De Barry Keate

Un complejo diario de vitaminas B puede mejorar su estado de ánimo y combatir el tinnitus ¡también!

«La mayoría de las vitaminas del complejo B no se pueden almacenar en el cuerpo y deben reemplazarse diariamente de fuentes alimentarias o suplementos. Las vitaminas del grupo B ayudan a mantener la piel, los ojos y el tono muscular sanos y apoyan las funciones del hígado y del sistema nervioso central. También son extremadamente importantes para ayudar a lidiar con la depresión, el estrés y la ansiedad. La variedad de vitaminas B normalmente se toman juntas, pero ocasionalmente se usa una vitamina B para tratar un trastorno en particular. La deficiencia de vitaminas B puede provocar debilidad, recuentos sanguíneos bajos, problemas de piel y cabello, nerviosismo, visión nocturna deficiente, tinnitus y pérdida de audición.Los suplementos de complejo de vitamina B parecen ser eficaces en algunos pacientes con tinnitus al proporcionar un efecto estabilizador en los nervios.»Michael Seidman, M. D., F. A. C. S

Más del Dr. Seidman sobre vitaminas B:

Vitamina B-1 (Tiamina)
Algunos pacientes han observado que los suplementos de vitamina B-1 alivian el tinnitus. El mecanismo de acción parece ser a través de una estabilización del sistema nervioso, especialmente en el oído interno. Se han utilizado dosis diarias que van de 100 a 500 mg.

Vitamina B – 3 (Niacina, Niacinamida, ácido nicotínico)
La vitamina B-3 es esencial para la descomposición adecuada de carbohidratos, grasas y proteínas. La vitamina B – 3 también apoya la circulación, la piel sana y ayuda al funcionamiento del sistema nervioso central. No existe una dosificación estándar de niacina aceptada para el tinnitus. Por lo general, sin embargo, recomiendo comenzar con 50 mg dos veces al día. Si no hay mejoría después de dos semanas, la dosis se incrementa en 50 mg en cada intervalo hasta una dosis máxima de 500 mg dos veces al día. Si no hay una respuesta apreciable en 3-4 meses, entonces no es probable que la niacina sea beneficiosa.No hay pruebas clínicas de la eficacia de la niacina en el tratamiento del tinnitus. Sin embargo, hay numerosos informes anecdóticos de respuesta a la niacina para tratar el tinnitus.

Vitamina B-6 (piridoxina)
La vitamina B – 6 es soluble en agua y no se puede almacenar en el cuerpo. Participa en la descomposición de carbohidratos, grasas y proteínas y en la fabricación de hormonas, glóbulos rojos y enzimas. La vitamina B-6 también es necesaria para la producción de serotonina, un neurotransmisor cerebral que controla nuestro estado de ánimo, apetito, patrones de sueño y sensibilidad al dolor.3La vitamina B-6 complementaria se utiliza como tratamiento para las náuseas, las náuseas matutinas, la depresión y el tinnitus.

Vitamina B-12 (cobalamina, cianocobalamina)
Puede haber cierta correlación entre la disminución de los niveles de vitamina B-12 y la creciente prevalencia de tinnitus en los ancianos. También, un estudio de Shemesh, et al., mostró una alta prevalencia (47%) de deficiencia de vitamina B-12 en pacientes con tinnitus crónico. Esta deficiencia fue más generalizada y grave en el grupo de tinnitus que se asoció con la exposición al ruido. Esto sugiere una relación entre la deficiencia de vitamina B-12 y la disfunción de la vía auditiva. Se encontró que el suplemento B-12 proporcionaba cierto alivio en varios pacientes con tinnitus grave. Debido a que el B-12 se absorbe mal cuando se consume, una dosis diaria sugerida es de 1000 mcg. La vitamina B-12 se absorbe mejor si se disuelve debajo de la lengua y se absorbe mejor si se administra mediante inyección.

Ácido fólico (folato)
El ácido fólico es un nutriente soluble en agua perteneciente a la familia del complejo B que parece tener un efecto estabilizador en el sistema nervioso. Esto podría explicar la evidencia anecdótica con respecto a la suplementación de ácido fólico en ciertos pacientes para aliviar su tinnitus. Las dosis varían de 400 a 800 mcg por día y generalmente requieren de dos a cuatro meses para lograr resultados.

Esto es lo que obtienes con Arches Tinnitus Stress Formula®

• Vitamina B-1 (Tiamina Hcl) 100 mg
• Vitamina B-2 (Riboflavina) 100 mg
• Vtiamina B-3 (Niacinamida) 100 mg
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• Vitamina B-6 (Piridoxina Hcl) 100 mg
• Ácido Pantoténico 100 mg
• Bitatrato de colina 100 mg

Esto es lo que obtienes con Arches Tinnitus B-12 Formula®

• Vitamina B-12 (metilocobalamina) 1000 mcg
• Ácido fólico 400 mcg

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• El aval de un experto en tinnitus y otorrinolaringólogo de prestigio internacional, Michael Seidman, M. D., F. A. C. S.

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