Si ha estado alimentando a sus bebés juntos, intente alimentarlos individualmente, hasta que se acostumbre más a prenderlos (MBF 2011a). Esto puede llevar tiempo, pero un buen cierre quitará la presión de tus pezones.Si sus pezones se duelen o se dañan, puede suavizar un poco de leche extraída en el área dañada. La leche materna tiene propiedades antisépticas y curativas (Dennis et al 2014, Unicef nd). Aplicar crema para pezones, como pomada de lanolina purificada, en los pezones inmediatamente después de la alimentación es otra opción. Esto puede ayudar a evitar que las grietas en los pezones se sequen y se formen costras mientras se curan (Unicef nd), aunque usar la leche extraída sola puede funcionar igual de bien (Dennis et al 2014).

¿Alguna vez tendré un descanso de la lactancia materna?

Los primeros días, semanas e incluso meses con gemelos pueden ser difíciles y alimentarlos juntos puede ser complicado. Solo concéntrate en alimentar a tus bebés y dormir y comer para ti. Trate de no apresurarse, ponerse al día con las cosas cuando sus bebés duermen. El lavado puede esperar, especialmente si tiene visitas que vendrán más tarde y que pueden ayudarlo a hacerlo. En su lugar, descanse o simplemente disfrute de una taza de té ininterrumpida (ABM 2010).

¿Qué pasa con los gemelos lactantes en público?

Muchas madres están preocupadas por amamantar en público, por lo que no estás sola. Tomará práctica y tiempo, pero eventualmente encontrarás la confianza para hacerlo. Si te preocupa que se te muestre demasiado accidentalmente, compra un par de tops que tengan aberturas ocultas. Estos le permiten alimentar a sus bebés sin tirar de la ropa hacia arriba o hacia abajo, lo que puede ayudar si se siente un poco tímido para comenzar (MBF 2011b). Reúnase con otras mamás que amamantan para salir y alimentarse donde y cuando sus bebés lo deseen. Pronto ganará confianza para poner las necesidades de sus bebés en primer lugar. Si es más fácil, puede alimentar a sus bebés por separado mientras está fuera de casa (MBF 2011b).

¿Dónde puedo pedir ayuda con gemelos lactantes?

Ponga a su equipo de apoyo en su lugar antes de que nazcan sus bebés. Tendrás suficiente con lo que lidiar después del parto sin la presión adicional de tratar de encontrar la ayuda que necesitas. Pídele a tu familia y amigos que te ayuden con los recados y las tareas domésticas una vez que nazcan tus gemelos.
Estas organizaciones ofrecen asesoramiento y apoyo para madres de gemelos y más:

• La Asociación de Gemelos y Partos Múltiples (Tamba) tiene una red de grupos locales que ofrecen apoyo de padres a padres.
• La Fundación de Nacimientos Múltiples tiene muchos folletos y publicaciones gratuitos.
• Las organizaciones de lactancia materna podrán ponerte en contacto con alguien que tenga experiencia con gemelos lactantes.
• Hable con otras madres de centro de bebés en nuestra comunidad amigable sobre los gemelos que amamantan.
• Bliss, la organización benéfica de cuidado especial para bebés, ofrece consejos e información sobre sus opciones de lactancia materna si su bebé tiene que pasar tiempo en cuidados especiales.
• La organización benéfica Best Beginnings tiene un cortometraje sobre gemelos lactantes. Llamada Bump to breastfeeding: Lactancia materna de gemelos o más, sigue a tres madres mientras hablan de sus experiencias.