Cuando era más joven, solía tener cabello hasta la espalda.

¡Era un poco áspero y un poco grande, pero era largo! Para combatir su textura y tamaño, mi madre comenzó a ponerle productos químicos para que fuera recta y plana. Esa cosa me destrozó el cabello y lo hizo romperse.

A pesar de ese deterioro, lo seguí, yendo al salón cada dos meses a buscar un relajante. Hice esta rutina de 13 a 21 años. Debido a ese daño, no he podido dejar crecer mi cabello más allá de mis hombros. En un esfuerzo por recuperar el cuerpo y la longitud de mi juventud, me corté todo el cabello en septiembre de 2014 para empezar de nuevo. Al hacerlo, tuve que aprender un nuevo régimen para el cabello, y déjame decirte, lidiar con mi cabello es definitivamente un régimen.

En la African American natural hair society, hemos apodado el tiempo en el que lavamos y acondicionamos nuestro cabello como «día de lavado», acertadamente llamado porque se necesita casi un día entero para lavar y peinar nuestro cabello. Cuando comencé mi viaje por el cabello natural, el número de productos para el cuidado del cabello que poseía se duplicó con creces. Tuve que comprar champús y acondicionadores formulados específicamente para el cabello natural, así como cremas para rizos, aceites, co-lavados y geles. Vi vídeo de YouTube tras vídeo de YouTube sobre cómo peinarme.

Una de las únicas cosas que no cambiaron para mí, al pasar de cabello tratado químicamente a cabello natural, es la frecuencia con la que me lavaba el cabello. Como antes, me lavaba el cabello como máximo una vez a la semana.

Debido a que ahora me lleva tanto tiempo lavarme el cabello, solo tengo tiempo para lavarlo una vez a la semana. Afortunadamente, esta cadencia es todo lo que mi cabello necesita para mantenerse limpio.

La frecuencia con la que debe lavarse el cabello, al igual que la frecuencia con la que debe ducharse, varía de persona a persona.

La frecuencia con la que debe lavarse el cabello, al igual que la frecuencia con la que debe ducharse, varía de persona a persona. Factores como el tipo de cabello, la cantidad de productos utilizados y el estado del cuero cabelludo afectan la frecuencia con la que debe lavarse el cabello. La estilista Nicole Stimitz le dijo a Health que, aunque no hay una regla universal, lavar demasiado el cabello puede despojarlo de los aceites naturales necesarios, como el sebo, y hacer que el cabello se vuelva extremadamente seco.

Si su cabello y cuero cabelludo son normales, no demasiado secos ni demasiado grasos, lo ideal es lavarse el cabello de una a tres veces a la semana. La dermatóloga Debra Jaliman, MD, explicó que lavarse el cabello todos los días puede hacer que el cabello se vuelva más graso antes debido a que las glándulas sebáceas del cuero cabelludo se vuelven hiperactivas. Al mismo tiempo, si usa muchos productos todos los días y tiene un cuero cabelludo graso, puede ser necesario lavarse el cabello todos los días, según Stimitz. Aun así, esos lavados diarios deben centrarse en el cuero cabelludo, donde la acumulación de grasa y suciedad está más presente.

La longitud es otro factor importante, según Philipp Haug, Toni & Guy director artístico, en conversación con la revista Glamour. Cuanto más largo sea tu cabello, menos a menudo necesitarás lavarlo. Sin embargo, incluso si tu cabello es increíblemente corto, lavarlo todos los días lo despojará de sus aceites naturales y puede opacar su color.

No solo es importante tomar nota de la frecuencia con la que te lavas el cabello y de los champús y acondicionadores que usas, sino que la temperatura del agua con la que te lavas el cabello es un elemento importante de tu rutina de cuidado del cabello. El agua caliente puede despojar el cabello y el cuero cabelludo de sus aceites naturales al igual que los sulfatos en el champú que crean espuma. Jason Collier, estilista famoso y embajador de SheaMoisture, recomendó que siempre te lavaras el cabello con agua a temperatura ambiente y que enjuagarte el cabello con agua fría en realidad puede hacerlo más brillante.

También está la cantidad de tiempo que pasas en cada ducha. Unos minutos en la ducha al día no afectarán al cabello tanto como los enjuagues diarios de 30 minutos.

La información es muy buena, pero al final, la frecuencia con la que te lavas el cabello depende de ti. Me lleva un tiempo limpiar y peinar mi cabello, así que cuanto menos a menudo tenga que hacerlo, mejor. Para otros, lavarse el cabello es tan rutinario como lavarse los dientes por la mañana. Como dice el refrán, si no está roto, no lo arregles!