¿Te suena familiar? Comes una gran cena, pero poco después tienes un gran problemaburn acidez estomacal. Te duele, pero un antiácido no está a la vista. Lo creas o no, el alivio temporal puede ser tan simple como recoger un chicle.

La acidez estomacal ocasional generalmente es causada por comer demasiada comida, demasiado rápido. El estómago lleno empuja los jugos digestivos cargados de ácido hacia el esófago sensible, haciendo que el pecho se sienta como si estuviera en llamas.La goma de mascar puede proporcionar alivio temporal de la acidez estomacal, dice Tim McCashland, MD, profesor asociado de medicina, departamento de gastroenterología, Centro Médico de la Universidad de Nebraska en Omaha. «Estimula el flujo de saliva, que neutraliza el ácido y ayuda a empujar los jugos digestivos hacia abajo donde pertenecen.»Un pequeño estudio británico encontró que la goma de mascar duplicó el flujo salival y acortó notablemente el tiempo de eliminación de ácido del esófago cuando a 10 voluntarios se les administró una infusión débil de ácido clorhídrico (no lo intenten en casa, amigos). Los autores del estudio concluyeron que la goma de mascar puede ser un tratamiento libre de drogas para algunas personas con enfermedad por reflujo (Digestion, vol 58, 1997).Aunque el Dr. McCashland señala que tragar saliva no es tan eficiente como tomar un antiácido, se necesitarían 10 tragos para sofocar un episodio de acidez estomacal, es un enfoque totalmente natural que está listo en un apuro.Chupar un trozo de caramelo duro también funcionaría de la misma manera. Solo manténgase alejado de cualquier cosa que tenga sabor a menta. La menta empeora la acidez porque reduce la presión en el esfínter esofágico inferior y permite el reflujo ácido hacia el esófago. Por el bien de sus dientes, es posible que desee optar por goma de mascar sin azúcar. ¿Cuándo consultar al médico para obtener acidez todos los días o varias veces a la semana? Consulte a su médico. Además, consulte a su médico si tiene problemas para tragar, anemia o pérdida de peso. Estos síntomas podrían indicar problemas digestivos o enfermedad por reflujo.