La forma más sencilla de eliminar el esmegma es ajustar su rutina de higiene personal.

En los hombres, eso significa limpiarse adecuadamente los genitales, incluso alrededor y debajo del prepucio.

Su cuerpo produce un lubricante para ayudar a que el prepucio se retraiga. Ese lubricante se puede acumular debajo del prepucio junto con otros aceites naturales, células muertas de la piel, suciedad y bacterias. Es por eso que esta afección es menos común en los hombres circuncidados.

Limpiar correctamente el pene es la forma más fácil de eliminar el esmegma.

1. Tire suavemente del prepucio hacia atrás. Si el esmegma se ha endurecido, es posible que no pueda retirarlo completamente. No lo fuerces, ya que eso puede causar dolor y desgarrar la piel, lo que podría llevar a una infección.
2. Use un jabón suave y agua tibia para lavar el área que por lo general está cubierta por el prepucio. Evite frotar bruscamente, ya que eso puede irritar la piel sensible. Si el esmegma se ha endurecido, frotar suavemente el aceite en el área antes de limpiarla puede ayudar a aflojar la acumulación.
3. Enjuague bien todo el jabón y luego seque suavemente la zona.
4. Tire de su prepucio hacia atrás sobre la punta de su pene.
5. Repita esto diariamente hasta que desaparezca el esmegma.

Es importante evitar raspar el esmegma con dispositivos afilados o hisopos de algodón. Eso puede causar irritación adicional.

Si el esmegma no mejora después de una semana de limpieza adecuada, o si está empeorando, consulte a su médico.

También debe consultar a su médico si su pene está rojo o inflamado. Usted puede tener una infección u otra afección que requiera tratamiento médico.

Higiene en bebés y niños no circuncidados

El esmegma en bebés puede parecer puntos blancos o» perlas » debajo de la piel del prepucio.

En la mayoría de los bebés, el prepucio no se retrae completamente al nacer. La retracción completa generalmente ocurre a los 5 años, pero también puede ocurrir más tarde en algunos niños.

No intente forzar la espalda del prepucio de su hijo al bañarlo. Forzar la espalda del prepucio puede causar dolor, sangrado o daño a la piel.

En su lugar, bañe suavemente los genitales con esponja con agua y jabón externamente. No es necesario utilizar hisopos de algodón o irrigación sobre o debajo del prepucio.

Una vez que se produce la retracción, la limpieza ocasional debajo del prepucio puede ayudar a reducir el esmegma. Después de la pubertad, su hijo necesitará agregar la limpieza debajo del prepucio a su rutina de higiene normal.

Enseñarle a su hijo cómo hacer esto lo ayudará a desarrollar buenos hábitos de higiene personal y reducir el riesgo de acumulación de esmegma.

Los pasos para limpiar a un niño no circuncidado son los mismos que los pasos para adultos:

1. Si su hijo es mayor, pídale que tire suavemente el prepucio del extremo del pene hacia el eje. Si su hijo es demasiado joven para hacer esto él mismo, usted puede ayudarlo a hacerlo.Usando jabón y agua tibia, enjuague el área. Evite frotar con fuerza, porque esta área es sensible.
2. Enjuague todo el jabón y seque la zona con palmaditas.
3. Tire suavemente del prepucio hacia atrás sobre el pene.