todos sabemos lo que es. Vas a una primera cita ÉPICA que te da todas las mariposas y sentimientos de mujer vertiginosos.Te despiertas al día siguiente pensando en ello. Repitiendo la encantadora broma en tu cabeza. Ir todo ‘emoji ojos de corazón de amor’ cuando piensas en sus bonitos hoyuelos. Tu corazón hace esa tontería de saltar al ritmo cuando su mensaje suena.

obtener un poco ridículo y empezar imaginando él reunión de sus amigos … entonces la familia … entonces empiezas a pensar en la boda, y lo que tus hijos se vería.

¿Por qué siempre volvemos a nuestro yo adolescente cuando captamos las sensaciones?!

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Más a menudo que no, en una semana o así, estás sintiendo ansiedad porque no te devuelve los mensajes de texto lo suficientemente rápido. O le estás contando cosas tontas y planificando citas demasiado lejanas en el futuro.

Ahora mi pregunta aquí es, ¿has cogido el ‘siente’ o recibe mareada porque de un hermoso cuento de hadas de la vida que has creado en tu cabeza.

Seguro que tiene una sonrisa encantadora y te hizo LOL esa vez, pero realmente sabes si tienes lo suficiente en común dentro de una semana para comenzar a soñar despierto sobre su vida juntos. Diablos, aún no lo has visto gruñón después de perder un partido de fútbol. Por no hablar de verlo tirarse pedos y jugar a la Xbox en sus calzoncillos. El tipo sigue portándose bien.

Digo esto porque es un camino que a menudo he recorrido.

Hay buenas noticias para aquellos de nosotros que a menudo experimentamos esos sentimientos cariñosos con un lado de ansiedad. Hay una buena manera de arreglarlo, y hablo por experiencia.

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Ahora agarra un bloc de notas y un bolígrafo (OK Abuela), porque vas a escribir esto. La forma de evitar caer demasiado rápido para un tipo es salir con varias personas.

Ahora aleja esa cara de «simulacro de conmoción», no me refiero a» dormir » con varias personas, simplemente estoy diciendo, ¿por qué no mantener el dedo del pie en el estanque por un poco más de tiempo antes de desactivar tu cuenta de Bumble debido a una buena cita?

¿Todavía crees que estoy un poco loco (y tal vez un poco loco)? ¡La ciencia me respalda! Los estudios han demostrado que sus niveles de dopamina aumentan increíblemente cuando se enamora de alguien por primera vez, incluso después de una sola cita.

Sí, según un estudio de Harvard, la dopamina es una sustancia química en la vía de recompensa del cerebro – se libera cuando hacemos cosas que nos hacen sentir bien (como llamar la atención de un tipo con los ojos azules como el océano). Estos productos químicos nos hacen vertiginosos, energéticos y eufóricos, e incluso conducen a una disminución del apetito y el insomnio.

Al igual que alguien que toma drogas, cuanto más ‘drogado’ estés con dopamina, más la quieres. Te hace centrar tu atención en el placer de su presencia, pero aquí están las malas noticias: que el viejo subidón de dopamina puede crear ilusiones tan positivas que literalmente te vuelves ciego a las características negativas de tu nuevo enamorado.

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Para que sepas lo que tienes que hacer, tienes que ir más despacio. Añade algunas distracciones como una cita con otra persona, para que tu viejo cerebro se ponga al día.

Antes de lanzarte de lleno a buscar a alguien de quien podrías estar harto en un mes, o viceversa, ¿puedo sugerirte que mantengas abiertas tus opciones por un tiempo?

El método de distracción está dirigido a calmar la ansiedad que tienes cuando sabes que estás en lo profundo. Dejas de mirar tanto el teléfono, confiando en que una persona te proporcione felicidad. Señor, el pobre tipo nunca estará a la altura de los altos estándares que has puesto en tu cabeza.

No hace mucho tiempo estaba completamente enamorado de un chico inglés larguirucho. Era arrogante, casi grosero, ruidoso, encantador, y me llevaba a fiestas y me ignoraba la mayor parte de la noche. Por alguna razón, este tipo puso mis niveles de dopamina por las nubes. Afortunadamente sabía que en el fondo, no era un buen partido para mí. Así que seguí saliendo.

En el momento en que había encontrado otro par de tetas para hacer una tontería, afortunadamente había encontrado a un tipo encantador que estaba haciendo que mi corazón latiera un poco más inteligente, y el golpe de ruptura que normalmente habría sido aplastante, en realidad me hizo decir: «OK, eso se acabó.»

¿Así que tal vez el Soltero esté realmente en algo? (Sí, no puedo creer que en realidad esté diciendo eso tampoco). Tal vez deberíamos salir con varias personas para evitar que nuestro corazón se vuelva completamente corrupto y tome decisiones horribles. Algo para reflexionar.

Jana Hocking es una productora de radio y coleccionista de novios. Continuar la conversación @Janahocking