Ya sea que su madrugador sea un bebé pequeño o un gran niño pequeño, una cosa es cierta: ¡despertar temprano es duro! El momento en que su bebé o niño pequeño se despierta por la mañana establece el tono para el resto del día, y establece el ritmo para el horario de sueño y alimentación del día. Eso significa que una llamada de atención demasiado temprana puede causar estragos en lo que de otra manera podría haber sido un día perfecto.

¡Claramente, el levantamiento temprano es un problema que necesita arreglarse!

¿Qué Es «Despertarse Demasiado Temprano», De Todos Modos?

Ahora, recuerde que «temprano» es un término relativo: para algunos padres, la hora de despertar a las 5:00 es ideal, mientras que para otros, cualquier cosa antes de las 8: 30 se considera «¡demasiado temprano!»Por eso es una buena idea establecer un estándar objetivo de «despertar demasiado temprano» con el que puedas juzgar tu situación.

Como regla general, si la hora de despertar de su hijo es después de las 6 a.m. y se está despertando bastante feliz y fresco, es probable que no tenga un problema para despertarse temprano en sus manos. Eche un vistazo a la hora de despertar de su hijo, ¿es después de las 6 a. m.? Además, piense en cómo se despierta su hijo: ¿está feliz y con energía? Si su hijo se está despertando a las 6 a. m. o después y parece renovado y listo para afrontar el día, entonces (¡por mucho que le duela escuchar esto!) es probable que no tengas un problema emergente temprano. Un tiempo de despertar de 6:00 o más tarde es razonable y apropiado para el desarrollo de la mayoría de los bebés y niños pequeños, siempre que estén durmiendo adecuadamente por la noche y a la hora de la siesta.

Dicho esto, si su hijo se despierta antes de las 6 a.m. y/o parece irritable y cansado a primera hora de la mañana, es probable que tenga un problema en sus manos que se está levantando temprano.

Por qué su Bebé se está despertando Demasiado temprano

El despertar temprano ocasional puede ser causado por una variedad de factores, incluidos….

• ….enfermedad.
• ….dentición.
• ….viajar (y dormir en un entorno desconocido).
• ….regresiones del sueño.
• ….entrenamiento para ir al baño (para niños pequeños).

Honestamente, el despertar temprano ocasional e intermitente no es nada de lo que preocuparse mucho; si puede rastrear la causa a algo temporal, simplemente trabaje para volver a encarrilarse tan pronto como pueda.

Sin embargo, si su bebé se despierta con regularidad demasiado temprano, es probable que tenga un problema de programación que resolver.

Dos Causas Comunes de Despertarse Demasiado Temprano (Y Qué Hacer Al Respecto)

1. Tiempo de la siesta: Puede ser que el tiempo de las siestas de su hijo esté apagado o que la duración de las siestas en sí esté apagada. Por ejemplo, si el horario de la siesta de su hijo se acumula demasiado tiempo despierto durante el día, entonces su hijo puede estar cansado a la hora de acostarse y es más probable que duerma mal y se despierte demasiado temprano. Es más, si las siestas de su hijo son demasiado cortas, eso también puede causar cansancio excesivo.
2. Hora de acostarse: Al contrario de lo que podría suponer, mantener a un bebé despierto hasta tarde a la hora de acostarse no significará que se despierte más tarde por la mañana. Dormir engendra sueño, por lo que es más probable que un bebé que se acuesta temprano duerma bien y se despierte a una hora decente. Sin embargo, dicho esto, los niños mayores que aún toman una siesta por la tarde pueden beneficiarse de una hora de acostarse más tarde. Si se acuesta temprano a un niño pequeño, es posible que no esté lo suficientemente cansado para dormir y, en su lugar, rebote alrededor de su cama durante horas antes de que finalmente se duerma.

¿El bebé Se Despierta Demasiado Temprano? Te mostramos Cómo Arreglarlo

Para que tu bebé se despierte demasiado temprano. En este punto, probablemente sepa qué está causando el despertar temprano….pero, ¿cómo se supone que lo arregles? Buena pregunta!

En primer lugar, querrá comenzar a tratar las llamadas para despertarse temprano en la mañana de su hijo como despertarse por la noche, y no como despertarse «al comienzo de la mañana». Eso significa que, si bien está bien levantarse y ofrecerle comodidad y tranquilidad a su bebé, trate de no levantarlo por el día. Si lo hace, simplemente está reforzando que este despertar temprano en la mañana está bien y es normal y parte de la rutina regular. Haga esto durante una semana o así, y su problema puede resolverse solo.

Si, después de una semana de tratar los despertares tempranos como despertares nocturnos, su hijo todavía se está despertando demasiado temprano, comience a hacer ajustes en el horario. ¿Necesitas trabajar en una siesta extra durante el día? ¿Necesita cambiar el horario de las siestas para que su hijo tenga menos tiempo despierto durante el día? ¿Necesita moverse antes de acostarse, o posiblemente más tarde? ¿Necesita mover las alimentaciones para que se acerquen a las siestas y a la hora de acostarse? ¿Necesita ofrecer un refrigerio a la hora de acostarse? Haga gradualmente estos ajustes de horario, mientras sigue tratando cualquier despertar temprano como despertares nocturnos.

En general, seguir estos pasos resolverá la mayoría de los problemas de vigilia temprana. Sin embargo, si todavía tienes dificultades, es posible que necesites un enfoque más experto para resolver tu problema.

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