El escitalopram, que se vende bajo la marca Lexapro®, es un antidepresivo común que se usa para tratar la depresión y ciertos trastornos de ansiedad.

Aprobado por primera vez por la FDA en 2002, Lexapro es un antidepresivo popular. Es utilizado por millones de personas de diferentes edades y orígenes para hacer que lidiar con la depresión y la ansiedad sea una experiencia más fácil.

Aunque algunos antidepresivos están asociados con dificultades para dormir, los datos sobre Lexapro e insomnio son mixtos. Si bien algunos usuarios de Lexapro informan insomnio, también hay investigaciones que muestran que Lexapro en realidad puede hacer que sea más fácil quedarse dormido.

A continuación, explicamos qué es Lexapro y cómo funciona. También hemos analizado los principales vínculos entre Lexapro y las dificultades para dormir, como el insomnio. Por último, hemos proporcionado varios consejos para ayudar a que conciliar el sueño y permanecer dormido sea más fácil si te recetan un antidepresivo.

¿Qué Es Lexapro?

Lexapro es un antidepresivo que contiene el ingrediente escitalopram. Pertenece a una clase de medicamentos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS.

Los ISRS como Lexapro funcionan cambiando los niveles del neurotransmisor serotonina en el cerebro y el cuerpo. La serotonina, junto con otros neurotransmisores, desempeña un papel clave en la regulación de la forma en que se comporta su cerebro, afectando todo, desde su estado de ánimo hasta su capacidad para dormir adecuadamente.

Como antidepresivo, Lexapro es muy eficaz. Una revisión científica a gran escala de 2006 encontró que no solo es efectivo para tratar el trastorno depresivo mayor, sino que también es más efectivo que muchos otros antidepresivos.

Su proveedor de atención médica puede recetarle Lexapro si está afectado por depresión o si tiene un trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG).

Lexapro e Insomnio

El insomnio es un efecto secundario común de muchos antidepresivos, incluido el Lexapro. Por ejemplo, en la documentación de la FDA figura como una de las reacciones adversas más comunes experimentadas por las personas a las que se les recetó Lexapro.

Según datos de la FDA, más del cinco por ciento de las personas que usan Lexapro experimentan insomnio. Esto significa que si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido después de comenzar a usar Lexapro, definitivamente no está solo.

Por otro lado, también hay cierta evidencia científica de que el escitalopram (el ingrediente activo de Lexapro) en realidad puede facilitar que las personas se duerman. Por ejemplo, un estudio publicado en 2012 señaló que las mujeres menopáusicas experimentaron una mejor calidad del sueño después de usar escitalopram.

En general, los datos son mixtos, con insomnio reportado como un efecto secundario común de Lexapro, mientras que algunas investigaciones sugieren que Lexapro en realidad puede mejorar el sueño.

Es importante entender que el insomnio es un síntoma muy común de la depresión y la ansiedad, los dos trastornos que se recetan con frecuencia para tratar Lexapro.

Debido a esto, si experimenta insomnio mientras usa Lexapro, es posible que no siempre se deba a su medicamento. A menudo, Lexapro puede tardar varias semanas en comenzar a funcionar, lo que significa que algunos de sus síntomas de depresión o ansiedad pueden persistir incluso después de comenzar el tratamiento.

Cómo lidiar con el Insomnio De Lexapro

Lidiar con el insomnio puede ser una experiencia extremadamente frustrante. Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para que te resulte más fácil conciliar el sueño y permanecer dormido. Hemos enumerado muchas de estas técnicas a continuación:

• Intente tomar Lexapro por la mañana. Si le resulta difícil conciliar el sueño por la noche, intente tomar su dosis de Lexapro por la mañana en lugar de más tarde en el día. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica para verificar que es seguro tomar su medicamento en este momento.

• Evite tomar café u otras bebidas con cafeína a última hora del día. La cafeína tiene una vida media larga, lo que significa que puede afectar su capacidad para quedarse dormido incluso si la consume horas antes de irse a la cama.Para evitar que sea aún más difícil conciliar el sueño, evite tomar café u otras bebidas que contengan cafeína después del mediodía.

• Mantenerse activo. El ejercicio no solo puede facilitar que te duermas por la noche, sino que también puede mejorar tus síntomas de depresión o ansiedad. La investigación muestra que el ejercicio es un tratamiento eficaz y totalmente natural para mejorar la depresión y la ansiedad.

• no beba alcohol. Es importante evitar beber alcohol mientras esté usando Lexapro u otros antidepresivos. Esto no solo puede causar efectos secundarios, sino que también hay evidencia de que beber puede alterar aún más sus patrones de sueño y empeorar el insomnio.

• Evite la tecnología antes de acostarse. Por tentador que pueda ser pasar tiempo en Facebook o ver televisión a altas horas de la noche, el uso de dispositivos tecnológicos poco antes de acostarse puede tener un impacto negativo en su capacidad para dormir.Estos dispositivos pueden engañar a tu cuerpo para que piense que todavía es de día, evitando que libere la hormona que promueve el sueño, la melatonina. Para evitar esto, intente apagar su computadora, televisor y otras pantallas aproximadamente una hora antes de que necesite dormir.

Nuestra guía completa para el insomnio enumera más técnicas que puede usar para mejorar sus hábitos de sueño y superar el insomnio.

Si aún experimenta insomnio a causa de Lexapro después de hacer cambios en su estilo de vida, es mejor que hable con su proveedor de atención médica.

Dependiendo de la gravedad de su insomnio y la progresión de sus síntomas de depresión o ansiedad, su proveedor de atención médica puede recomendar ajustar su dosis de Lexapro. También pueden sugerir cambiar a otro tipo de medicamento.

Alternativamente, su proveedor de atención médica puede recetarle un medicamento para dormir para ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido con más facilidad mientras usa Lexapro.

En Conclusión

Lexapro y otros antidepresivos puede causarle insomnio. Es posible que note que le lleva más tiempo de lo normal dormirse, o que tiene dificultades para dormirse incluso si se siente cansado.

Si nota síntomas de insomnio después de usar Lexapro, intente aplicar las técnicas mencionadas anteriormente para que sea más fácil quedarse dormido y permanecer dormido. Si estos no son efectivos, hable con su proveedor de atención médica para obtener más información sobre sus opciones para superar el insomnio y mejorar la calidad de su sueño.

Obtenga más información sobre los antidepresivos

El escitalopram, el ingrediente activo de Lexapro, es uno de varios antidepresivos recetados para la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. Nuestra guía de ISRS explica con más detalle cómo funcionan estos medicamentos, sus efectos secundarios y más.