quinua para toda la semana.
8. La mayoría de los comestibles también tienen verduras precortadas. Busque pimientos coloridos, champiñones y otras verduras crudas para mezclar en huevos o ensaladas.
9. Las mañanas pueden ser una locura, por lo que nos encanta la avena de la noche a la mañana o las tazas de huevo en el libro de cocina Fixate.
10. Lleve siempre un refrigerio como nueces o almendras.
11. Elija frutas que pueda comer sobre la marcha, como bayas, manzanas o plátanos.

Si está buscando ahorrar dinero en comestibles, ¡Nos encanta Ibotta para ahorrar! Te permite recortar cupones digitales para cosas como Halo Top, productos frescos y más (¡incluso vino!). Usted puede obtener $10 solo por registrarte aquí.

Yendo más allá de los contenedores fijos de 21 Días

Nos encantan nuestros contenedores codificados por colores, pero a veces tienes que llevar tu comida contigo en algo más grande. Aquí están algunas de nuestras formas favoritas para llevar a nuestros 21 Días de Revisión de Alimentos

Favorito reutilizable bolsas de aperitivos: Stasher Bolsas

Stasher bolsas son tan cool! ¡Puedes poner tus azules o morados en una bolsa reutilizable y seguir tu camino en poco tiempo! ¡También puedes congelar, calentar en el microondas y hornear en estas bolsitas! ¡También están libres de petróleo, PVC y látex!

Para varias comidas: Bolsa de Preparación de comidas EDC de Evolutionize

Nos enamoramos de esta bolsa mientras los clientes estamos haciendo el plan de comidas de Obsesión de 80 Días. ¡Funciona muy bien para el plan de comidas Fijas de 21 días también! Tiene 3 contenedores y una bolsa de hielo, todo en uno, y se ajusta cómodamente pero no demasiado apretado. ¡Nos encanta lo duradero que es y el compartimento adicional para una copa agitadora! ¡También incluye una garantía de amor!

Rápido & Lindo: Everest Enfriador de la Lonchera

Nos encanta lo linda y cómoda de esta lonchera es! Además, el bolsillo frontal es perfecto para mantener la servilleta y los utensilios limpios y secos. También viene en más colores y estampados! Simplemente haga clic aquí para verlos!

no quieres que tu comida de tocar cuadro: Set de fiambreras de Bento delgado Nucucina

Esto es perfecto si ha medido previamente sus recipientes y solo desea arrojarlos en una fiambrera rápida para mantenerse caliente o frío.

¿Está entusiasmado con la lista actualizada de alimentos Fijos de 21 días? ¿Qué hay en su lista de compras?

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