¿Está embarazada y no puede ignorar el dolor y las pulsaciones en sus senos?

El dolor en los senos es una experiencia súper común durante el embarazo, especialmente al comienzo del embarazo.

La mayoría de las mujeres tendrán dolor en los senos durante el primer trimestre, generalmente comenzando durante la cuarta semana y terminando alrededor de la semana 14. Algunas mujeres experimentan dolor antes, y para algunas, es el síntoma más temprano del embarazo.

Algunas mujeres experimentan dolor en los senos durante todo el embarazo, o incluso en las primeras etapas del parto.

¿Es Embarazo O Síndrome Premenstrual?

Esta es una pregunta muy importante. Muchos de nosotros experimentamos dolor en los senos debido al síndrome premenstrual, la píldora o un poco de manejo brusco. Todo esto se debe a niveles alternos de hormonas. Específicamente, las hormonas estrógeno y progesterona, que son las principales hormonas del embarazo que causan muchos de los síntomas que experimentan las mujeres mientras llevan a su pequeño.

Si tienes mucha hambre, es probable que tengas síndrome premenstrual. Si su ciclo es regular, puede verificar si su período menstrual vence en los próximos 1 a 5 días. Si lo es, el síndrome premenstrual es casi seguro.

Si se siente enferma o experimenta manchas, es posible que esté embarazada. Esto es aún más probable si su período es tardío.

Incluso si está tomando anticonceptivos, aún podría estar embarazada. Si tiene un implante o un DIU, es especialmente urgente averiguar si está embarazada, ya que las complicaciones pueden ser muy peligrosas.

Por supuesto, la única forma segura de saber si está embarazada es hacerse una prueba de embarazo. Estos aún pueden darnos un falso positivo o un falso negativo, pero en la mayoría de los casos, tendrá una respuesta en su mano en minutos (1).

¿Puede Algo Más Causar Este Dolor?

Como mencionamos anteriormente, su ciclo menstrual, la píldora y el manejo brusco durante el sexo e incluso la menopausia también pueden causar dolor. También lo puede hacer un desequilibrio hormonal, un sostén mal ajustado, una infección o un crecimiento.

Para verificar si hay problemas hormonales, como la píldora y un desequilibrio hormonal, busque otros signos de problemas hormonales, como la aparición repentina de acné. Pero ten en cuenta que el embarazo también puede causar problemas hormonales, así que hazte una prueba de embarazo para estar seguro.

Para verificar si hay problemas físicos como moretones, en primer lugar, pregúntese si le ha pasado algo a sus senos que podría haberlos magullado.

El sexo rudo, entrar en algo o dormir raro pueden causar un dolor grave. Busca por todas partes marcas rojas o moradas.

Para comprobar si el sujetador está bien ajustado, asegúrate de que tus pechos descansen en las copas sin hundirse ni rebosar, de que la correa esté ajustada sin cavar y de que las correas para los hombros sean cómodas, pero tensas.

Finalmente, asegúrese de revisar regularmente sus senos para detectar cambios. El dolor en los senos puede ser una señal de advertencia temprana de cáncer de mama, por lo que debe asegurarse de verificar si hay bultos u otros cambios. Esto generalmente se puede sentir en un solo seno, mientras que la mayoría de las otras razones hormonales mencionadas el dolor se siente en ambos senos.

¿Por Qué Me Duelen Los Senos Durante El Embarazo?

Cuando queda embarazada, las hormonas estrógeno y progesterona aumentan. Esto ayuda al útero a preparar un revestimiento para que el feto se implante de forma segura y desalienta que el revestimiento se suelte innecesariamente.

Además, ahora sus senos estarán en sus etapas finales de desarrollo. Esta es la razón por la que algunas mujeres que no tuvieron dolor durante sus períodos, aún lo experimentarán durante el embarazo.

Las glándulas se están agrandando, crece más grasa, aumenta el flujo sanguíneo a la zona y los tipos de células incluso están cambiando. Todo esto, en conjunto, se suma al dolor (2).

Solo Mis Pezones Están Sensibles. ¿Es Lo Mismo?

Algunas mujeres no sienten mucho dolor en los senos, pero en su lugar, experimentan sensibilidad en los pezones. Esto está relacionado, pero no siempre es lo mismo.

Es probable que te duela toda la mama cuando estás embarazada, pero si específicamente te duelen los pezones, es posible que estés cerca de producir leche. Eso es especialmente cierto si estás en tu tercer trimestre.

A medida que te acercas más y más a la lactancia, tus pezones, específicamente nuestra areola o el área oscura alrededor de tu pezón, se oscurecerán y se agrandarán, y es posible que notes una pequeña colección de poros que se abren en la punta de tus pezones. Pueden estar muy adoloridos, sensibles e incluso picor a medida que esto sucede. Es posible que también notes que se forman pequeñas gotas. Si ves protuberancias elevadas que se sienten como la piel de gallina alrededor de la areola, se llaman tubérculos de Montgomery. No hay que preocuparse, en realidad son glándulas que ayudan a lubricar el área y evitan que se formen gérmenes.

Duele más Cuando yo Hurts

Hay tantas cosas que pueden empeorar el dolor en los senos durante el embarazo.

Algunas mujeres encuentran que comer ciertos alimentos empeora el dolor. Otros encuentran que se sienten particularmente adoloridos durante las relaciones sexuales o después de un orgasmo. Todo esto está relacionado con sus hormonas y, dado que algunos alimentos pueden afectar sus niveles hormonales, como los productos de soja y el estrógeno, por ejemplo, es mejor alejarse de ellos cuando es hora de comer.

no Hay una lista de cosas que harán de su dolor mejor o peor. Es diferente de mujer a mujer.

El único consejo que puedo ofrecerle sobre esto es que evite lo que le esté haciendo sentir dolor, ya sea un alimento, una actividad o una prenda de vestir.

Duele, Pero No Están Creciendo En Absoluto

No te preocupes. No todos los senos crecen mucho en las primeras etapas del embarazo.

Muchas mujeres encuentran que sus senos no crecen en absoluto durante el embarazo. El dolor y el crecimiento no tienen que ocurrir a la vez, y pueden no suceder al mismo tiempo para usted.

Esto es perfectamente normal, y mientras su embarazo progrese, no hay problema.

Es probable que sus senos se hinchen después de dar a luz. Muchas mujeres experimentan un aumento repentino de tamaño a medida que entra la leche, un proceso llamado congestión, pero no antes.

E incluso si no crecen en absoluto, siempre y cuando esté produciendo leche normalmente o alimentando con biberón, no será un problema para usted ni para su bebé.

Aunque el tamaño varía de una mujer a otra, los senos generalmente aumentarán de tamaño aunque sea ligeramente con la producción de leche.

Nota del editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Y recuerde que los mismos consejos y trucos se aplican independientemente de si sus senos están creciendo o no. Por lo tanto, no hay necesidad de dejar de leer si está adolorido, pero no está creciendo. También tenga en cuenta que los cambios en los senos son diferentes de un embarazo a otro, por lo que es beneficioso conocer esta información incluso a largo plazo. ¡Los consejos a continuación todavía pueden ayudarlo!

El Primer trimestre Ha Terminado Y Todavía Duele

El dolor generalmente desaparece al comienzo del segundo trimestre. Pero no siempre.

Para algunas mujeres, el dolor en los senos es algo que continúa durante todo el embarazo, especialmente cuando es el primer embarazo y el cuerpo no está familiarizado con todos los cambios que está atravesando. Esto no significa que nada esté mal, solo significa que, un poco como durante la pubertad, los cambios ocurren muy rápidamente y usted es un poco más sensible a ellos.

Algunas mujeres también experimentan oleadas de dolor y sensibilidad. Estos son algo que debe vigilar de cerca, porque a pesar de que pueden ser perfectamente inofensivos, también podrían ser síntomas de problemas como infecciones o crecimientos.

Finalmente, podrías no haber tenido dolor durante meses y meses solo para volver a sentir dolor en tu octavo o noveno mes. Esto también es normal, y por lo general significa que su cuerpo está comenzando a prepararse para la lactancia o la lactancia y para dar a luz.

Cómo Aliviar el Dolor En los Senos Durante el embarazo

Si experimenta dolores en los senos, se ha demostrado que algunas soluciones fáciles funcionan.

Para empezar, hay muchos analgésicos simples de venta libre y medicamentos antiinflamatorios que son perfectamente seguros de tomar durante el embarazo. Hable con su médico o partera sobre estas opciones. Según muchas madres, el Tylenol generalmente funciona en estas circunstancias.

También te sentirás más cómodo si te cambias el sujetador. Ponte el sujetador de maternidad adecuado con regularidad durante todo el embarazo para asegurarte de que no te quede demasiado ajustado.

Elija uno sin aros para que pueda adaptarse a los cambios en sus senos. Algunas mujeres optan por usar sujetadores deportivos de gran tamaño durante el primer trimestre y sujetadores de lactancia durante el segundo y tercer trimestre por esta razón.

Y es posible que desee probar compresas calientes y frías, que pueden fomentar un mejor flujo sanguíneo, una reducción de la inflamación y una recuperación celular más rápida. Use compresas tibias cuando experimente dolor o picazón estándar, pero compresas frías cuando se sienta sensible o hinchado (3).

Beber más agua y reducir la cantidad de sal que come puede ayudar a reducir la retención de agua. Como la retención de agua puede hacer que sus senos se hinchen y duelan, esto realmente puede ayudar.

Evite alimentos como cafeína, productos de soja, comidas con alto contenido graso y, desafortunadamente, chocolate, que pueden exacerbar el dolor en los senos. También puede intentar métodos para aliviar el estrés, como yoga, masajes y meditación, ya que el estrés también puede contribuir al dolor.

Nota del Editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

la Leche Está saliendo. ¿Esto Es Normal?

A menudo esperamos no amamantar hasta que estemos cerca de dar a luz o hasta que ya hayamos dado a luz. La mayoría de las mujeres gotearán un poco durante el último mes, y ese es un buen momento para invertir en buenas almohadillas de lactancia. En la mayoría de los casos, el líquido es calostro o el líquido lechoso que se produce justo antes de la leche materna.

Pero puede comenzar a amamantar en cualquier momento durante el embarazo, incluso desde el principio. Esto generalmente ocurre a partir del segundo trimestre, ya que es cuando comienza a producirse calostro.

Y mientras todo lo demás sea normal, no hay problema con esto. Es lo que tu cuerpo está haciendo.

Dicho esto, cualquier fuga es algo que debes vigilar, incluso si crees que es leche. Si nota que sus senos están goteando, verifique si hay hinchazón, enrojecimiento o bultos.

Si nota signos extraños, como secreción sanguinolenta, o si simplemente se siente preocupado y necesita tranquilidad, consulte a su médico para descartar cualquier cosa más grave.

Signos de mastitis A tener en cuenta

Si está amamantando antes de que llegue su bebé, debe estar atento a los signos de mastitis u otra infección de la mama.

Normalmente, la mastitis es causada por el agrietamiento de los pezones cuando está amamantando, lo que permite que las bacterias de la boca del bebé entren en los senos, donde se multiplican en los conductos de la leche. Pero la mastitis puede ocurrir en cualquier mujer que esté amamantando, y también pueden ocurrir otras infecciones.

Si tus senos se sienten muy doloridos y calientes, hay una zona dura que está roja y caliente, y estás experimentando fiebre, entonces es posible que tengas una infección en los senos. Esto es un riesgo mayor para las mujeres con diabetes o las mujeres con sistemas inmunitarios debilitados.

Asegúrese de ver a su médico si tiene alguno de estos síntomas (4).

Otros signos problemáticos

El hecho de que esté embarazada no significa que sea inmune a cosas como el cáncer de mama, desafortunadamente. Los signos y síntomas del embarazo pueden ocultar los síntomas del cáncer de mama, lo que dificulta su detección.

Incluso los médicos pueden tener dificultades para verificar y monitorear los síntomas en las mujeres embarazadas, porque hay mucha superposición entre los signos del cáncer de mama y los cambios normales en las mamas.

Asegúrese de estar atento a cualquier cambio repentino en sus senos, especialmente el crecimiento de un bulto duro, un seno que se vuelve mucho más grande que el otro y cambia de forma drásticamente. También puede experimentar fugas, sangrado del pezón, cambios en la piel, como una apariencia de cáscara de naranja, o secreción que tiene un color extraño. La inversión repentina de un pezón debe considerarse como un posible signo de cáncer de mama. Tenga en cuenta que los diferentes tipos de cáncer de mama tienden a producir síntomas diferentes y algunos pueden no ser dolorosos en absoluto.

Si tiene alguno de estos síntomas, hable con su médico de inmediato para que pueda organizar una mamografía o una resonancia magnética para averiguar qué los está causando.

El resultado final

El dolor en los senos cuando está embarazada es perfectamente normal y, por lo general, no hay nada de qué preocuparse. Puede tomar muchas formas diferentes, y mientras su médico o partera no esté preocupado y su embarazo continúe normalmente, lo que esté experimentando probablemente sea normal para usted.

Es reconfortante saberlo, pero no hace nada para eliminar el dolor. Pruebe algunos de los remedios anteriores para ayudarlo a superarlo.