Cuando se trata de sexo y la salud sexual, es realmente difícil ser un hombre. Hay tanta presión sobre nosotros para actuar en el dormitorio y cumplir con los estándares inalcanzables creados por la cultura estadounidense moderna. Ya sea en películas para adultos, televisión convencional o películas taquilleras, estamos constantemente inundados de imágenes de hombres virulentos y bien dotados que obtienen erecciones a tiempo y las mantienen durante horas. Desafortunadamente, nuestro» equipo » rara vez funciona exactamente de la manera que queremos. Para empeorar las cosas, nuestra «dotación» se nos da al nacer.

La lotería genética que determina el tamaño de nuestro pene parece actuar con poca rima o razón. Bien o mal, esta determinación única juega un papel importante en la conformación de nuestra futura identidad sexual masculina. Y, como si la naturaleza no fuera lo suficientemente cruel, el tamaño de nuestro pene, al igual que nuestro rendimiento sexual, disminuye con el tiempo.

Espere . . . ¿qué, repítelo?! La mayoría de los hombres no tienen idea de que sus penes pueden encogerse con el tiempo. Contracción del pene. ¡Así es! Su virilidad puede y lo más probable es que se haga más pequeña a medida que envejece. Pero, no todo está perdido, puede prevenir e incluso revertir la contracción del pene, incluso sin recurrir a la cirugía de agrandamiento del pene.

¿Por Qué Se Encoge Mi Pene?!

La idea de perder longitud y circunferencia del pene no es agradable para la mayoría de los hombres. En realidad, es aterrador. No hay un solo aspecto del cuerpo humano que desempeñe un papel tan crítico en la definición de la identidad de un hombre como su hombría. Un hombre bien dotado a menudo se asocia con una mayor masculinidad, vigor y destreza sexual. Cuanto mayor sea la virilidad, mejor será el hombre. Al menos eso es lo que nos dicen constantemente. Pero, ¿qué se define como pequeño, mediano o grande?

¿Qué Es Un Tamaño De Pene Normal?

El tamaño normal está listo para la interpretación. Si bien se han realizado muchos estudios a lo largo de los años, Alfred Kinsey ha realizado uno de los estudios más completos hasta la fecha. Kinsey examinó más de 3500 penes y encontró que la longitud flácida promedio era de 8.8 centímetros (3.5 pulgadas), la longitud erecta promedio oscilaba entre 12.9 y 15 centímetros (5-6 pulgadas) y la circunferencia promedio del pene erecto era de 12.3 centímetros (4.75 pulgadas). Más interesante, aproximadamente el 85% de las mujeres están perfectamente satisfechas con el tamaño del pene de su pareja, mientras que solo el 55% de los hombres están satisfechos con el tamaño de su propio pene.

Entonces, ¿qué nos dice esto? Un par de cosas. En primer lugar, el tamaño promedio de la erección es probablemente más pequeño de lo que la mayoría de los hombres piensan. Y, en segundo lugar, los hombres están más preocupados por la apariencia y el tamaño de su virilidad que sus parejas sexuales. Pero ya sea que pienses que eres pequeño o grande, ningún hombre quiere que el pene se contraiga. Es un hecho.

¿Cuáles Son Las 5 Principales Causas De Contracción Del Pene?

1) Aumento excesivo de peso

¿Mi pene se encoge cuando aumento de peso? En pocas palabras, sí. Desafortunadamente, es cierto, aumentar de peso puede reducir el tamaño del pene. A medida que su vientre crece, el pene se introduce físicamente en el cuerpo. El pene no solo aparece más corto cuando el vientre de un hombre se hace más grande, sino que también pierde longitud, porque es incapaz de extenderse más lejos del cuerpo. Mientras que la longitud del pene permanece intacta, la mayor parte del pene queda atrapada en la almohadilla de grasa del cuerpo. A medida que estos depósitos de grasa aumentan en la pared abdominal, el pene puede parecer más pequeño. Se estima que por cada 35 libras de aumento de peso, hay una pérdida de una pulgada en la longitud aparente del pene! El aumento excesivo de peso a medida que los hombres envejecen también puede reducir el flujo sanguíneo saludable al pene y contribuir a la disfunción eréctil.

SOLUCIÓN: Manténgase en forma, mantenga una dieta saludable y tome medidas para mejorar su salud general. Si bien escuchamos ese consejo todo el tiempo, nadie dice que su pene se encoja si no lo hace. Suena como una campaña de marketing efectiva para una alimentación saludable.

2) Atrofia En Desuso (¡Úsalo O Piérdelo!)

Si no usas tu pene, se encogerá. Es verdad. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo humano, el pene debe ejercitarse de forma regular. ¿Qué significa eso? Tener relaciones sexuales regularmente. Mastúrbate a menudo. Produce erecciones y úsalas. Crea flujo de sangre al pene de forma regular, Sí, así es, esas actividades son realmente buenas para ti. Tu cuerpo está diseñado para ello. Tu pene está destinado a estar lleno de sangre. Un pene flácido no es bueno. De hecho, si uno pasa demasiado tiempo sin una erección, el colágeno, el músculo liso, la elastina y otros tejidos eréctiles pueden comenzar a deteriorarse, lo que resulta en una pérdida de longitud y circunferencia del pene y limita la capacidad de lograr una erección. En un círculo vicioso, la pérdida de la función sexual puede conducir a una mayor progresión del problema, ya que un flujo sanguíneo genital deficiente causa bajos niveles de oxígeno en los vasos sanguíneos y los tejidos genitales.

SOLUCIÓN: Ejercita tu pene siendo sexualmente activo de forma regular. Llene sus tejidos eréctiles con sangre, mantenga sanas las células musculares del pene, mantenga su función eréctil, adopte hábitos de estilo de vida saludable, deje de fumar cigarrillos y mejore su salud en general. Además, una de las mejores maneras de mantener su pene en gran forma es ejercitar los músculos pélvicos.

3) Tiene Un Pene Roto o Dañado

Pene roto. Sí, este también es cierto. Puedes romperte el pene, y es muy peligroso. A menudo ocurre durante las relaciones sexuales cuando el pene se puede atascar accidentalmente contra el hueso pélvico de la mujer, causando que el cartílago en el pene se fracture. Romper el pene puede crear una situación de emergencia que requiera reparación quirúrgica, que no solo es necesaria para detener el sangrado y reparar el daño, sino también para prevenir el potencial de la enfermedad de Peyronie. La enfermedad de Peyronie afecta a aproximadamente uno de cada 100 hombres y es una afección que hace que el pene se curve, lo que resulta en acortamiento, deformidad, angulación y dolor del pene.

La enfermedad de Peyronie es causada tanto por una lesión traumática grave en el pene como por los efectos acumulativos de lesiones microtraumáticas crónicas en el pene o pequeñas lesiones causadas por actividades sexuales. Como resultado, el tejido cicatricial, que es duro e inelástico, se acumula en el pene e impide la expansión adecuada del tejido eréctil, las cámaras y las células musculares. En las primeras fases de la enfermedad de Peyronie, algunos hombres notan un bulto doloroso de tejido cicatricial o dureza en el pene cuando tienen una erección, así como un pene erecto doblado o angulado. En su fase crónica más madura, el dolor desaparece, pero la dureza y la curvatura persisten, a menudo acompañadas de acortamiento y estrechamiento del pene. Como resultado de la enfermedad de Peyronie y la acumulación de tejido cicatricial, algunos hombres son incapaces de obtener y mantener una erección.

SOLUCIÓN: Tenga cuidado al tener relaciones sexuales. Si observa un bulto doloroso de tejido eréctil o tejido cicatricial, una curvatura, un acortamiento y una deformidad, consulte a un urólogo para que lo controle, ya que la enfermedad de Peyronie se puede tratar una vez que la fase aguda ha terminado y la cicatrización se estabiliza. Si experimenta una fractura de pene después de un accidente cerebrovascular, marcado por un estallido audible, dolor agudo, hinchazón y moretones, ¡diríjase a la sala de emergencias lo antes posible!

4) Los efectos de la Cirugía de próstata

El cáncer de próstata afecta a uno de cada nueve hombres. Pienso, que es un número enorme! Los hombres mayores y los hombres afroamericanos tienen más probabilidades de ser diagnosticados. Aproximadamente 6 de cada 10 casos se diagnostican en hombres de 65 años o más, y es poco frecuente en hombres menores de 40 años. La edad promedio en el momento del diagnóstico es de aproximadamente 66 años.

Si bien es fundamental eliminar el problema para salvar vidas, la cirugía de próstata, en particular la prostatectomía radical, a menudo resulta en una disminución de la longitud y circunferencia del pene. Esto ocurre porque los nervios y vasos sanguíneos del pene que corren por el canal entre la glándula prostática y el colon están dañados. El tejido cicatricial de la cirugía a menudo se acumula. En conjunto, este daño puede reducir el flujo sanguíneo al pene, causar disfunción eréctil y provocar atrofia en desuso y contracción del pene.SOLUCIÓN

: Reanudar la actividad sexual lo antes posible después de la cirugía de próstata ayudará a «rehabilitar» el pene y prevenir la atrofia en desuso. Hay una serie de estrategias efectivas de rehabilitación del pene para «volver a la silla de montar» para ayudar a prevenir la atrofia en desuso, incluido el fortalecimiento de los músculos pélvicos masculinos y el uso de un dispositivo de erección al vacío de alta calidad.

5) Tiene niveles bajos de testosterona

Los niveles bajos de testosterona pueden provocar atrofia y contracción del pene. Es un hecho. Escuchamos sobre la necesidad de aumentar los niveles de testosterona todo el tiempo, pero ¿sabía que muchos hombres tienen que reducir los niveles de testosterona a propósito como parte de su tratamiento para el cáncer de próstata? La terapia de privación de andrógenos es un medio común de suprimir la hormona masculina testosterona, utilizada como una forma de tratamiento para el cáncer. Debido a que la testosterona es una hormona importante para mantener la salud y la integridad del pene, los bajos niveles de testosterona resultantes de dicha terapia pueden provocar atrofia y contracción del pene.

SOLUCIÓN: Esta es una solución difícil. Debido a los bajos niveles de testosterona resultantes, la mayoría de los hombres tienen un deseo sexual disminuido y simplemente pierden interés en el sexo y «usarlo o perderlo» se convierte en un desafío. Además, algunos hombres en esta terapia ya se han sometido a una prostatectomía radical o radioterapia pélvica, por lo que a menudo tienen erecciones comprometidas incluso antes de usar la terapia de privación de andrógenos. Algunos de estos hombres son capaces de mantener erecciones y prevenir la contracción del pene mediante el uso de un dispositivo de erección al vacío de alta calidad. Hay muchas soluciones naturales eficaces para combatir la testosterona baja, incluido nuestro Refuerzo de testosterona Natural de apoyo.

Mantenga su salud & Rendimiento sexual

Independientemente del tamaño de la hombría, se le da al nacer, puede mejorar su salud y rendimiento sexual a lo largo de su vida. A medida que los hombres envejecen, nuestra función sexual disminuye, pero podemos luchar contra estos cambios. En primer lugar, adopte hábitos de vida saludables, deje de fumar cigarrillos, limite el consumo de alcohol y evite el aumento de peso. En segundo lugar, mantenga una vida sexual saludable, use su pene, evite que se acorte y se contraiga. Finalmente, haga su investigación, obtenga los hechos y encuentre los mejores productos en el mercado para ayudarlo con su viaje de salud sexual.