¿Qué es?

Una distensión de la pantorrilla, comúnmente llamada músculo «tirón», es causada por el estiramiento excesivo o desgarro de cualquiera de los 2 músculos de la pantorrilla: el lenguado y el gastrocnemio.

Síntomas

Una distensión en la pantorrilla generalmente comienza con dolor repentino en la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Se puede sentir una sensación de estallido, chasquido o desgarro. Ocasionalmente, con un desgarro severo, puede sentir como si le hubieran disparado en la parte posterior de la pierna. Después, la pantorrilla puede hincharse y será difícil levantarse sobre los dedos de los pies. La pantorrilla será dolorosa y sensible y se sentirá débil y rígida. Los moretones generalmente ocurren dentro de un día o dos de la lesión.

Causas

La distensión de la pantorrilla se produce durante actividades que implican empujar los dedos de los pies, como correr o saltar, o deportes que requieren contracciones musculares explosivas, como tenis, squash o fútbol americano.

Tratamiento

se recomienda que el tratamiento inicial incluye:

• resto;
• hielo;
• compresión; y,
• de elevación.

Se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios.

Después de 48 horas, se deben comenzar los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Las subidas de talón y los estiramientos de pantorrillas forman la base de estos ejercicios y deben progresar gradualmente en número de repeticiones y carga antes de regresar al deporte.

En general, una persona debe tener un rango completo de movimiento del tobillo y la rodilla, un estiramiento indoloro de la pantorrilla, sin sensibilidad del músculo y plena fuerza de la pantorrilla antes de volver a la actividad completa.