Iniciar el traqueteo de la leche como un pequeño bebé de vaca

las mujeres Embarazadas tienen una gran cantidad de sus platos. Están lidiando con cambios de humor salvajes, ansiedad, aftas y la sensación inminente de fatalidad que viene con saber que nunca volverán a dormir. Lo último de lo que una mujer embarazada quiere preocuparse es de qué comer para el desayuno. Por eso estoy aquí. Soy una mujer con forma de ballena, que se muerde las uñas y tiene un canguro, incubando mi propio pequeño súcubo. Sé un par de cosas sobre lo que las mujeres embarazadas deberían desayunar. Ya sea que acabas de orinar en un palo que altera la vida o si vas a estrangular a la siguiente persona que diga: «¡Wow, estás listo para estallar!»Tengo la guía definitiva para el desayuno cuando estás embarazada. Y para facilitar las cosas, lo desglosaré por trimestre.

Primer trimestre

¡Felicidades, hermosa fuerza de la naturaleza que da vida! ¡Estás haciendo crecer un maldito ser humano dentro de tu cuerpo! ¡Eres increíble! Y lo más probable es que tengas mucha hambre. Como, hambriento sobrenatural. Voraz, incluso. Tal vez estés leyendo esto mientras estás en cuclillas bajo el suelo devorando carne de vaca cruda. No te juzgo. Estás a salvo aquí. Pero no comas carne cruda. Está en la lista de no-no para mujeres embarazadas. No te preocupes, hay muchas cosas maravillosas y nutritivas que puedes comer.

La primera vez que se entera de que está embarazada, imagina que se convertirá en un faro brillante de vida saludable y orgánica. No comerás más que proteínas de la más alta calidad y producirás y te mantendrás alejado del azúcar y de los alimentos excesivamente procesados. Te convertirás en un orbe brillante de vida verde brillante. Vas a comer cuencos de acai. Incluso vas a pronunciar acai correctamente.

Excepto que cada vez que piensas en comida empiezas a tener náuseas. ¿Te encantaban los gofres con mantequilla de arce metidos en cada grieta como dos amantes cayendo a la cama? Felicidades, ahora lo odias. Esto se llama aversión a la comida y pondrá tu vida patas arriba.

Las aversiones a los alimentos básicamente le impedirán comer algo saludable. No se por qué es eso, y estoy segura de que hay muchas futuras mamás que han afirmado que comieron perfectamente de forma saludable durante todo su embarazo, pero son mentirosas y no se puede confiar en ellas. Así que esto es lo que necesita para abastecerse para sus necesidades de desayuno del primer trimestre:

• Todo el cereal azucarado que puedas encontrar. Estoy hablando de Tostadas de canela Crujientes, Kix, Trix e incluso una caja vintage de Oreo O’s (pero consulte con su médico antes de consumir cereales de 1998).

Leche. De verdad. Las mujeres embarazadas a menudo anhelan la leche. Antes detestaba la leche y ahora la bebo como si fuera una vaca bebé.

Sandía. Esto te hará sentir muy saludable e hidratado. Pero si somos honestos, probablemente se pudra en su refrigerador mientras disfruta de cosas mejores, como un tazón frío de Galletas crujientes.

No te sientas culpable de comer como un estudiante universitario en quiebra. El primer trimestre se trata de sobrevivir y llorar porque tus pantalones no te quedan bien.

Segundo trimestre

Estos son los días de gloria. Aquí es cuando la comida se pone realmente buena. Estás regordeta con un bebé, estás radiante, y no tienes la cabeza en el inodoro tanto. (En serio, quienquiera que lo llamara náuseas matutinas era un idiota. Vomitas mañana, tarde y noche.)

El segundo trimestre es cuando puedes disfrutar de combinaciones extrañas de alimentos como salchicha de pavo bañada en Nutella (pruébalo, es increíble.) Pero no querrás exagerar demasiado o de lo contrario tu médico te mirará con desaprobación mientras comes un perrito caliente de pretzel de Tía Anne durante tu cita.

Mientras que los antojos de embarazo de todos serán diferentes, aquí está lo que me encantaba devorar durante el segundo trimestre:

Sándwich de tocino, huevo y queso en un bagel. Quiero decir, esto es la quintaesencia de la comida de desayuno. Es grasoso, cursi y con huevo. Y, ya sabes, los huevos tienen proteínas, el queso tiene lácteos, así que sí, es básicamente una cosa súper saludable alimentar a tu feto.

Tortitas con la mayor cantidad de mantequilla y jarabe y una guarnición de fruta. Esto debe consumirse junto con el BEC. Vas a necesitar algo dulce para lavar todo ese huevo. Y a los bebés les encantan las cosas dulces. La fruta está ahí para darte la ilusión de salud. En realidad no lo comas.

• Chocolate caliente de tamaño gigante con crema batida extra. Puede ir a la ruta de delicatessen barata con esto o puede pagar más de $10 por lo que es esencialmente una barra de chocolate derretido. La elección es suya, pero necesitará / querrá chocolate caliente casi todos los días. Solo recuerda que no eres tú quien exige todo ese chocolate; es el bebé codicioso.

Disfruta del segundo trimestre mientras dure porque pronto el tercer trimestre levantará su fea cabeza, y todo lo que creías saber sobre comer durante el embarazo se pondrá patas arriba.



foto de Laurence Monneret a través de Getty images

Tercer trimestre

Este es posiblemente el peor momento del embarazo porque estás sudado, eres grande, pica, y eres muy, muy redondo. Ya no puedes ver tus tobillos (que son buenos y malos), y no puedes levantarte del sofá sin la ayuda de una grúa o de una persona con brazos fuertes. Siempre te mueres de hambre, pero ahora tu milagro egoísta de la vida se está apoderando de tu torso, forzando tu estómago hacia tu garganta. Durante el tercer trimestre hay una delgada línea entre» POR QUÉ SIEMPRE ME MUERO DE HAMBRE «y» DIOS MÍO, VOY A VOMITAR.»Un bocado separa a los dos.

Es por eso que este trimestre es importante comer un desayuno abundante pero ligero que consiste en:

Un huevo duro que desecharás después de un bocado porque huele a pedos y tu aversión a la comida ha vuelto.

Dos tostadas untadas en mantequilla de maní y gelatina porque necesitas una combinación dulce-salada para pasar la mañana. Además, la mantequilla de maní es saludable, ¿verdad? Es muy importante que hagas dos piezas, pero solo consumas la mitad de una rebanada porque estás lleno después de tres bocados. Aún así, repita este proceso todas las mañanas. Lave esto con el dulce néctar de las vacas.

• Tums. No importa lo que estés comiendo, en este punto los Tums deben incluirse como postre en cada comida.

Este es el tramo final antes del gran tramo (¿lo entiendes?), y pronto podrás comer como una persona normal de nuevo.

OK, en realidad eso no es cierto. Después de tener al bebé, probablemente comerá lo que pueda encontrar que cayó entre los cojines del sofá durante su tercer trimestre, pero estará tan privado de sueño que ni siquiera le importará.

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