Varias clases de compuestos químicos que se encuentran naturalmente en frutas y verduras poseen propiedades anticancenogénicas. Las verduras crucíferas, como el repollo y el brócoli , son fuentes particularmente ricas de tales compuestos, incluidos los derivados de Indol, los ditiltiones y los isotiocianatos. El aumento del consumo de vegetales crucíferos se relaciona con la reducción de los incidentes tumorales en seres humanos y animales de experimentación.

El diindolilmetano (DIM, en resumen) es el principal producto de degradación del indol 3-carbinol (I3C), el fitoquímico que se encuentra en verduras crucíferas como col, coliflor, brócoli, coles de bruselas, col rizada, berza, hojas de mostaza, rábanos, berros y nabos. DIM, se ha demostrado en estudios científicos que reduce el riesgo de cáncer de próstata y otros cánceres impulsados por hormonas al ayudar al cuerpo a lograr un mejor equilibrio de las hormonas.*

Puede tomar 250-300 mg. de DIM (o su equivalente en vegetales crucíferos crudos) reducir su riesgo de cáncer de próstata? Sí, según el Dr. Michael Zeligs, M. D. autor de All About DIM. «Un estudio reciente de hombres de Seattle mostró que tres o más porciones de vegetales crucíferos a la semana pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata casi a la mitad.»Su declaración se basa en un artículo de J. H. Cohen, et. al. Ingestas de frutas y verduras y riesgo de cáncer de próstata. Natl. Cáncer Inst. Jan 2000; 5;92 (1): 61-8.

Las siguientes citas están tomadas de All about DIM por el Dr. Michael A. Zeligs y el Dr. A. Scott Connelly., basado en investigaciones relacionadas con el uso por parte de los hombres del diindolilmetano (DIM) y los compuestos fitoquímicos (indol-3-carbinol) que se encuentran en las verduras crucíferas de las que se deriva el DIM. A continuación de las citas se encuentra una bibliografía parcial que corrobora las afirmaciones hechas en el artículo.

DIM & Testosterona

¿Qué es la Testosterona?

La testosterona es un importante contribuyente al equilibrio hormonal saludable tanto en hombres como en mujeres. La testosterona se conoce como andrógeno porque cuando su efecto domina se ven las características masculinas. Estos incluyen la distribución masculina del vello corporal, una voz más profunda y el desarrollo genital masculino. La testosterona también se identifica como hormona anabólica debido a su capacidad para promover la síntesis de proteínas. La síntesis activa de proteínas produce músculos más grandes y huesos más fuertes, especialmente en respuesta al ejercicio. Este proceso también aumenta la tasa metabólica y consume grasa, lo que resulta en un físico más delgado. Los efectos más sutiles de la testosterona tienen que ver con su acción como soporte para el estado de ánimo y la libido. La testosterona tiene una acción antidepresiva clara y promueve el interés en el sexo y en hombres y mujeres.

¿Cómo beneficia DIM la actividad de testosterona?

La testosterona actúa de manera diferente dependiendo de si está libre o unida a proteínas transportadoras en la sangre. DIM, a través de sus efectos sobre el metabolismo del estrógeno, apoya la testosterona al ayudar a mantener el nivel de testosterona libre o activa. La testosterona libre se refiere a la desfracción de la testosterona que circula en la sangre y no está asociada ni unida a la SHBG (Globulina fijadora de hormonas sexuales), su proteína transportadora. Dado que solo la testosterona libre se cruza fácilmente en el cerebro, los músculos y las células grasas, gran parte de la acción deseable de la testosterona tiene que ver con la porción libre. Sin embargo, esto representa solo una pequeña cantidad de testosterona total igual a solo el 2% del total en hombres e incluso menos en mujeres.

Los altos niveles de SHBG bloquean la testosterona libre, por lo que no está disponible para apoyar el estado de ánimo o el metabolismo. Curiosamente, el estrógeno no metabolizado es la señal principal del cuerpo para aumentar la producción y los niveles de la proteína de unión a la testosterona. Se han identificado niveles bajos de testosterona libre durante la perimenopausia y son más dramáticos en mujeres con síntomas graves de síndrome premenstrual (SPM). (24)

¿Cómo puede el DIM ayudar a reducir los niveles de testosterona libre relacionados con la edad?

Dado que el DIM promueve un metabolismo más activo del estrógeno, los niveles de estrógeno no metabolizados caen y los 2-hidroxi-estrógenos aumentan. Los 2-hidroxi-estrógenos poseen la capacidad única de desplazar la testosterona de la SHGB y liberarla. Por lo tanto, el efecto combinado de DIM para reducir el estrógeno no metabolizado y aumentar los 2-hidroxi-estrógenos puede reducir las elevaciones en SHGB y permitir más testosterona libre. Ambos cambios ayudan a mantener y restaurar un equilibrio juvenil entre el estrógeno y la testosterona libre. Este equilibrio es clave para un metabolismo saludable y activo. (25)

¿El DIM ayuda a mantener un nivel de testosterona saludable en hombres mayores?

Zelligs: «La misma dinámica para mantener niveles más altos de testosterona total y libre se aplica al envejecimiento saludable en los hombres. El metabolismo del estrógeno se ralentiza durante el envejecimiento en los hombres, especialmente en asociación con la obesidad y el consumo regular de alcohol.»

» Evitar el metabolismo hiperactivo de la testosterona y reducir la conversión de testosterona en estrógeno son objetivos de apoyo nutricional en hombres de mediana edad y mayores.»

» Está bien documentado que el estrógeno se acumula en la glándula prostática a partir de los 50 (42) años de edad y que el estrógeno está asociado con el grado de agrandamiento de la próstata. (43)

» Sobre la base de pruebas en animales y seres humanos, el DIM es una vez más preferible al I3C en el área de la salud masculina. El uso de DIM en hombres evita acelerar el metabolismo de la testosterona, especialmente con respecto a la conversión no deseada de testosterona en estrógeno.»

¿El DIM ayuda a mejorar la salud de la próstata y a reducir la micción nocturna en hombres mayores?

«Con respecto a la salud de los hombres, la suplementación con DIM absorbible ha dado lugar a informes de mejora de la función de la próstata basada en la reducción de la micción nocturna en hombres mayores sintomáticos.»

» Una vez absorbido, DIM es excepcionalmente activo para promover un metabolismo saludable del estrógeno y mejorar los síntomas del desequilibrio relacionado con el estrógeno tanto en hombres como en mujeres.»

» Aparte del potencial terapéutico, el uso de suplementos dietéticos de DIM e I3C se relaciona con el equilibrio hormonal y los síntomas de la «dominancia del estrógeno».»

Aún más impresionante es la investigación que muestra que el estrógeno no metabolizado se acumula en el tejido de la próstata en los hombres a medida que envejecen. La exposición del tejido prostático humano al estrógeno no metabolizado en el laboratorio resultó en la activación y el aumento de la producción de proteína antígeno prostático específico (PSA). El nivel de proteína del PSA en la sangre de los hombres ahora se usa como prueba de detección para determinar la gravedad del agrandamiento de la próstata o para determinar la probabilidad de cáncer de próstata. Estudios recientes también han demostrado que el estradiol, la forma activa de estrógeno, hace que la glándula prostática aumente su producción de antígeno prostático específico (PSA). El aumento de la producción de PSA, sin embargo, puede ser inhibido por los metabolitos de estrógeno «buenos» promovidos por DIM. Esto indica que los metabolitos de estrógeno «buenos» son más beneficiosos para la salud de la próstata que el estradiol similar al estrógeno no metabolizado. (53)

Varios suplementos, incluido DIM, ahora se pueden usar para reducir el riesgo de agrandamiento de la próstata y promover una próstata saludable. El equilibrio hormonal óptimo de testosterona-2 estrógenos logrado con el uso de DIM puede ayudar a preservar un tracto urinario juvenil, prevenir el crecimiento de próstata relacionado con la edad y tal vez reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Se ha demostrado la seguridad a largo plazo en DIM.