Jugo de refuerzo de energía de 3 Ingredientes-2 Formas
El jugo de refuerzo de energía de 3 ingredientes es un jugo de refuerzo de energía muy saludable y sabroso para comenzar el día que le permitirá sentirse lleno y mantenerlo con energía todo el día.
Energy Booster Jugo?
Estos 3 ingredientes, el apio de zanahoria y el jugo de manzana, aumentan los niveles de energía y le brindarán todos los beneficios para la salud del jugo.
Los antioxidantes en el apio, el alto contenido de fibra en las manzanas verdes y todas las cosas buenas en las espinacas hacen que el jugo verde sea una bebida muy saludable y nutritiva.
Asimismo, las naranjas son una buena fuente de fibra dietética, las zanahorias son conocidas por estimular el sistema inmunológico y las manzanas rojas ayudan a la indigestión. Por lo tanto, el jugo en general realmente hace una gran diferencia en la dieta y debe hacerse regularmente.
Han pasado casi seis meses desde que comenzamos nuestro día con estos jugos potenciadores de energía. Al principio, todo parecía agitado exprimiendo y limpiando el exprimidor, pero más tarde, me vuelvo un poco habitual. Ahora me siento raro si no presiono las frutas y verduras a través del exprimidor.
No hay ninguna receta en particular ni nada por el estilo, quiero decir que puedes usar cualquier verdura o fruta de tu elección. A veces añado jengibre en el jugo de naranja para agregar un poco de especias.
Ingredientes básicos para Jugo de Refuerzo de Energía de 3 Ingredientes:
- Zanahorias: zanahorias naranjas o rojas.
- Apio-Tallos de apio frescos y limpios.
- Manzanas: Prefiero las manzanas verdes y rojas, pero puedes hacer el jugo con cualquiera de ellas.
- Naranjas-Jugo de naranja grande
- Hojas de espinaca lavadas con espinacas
¿Cómo hacer jugo de refuerzo de energía?
Hacer jugo no es una receta en sí misma, todo lo que necesita hacer es lavar sus frutas y verduras. Corte en trozos y haga jugo según las instrucciones del manual del exprimidor.
Entonces, qué pasa si quieres comenzar a hacer jugos y no tienes un exprimidor, no te preocupes porque ahora hay una manera. Aquí hay una lectura interesante sobre cómo hacer jugo sin un exprimidor.
Sugerencias para servir:
Prefiero hacer el jugo bien cuando estoy a punto de consumirlo. Es mejor hacerlo fresco. Disfrute del jugo a primera hora de la mañana, seguido de su desayuno favorito.
Note: I am not a health or nutritionist expert. This is how I make and consume my juice on my own preferences. Please ask your doctor or dietician before starting juicing.
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3 Ingredientes Energy Booster Juice – 2 Maneras
Equipment
-
Juicer
Ingredients 1x2x3x
For Green Juice
- 4 green apples
- 350 gm celery sticks
- 500 gm spinach
For Orange Juice
- 4 naranjas
- 2 manzanas Rojas
- 500 gm carrrots
Instrucciones
Para Jugo Verde
-
Lavar y picar las manzanas, el apio y las hojas de espinaca.
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Presione los tres ingredientes para obtener jugo verde a través del exprimidor. Servir inmediatamente.
Jugo De Naranja
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Pelar las naranjas, lavar y trocear las manzanas y las zanahorias.
-
Presione los ingredientes para jugo de naranja a través del exprimidor, sirva y disfrute.
Notas
Este es mi post sobre el tema «3 Recetas de ingredientes». Echa un vistazo a la página de Maratón de Blogs para los otros Maratonistas de Blogs que están haciendo este BM # 85.
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