El lugar del ajo es insustituible en la cocina india. Fuera de la cocina también, el ajo ha sido considerado como uno de los alimentos más potentes para curar una variedad de enfermedades y afecciones. Según el libro Healing Foods, el ajo es universalmente reconocido por sus beneficios para la salud; ayuda a los sistemas circulatorio y digestivo, estimula el sistema inmunológico, reduce la presión arterial y combate las enfermedades cardíacas. Incluso ayuda a eliminar toxinas. Si bien es una parte intrínseca de nuestras preparaciones para cocinar, el ajo crudo, tomado especialmente como lo primero de la mañana, puede traer una gran cantidad de beneficios para la salud. Sí, puede que no sea la mejor de las ideas para su respiración, pero los muchos beneficios para la salud de la práctica seguramente lo obligarán a beber un pequeño trozo cada mañana.

Aquí hay algunas razones por las que debe tener ajo con el estómago vacío1. Perfil lipídico más fuerte: La nutricionista macrobiótica y Profesional de la Salud Shilpa Arora ND dice: «El ajo crudo por la mañana, con el estómago vacío, puede ser muy beneficioso para su perfil lipídico. Es un anticoagulante natural, que ayuda a estabilizar la presión arterial alta y los niveles de colesterol.»Shilpa también agrega:» Los estudios también han revelado cómo los compuestos de azufre que se encuentran en el ajo ayudan a destruir las células tumorales. El ajo es un antibiótico poderoso que puede curar diversas enfermedades pulmonares y fortalecer el intestino para una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos.»2. Potente antibiótico natural: El ajo crudo es uno de los antibióticos naturales más eficaces. La potencia aumenta significativamente si el ajo se consume crudo, con el estómago vacío. Tener un pedazo de ajo crudo expone a las bacterias a las duras propiedades curativas del ajo, lo que ayuda a prevenir la acción bacteriana en el intestino. El ajo contiene abundantes compuestos de azufre antibióticos y antifúngicos, como alicina, alina y ajeone. Los componentes antibióticos y su aceite volátil ayudan a tratar el resfriado y la tos. 3. Beneficios para la digestión y la pérdida de peso: Comer ajo crudo a primera hora de la mañana estimula la digestión y el apetito. Una digestión más suave, entre otras cosas, también ayuda a la pérdida de peso efectiva. Comer ajo crudo también es efectivo para problemas de barriga como la diarrea.(Lee también: 6 Frutas Que Ayudan a Una Mejor Digestión)

Comer ajo crudo a primera hora de la mañana estimula la digestión

4. Hipertensión: Los compuestos que contienen azufre: alicina, disulfuro de dialilo, trisulfuro de dialilo, también podrían ayudar a regular los niveles de presión arterial.

5. Desintoxicación: El compuesto sulfhidrilo en el ajo ayuda a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Por lo tanto, si ha tenido una cena pesada anoche, siempre es una buena idea comenzar el día siguiente en un modo de desintoxicación.Comer ajo crudo tiene un perfil nutritivo significativamente mejor que el cocido, por lo que el ajo crudo es a menudo uno de los ingredientes y coberturas más comunes para ensaladas y verduras.Así es como puedes comenzar el día con ajo.

1. Asegúrate de que el ajo esté fresco. Esto se debe a que los compuestos de alicina se degradan drásticamente si el ajo se hace para permanecer fuera durante demasiado tiempo.2. Con cuidado, retire la piel de una parte del clavo y mantenga la mitad restante del clavo en el refrigerador.(Lea también: Cómo Hacer Aceite de Ajo para Remedios Naturales: 9 Increíbles Formas de Uso)

tienen propiedades antibacterianas que luchar contra los síntomas de la gripe

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3. Corta un trozo pequeño de la parte que pelaste. Comer demasiado ajo con el estómago vacío puede resultar bastante impactante para su sistema y enfermarlo.4. Trague el ajo con un vaso lleno de agua. Dado que el ajo tiene su propio sabor picante, masticarlo puede ser un poco demasiado para algunos. Es aconsejable tragar un trozo pequeño con agua. Comenzar el día con agua tibia también puede poner en marcha el metabolismo.Pruebe este remedio natural y diga hola a una mañana saludable