Deprimido Anónimo Preámbulo

Deprimido Anónimo es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su experiencia, fortaleza y esperanza entre sí para que puedan resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse de la depresión.

El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar de entristecernos. No hay cuotas ni cuotas para la membresía de DA; somos autosuficientes a través de nuestras propias contribuciones. DA no está aliada con ninguna secta, denominación, política, organización o institución; no desea involucrarse en ninguna controversia, ni respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro propósito principal es permanecer serenos y ayudar a otras personas a recuperarse de la depresión.

Adaptado del Preámbulo de AA Copyright © The AA Grapevine, Inc.

Anónimo deprimido: Hermandad y Membresía

Una de las definiciones de hermandad según la define Merriam Webster es «una comunidad de interés». No estás solo en tu lucha contra la depresión, juntos podemos hacer lo que no podíamos hacer solos. La clave para la recuperación es el compañerismo: hacer cosas juntos y estar en un viaje común de recuperación. Depressed Anonymous tiene reuniones en muchas formas diferentes: cara a cara, videoconferencias y teléfono. Hay recursos en este sitio que lo ayudarán a encontrar reuniones en los Estados Unidos o en todo el mundo. Las reuniones cara a cara generalmente se llevan a cabo en centros de recuperación, sótanos de iglesias, centros comunitarios, cualquier lugar que esté dispuesto a organizar una reunión. Muchos grupos han formado sus propias reuniones en línea alojadas por empresas de videoconferencias como Zoom o Skype (sin respaldo real o implícito). La clave es romper el ciclo de aislamiento y estar atrapado en tus propios pensamientos.

La membresía es simple: si estás cansado de estar enfermo y cansado de la depresión, entonces eres bienvenido aquí. Usted es miembro si dice que es miembro.

Por favor, comuníquese con otros para obtener apoyo común. Estarás ayudando a otros, y ellos te ayudarán a ti.

Deprimido Anónimo: Apoyo financiero

No hay cuotas ni tarifas para Anónimos deprimidos. Si va a una reunión cara a cara, se pasará una canasta para donaciones. Usted no tiene ninguna obligación de poner dinero en la canasta, su única obligación es tomar la canasta y pasarla. Sus donaciones se utilizan para pagar cosas como: alquiler, literatura para la reunión y cualquier divulgación pública realizada por la reunión.

Muchas reuniones en línea pasan una cesta virtual, ya que organizar una reunión en línea no es gratis. Pueden proporcionar un enlace para ofrecer una donación a través de algunos medios en línea (PayPal, Venmo y otros, sin respaldo real o implícito). Una vez más, no tiene la obligación de donar, pero le pedimos ayuda para cubrir los gastos.

Anónimo Deprimido: Programa Espiritual

Anónimo deprimido no es un programa religioso. No hay requisito de creer en ninguna teología específica, ni de seguir ninguna doctrina religiosa específica. Colectivamente creemos que existe, de alguna forma o manera, un Poder Superior que puede ayudarnos a recuperarnos de la depresión. Algunas personas usan el grupo como su Poder Superior. Entre nuestros miembros tenemos judíos, Cristianos, Budistas, Musulmanes, otras denominaciones y sectas, ateos y agnósticos, todos son bienvenidos aquí. Tu relación con tu Poder Superior es solo eso: tuya. Defines tu comprensión de tu Poder Superior, y defines tu relación con ese Poder Superior. Sin embargo, podemos decir que si llegan a confiar en su Poder Superior y entran en una relación más amorosa y profunda con ese Poder Superior, las cosas mejorarán.

El programa espiritual que seguimos y recomendamos son los Doce Pasos. Al comprender los 12 pasos y ponerlos en acción, nuestras vidas han mejorado.

Deprimido Anónimo: Sin Opinión sobre Cuestiones Externas

La comunidad en su conjunto no tiene opinión sobre cuestiones externas. La única cosa en la que la comunidad está de acuerdo es que seguir y aplicar los 12 pasos es el camino hacia la recuperación de la depresión. Hay, potencialmente, muchas otras vías para recuperarse de la depresión. Sin embargo, lo que hemos encontrado es que esas otras alternativas están plagadas de contiendas y conflictos. Preferiríamos dejar de lado esas afirmaciones y centrarnos en los 12 pasos como el camino hacia la recuperación de la depresión.

Individualmente, como miembros de esta comunidad, podemos tener opiniones sobre otras cosas, por supuesto. Podemos compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza sobre nuestro propio camino de recuperación. La precaución aquí es que lo que funciona para una persona, puede no funcionar para otra. Tener información sobre otras vías es útil, ya que pueden proporcionar otros tratamientos que pueden funcionar para usted. Solo tenga en cuenta que esas otras opciones pueden no funcionar para usted. Todos tenemos diferentes químicos dentro de nuestros cuerpos, todos hemos tenido diferentes experiencias de vida que pueden afectar la efectividad de la Opción X contra nuestra depresión.

Sepa que los 12 pasos funcionarán si los trabaja.