La Garcinia cambogia, o Garcinia gummi-gutta, es una fruta tropical de sabor amargo. Se ha ganado recientemente reconocimiento como un suplemento para bajar de peso. En Nueva Zelanda, la garcinia cambogia está ampliamente disponible en cápsulas o como parte de la mezcla de ingredientes en una serie de productos dietéticos.

Hechos sobre la fruta

• La garcinia cambogia es nativa de Indonesia. También se puede encontrar en India, Sri Lanka, Malasia y en algunas partes de África.

• El fruto suele ser de color verde o amarillo. Se parece un poco a las calabazas.

• El fruto gusto amargo. Se puede convertir en un condimento.

• tiene propiedades antioxidantes y propiedades antifúngicas.

• La fruta contiene ácido hidroxicítrico (HCA) que puede ayudar a suprimir la acumulación de grasa en el cuerpo.

Beneficios para la salud de la Garcinia Cambogia

Estos son algunos de los beneficios para la salud que podemos obtener con esta fruta maravillosa.

Reduce el apetito. La fruta aumenta el nivel de serotonina en el cuerpo. Este producto químico ayuda a frenar los antojos y el apetito. También regula los movimientos intestinales del cuerpo.

Mejora el estado de ánimo. La serotonina afecta nuestras emociones. Un nivel más alto de serotonina mejora el estado de ánimo de una persona. Además, hay estudios que sugieren que la serotonina puede ayudar con la depresión.

Bloquea la formación de grasa. El ingrediente activo HCA bloquea la enzima que el cuerpo utiliza para formar grasas. También disminuye la producción de colesterol malo.

Reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La fruta puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa o azúcar en la sangre del cuerpo. Sin embargo, esto no se recomienda para personas que ya son diabéticas.

¿Quién debe evitar tomar garcinia cambogia?

• Personas que toman medicamentos para la diabetes, como insulina y metformina

• Personas con problemas hepáticos

• Personas con problemas renales

• Mujeres embarazadas y madres en período de lactancia

Si desea probar este suplemento, pero actualmente está tomando otros tipos de medicamentos, primero solicite la aprobación de su médico. Los efectos secundarios comunes incluyen dolor de cabeza, mareos, sequedad de boca y náuseas.

Dieta cetogénica y Garcinia Cambogia

Cuando una persona está en cetosis, el cuerpo utiliza la grasa como combustible o fuente de energía en lugar de carbohidratos. Como resultado, el individuo es capaz de quemar más grasa y perder más peso en el proceso.

Mientras tanto, la garcinia cambogia ayuda a bloquear la formación de grasa en el cuerpo. En cambio, el cuerpo ahora usa la grasa como combustible adicional.

Cuando combina la dieta cetogénica con la ingesta de este suplemento, se supone que el efecto de pérdida de peso es más efectivo.

Vinagre de Sidra de Manzana y Garcinia Cambogia

El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético como su componente principal.

Puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo. También suprime el apetito y mejora el metabolismo corporal. Por lo tanto, el vinagre de sidra de manzana se considera una herramienta efectiva para perder peso.

Muchos creen que combinar vinagre de sidra de manzana con esta fruta mejorará los resultados de pérdida de peso. Sin embargo, esta suposición aún no tiene base clínica.

Es bueno saberlo

La Garcinia cambogia es una fruta tropical no común en Nueva Zelanda. Hasta la fecha, solo hay unos pocos estudios clínicos sobre su eficacia en la pérdida de peso.

Puede comprar garcinia cambogia en cápsulas, polvos y formas líquidas en la farmacia Balmoral en Auckland, Nueva Zelanda. Tenga en cuenta que esto funcionará mejor junto con una dieta y ejercicio adecuados.