Solía ser la reina de llegar a ex en momentos muy inoportunos.

Si viera a un tipo que se pareciera a mi ex, se lo contaría a mi ex. Si soñara con mi ex, seguro que lo sabría. Si tuviera una cita con otro chico, y me hiciera extrañar a mi ex, probablemente le estaría diciendo eso también.

Esencialmente, me estaba acercando a chicos con los que solía salir por las razones equivocadas: para ponerlos celosos, crear drama, obligarlos a recordarme e insertarme de nuevo en sus vidas.

Quiero decir, ¿hay un momento adecuado para contactar a un ex? No podía pensar en ninguna razón positiva.

Así que contacté con la experta en citas y relaciones Jen Kirsch para preguntarle cuándo es aceptable comunicarse con un ex después de una ruptura. Y resulta que puedes llamar al tipo con el que salías de vez en cuando.

Cuando la ruptura fue amistosa

Kirsch tiene cierta experiencia personal sobre el tema. Ella y su último ex rompieron amistosamente y todavía hacen visitas ocasionales.

«Nunca peleamos, y los dos nos respetamos el uno al otro y todavía lo hacemos. No me he acercado a él en más de un año, pero pienso muy bien en él y sé que quien lo reciba será una mujer muy afortunada», le dice a Elite Daily. «En este caso, siento que es totalmente aceptable contactarlo, y siempre es bueno para mí ver su nombre aparecer en mi teléfono en ocasiones.»

Si la división es consensual, y ambos compañeros se van como amigos, ponerse al día ocasionalmente puede ser positivo y terapéutico si se hace correctamente.

Kirsch dice de su ex: «Me escribió un texto alrededor de las 6 p. m. en mi cumpleaños deseándome un feliz cumpleaños y enviándome buenos deseos, e hice lo mismo la semana pasada en el cumpleaños de nuestro perro que una vez compartió. Fue un simple intercambio, con buenas intenciones.»

Pero definitivamente no siempre es tan seco.

» Alguien que conozco celebró su cumpleaños el otro día, y su ex se acercó. Estaba realmente perturbado al saber de ella, a pesar de que era un texto simple», continúa. «Tuvieron una relación tumultuosa durante años, discutieron un montón, y encontró su mensaje muy calculado; una forma para que ella ‘vuelva a meterse en su cabeza’, después de que no hayan hablado durante meses.»

Definitivamente he estado en el extremo receptor del inapropiado texto de «feliz cumpleaños», y también he enviado algunos en mi vida.

Cuando Tus Intenciones De Llegar Son Totalmente Puras

La primera pregunta que alguien debe hacerse antes de llegar a un ex es «‘ ¿Por qué estoy llegando? ¿Cuáles son mis intenciones?»Si tus intenciones no son puras, no actúes», dice Kirsch.

Ella también establece los tiempos en llegar a tu ex es una mala idea:

1. Lo haces para poner celosa a tu pareja actual.2. Usted quiere conseguir un aumento de ellos.3. Quieres ponerlos celosos.4. Quieres que se sientan como si te echaran de menos o te quisieran de vuelta.

Recuerde, ponerse en contacto bajo cualquiera de estas circunstancias resultará no solo en malas conversaciones, sino también en karma de mala relación.

Kirsch también ofrece algunos escenarios en los que tus intenciones pueden ser más puras, y contactar con tu ex estaría bien:

1. Estás en buenos términos.2. Quieres lo mejor para ellos.3. Terminaste bien las cosas.4. Estás en un espacio de cabeza positivo.5. Estarás bien si no responden.6. No quieres nada a cambio.7. Viste una gran oportunidad para ellos (como un nuevo puesto de trabajo o una noche de micrófono abierto) que puede ser de valor para ellos.

podría ser una buena idea para captura de pantalla de esta lista y guárdelo en su teléfono para cuando estás borracho y se siente como llegar a esa ex que todavía no está muy seguro de si usted debe de hablar, porque como Kirsch, «límites después de la ruptura son importantes»:

Usted no puede seguir siendo dependiente de su ex después de dividir. Para eso están tus amigos. Por lo tanto, si escuchas un sonido en tu casa que te asusta (a la Annie Hall) o estás borracho y necesitas que te lleven a casa desde el bar o un lugar para dormir, entonces tu ex no es la persona a la que debes contactar.

Así que esencialmente, tu ex novio ya no es tu contacto de emergencia. No es el tipo al que llamas para arañas, neumáticos desinflados o paseos.

«Pero si es su cumpleaños, u otro miembro de la familia preguntó por ellos, y quieres enviar su amor y hacerle saber que a pesar de que te separaste, él sigue siendo amado y cuidado, entonces eso está totalmente bien», concluye Kirsch.