El estrés y la ansiedad pueden contribuir a la disfunción de su sistema vestibular. Se pueden producir mareos o vértigo si alguna parte de este sistema está deteriorada.

Sistema vestibular

En aproximadamente el 85% de los casos, la causa del mareo se origina en el sistema vestibular.

El sistema vestibular se refiere al órgano del oído interno que controla el equilibrio. Se compone de tres canales en forma de semicírculo llenos de líquido y pelos diminutos.

Al girar la cabeza, los pelos pueden detectar en qué dirección se mueve el líquido y el cerebro puede usar esta información para determinar en qué dirección está orientada la cabeza.

Debajo de estos canales hay dos órganos similares llamados utrículo y saco que también están llenos de líquido y pelos y detectan la aceleración. La información de ambos grupos de órganos se envía al cerebro a través del nervio vestibular.

Estrés y vértigo

Los niveles elevados de hormonas del estrés, incluido el cortisol, pueden afectar negativamente la transmisión de información neural del sistema vestibular al cerebro. Se cree que estas hormonas pueden interrumpir los canales iónicos en los nervios y la neurotransmisión en el cerebro.

Su cuerpo también libera otras sustancias químicas, como histamina y neurosteroides, cuando está estresado, que pueden afectar indirectamente la neurotransmisión entre su sistema vestibular y su cerebro.

Ansiedad y vértigo

Cuando te sientes ansioso de forma crónica, el nivel de cortisol y otras hormonas del estrés de tu cuerpo permanece elevado y afecta negativamente a tu sistema vestibular.

Un estudio retrospectivo de 2016 analizó a 7.750 personas con trastorno de ansiedad y a un número igual de personas sin trastorno de ansiedad.

Después de 9 años de seguimiento de los participantes, los investigadores encontraron que las personas con trastornos de ansiedad tenían 2,17 veces más probabilidades de desarrollar vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), el tipo más común de vértigo, que las personas sin trastornos de ansiedad.

Algunas personas pueden experimentar vértigo repentino cuando se enfrentan al desencadenante de su ansiedad. Por ejemplo, una persona con ansiedad social puede experimentar mareos cuando se ve obligada a estar en una habitación llena de gente o un conductor nervioso puede comenzar a ver el mundo girando cuando navega a través del tráfico pesado.

La ansiedad y el vértigo también pueden tener la relación opuesta. La estimulación del sistema vestibular y la preocupación por experimentar vértigo pueden causar ansiedad.

Signos comunes de vértigo

Los términos vértigo y mareo a menudo se usan indistintamente. Sin embargo, el mareo se refiere a una sensación general de estar desequilibrado. El vértigo es un tipo específico de mareo que te hace sentir como si tú o tu entorno estuvieran girando cuando no lo están.

Los síntomas comunes que a menudo acompañan al vértigo o al mareo incluyen:

• inestabilidad
• aturdimiento
• desmayos
• dolores de cabeza
• náuseas
• vómitos
• tinnitus
• problemas auditivos
• falta de coordinación
• dificultad para ver mientras se mueve
• movimientos oculares anormales