¿El vino tinto te engordará? La respuesta a esta pregunta y por qué las calorías en el vino tinto no son realmente el problema. Lo único que debe preocuparle es que esté en su cabeza

Las calorías en el vino tinto no son un problema

Antes de comenzar a beber, reconozcamos que el vino tinto tiene calorías, principalmente en forma de alcohol:

La caja amarilla muestra el promedio de ABV de la mayoría de los vinos. Los vinos secos están en la columna izquierda y los dulces en la columna derecha (medidos a 50 g/L de azúcar residual, equivalente a aproximadamente 2-3 cucharaditas de azúcar). Tenga en cuenta que algunos vinos tienen muy poco alcohol, y algunos son altos.

La buena noticia es que la mayoría de los vinos tintos tienen muy bajos carbohidratos!

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La mala noticia es que beber vino engaña a tu cerebro para que piense que tienes hambre

Nadie ha anhelado nunca una ensalada borracha, y hay una razón. Un estudio realizado por la Universidad de Purdue encontró que el consumo moderado de alcohol mejora el sabor de la sal y la grasa, por lo que el tocino y los huevos revueltos a la mañana siguiente parecen tan satisfactorios.-Dr. Edward Miller Wine & Health

En la década de 1960 había una dieta popular llamada «La Dieta del hombre que bebe».»La idea era que un dietario reemplazara sus azúcares y almidones por alcohol was Era como Atkins + vino. ¡La dieta llegó a ser después de observar a los bebedores pesados que perdían peso a pesar de beber miles de calorías de alcohol cada día!

Si bien es cierto que los cuerpos de los bebedores pesados aprenden a desperdiciar calorías de alcohol y convertirlas en calor, todo ese calor hace que los alimentos se conviertan en una gran cantidad de productos químicos que afectan gravemente los órganos vitales (piense en el cáncer, los problemas hepáticos, etc.).) El estudio también mostró que si usted es solo un bebedor moderado o una dieta baja en grasas, metaboliza las 7 calorías de alcohol por gramo. Así que caca, no hay ayuda.

Consejos Para Mantenerse Saludable y Beber Vino Tinto

Si está tratando de mantenerse delgado, asegúrese de controlar el tamaño de su porción. Un vertido adecuado de vino es de solo 5 oz (¡no todo el vaso de 20 oz!)

Su cuerpo solo debe procesar una cantidad limitada de alcohol al día. Y para muchos (como las mujeres y ciertos genes), moderado significa solo 1 copa de vino. Lo positivo de esto es: ¡ahora puedes beber lo bueno y tenerlo toda la semana!

Tome un pequeño refrigerio que respete las proteínas antes de beber una copa de vino. Esto te ayudará a resistir el inevitable ansia. ¿Hay alguien que mezcle nueces?

Sudar y ganar su próxima copa de vino.Lamentablemente, después de la emoción de los titulares del año pasado («El vino mejora el rendimiento en el gimnasio»), ahora hay un estudio en competencia que muestra resultados opuestos. Así que tal vez no quieras verter vino en tu botella de agua unless a menos que estés teniendo ese tipo de día.

Ayuda a construir la imagen completa de tu salud, que incluye una copa sabrosa por día, consultando nuestros 12 Datos de Salud Fascinantes Sobre el Vino Tinto.

Haga sus propias matemáticas:
Hay 7.1 calorías por gramo de etanol puro
Convierta gramos a onzas por un factor multiplicador de 28.3495
en la densidad de etanol a 0.789 g / cm3
Cálculo:
7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81 calorías por onza de etanol puro