La testosterona es una de las hormonas más importantes para los hombres. A partir de la pubertad, la testosterona es la que causa cambios en los niños pequeños.

Estos cambios los convierten en un hombre adulto después de unos años de lucha. Pero incluso después de la pubertad, la testosterona todavía causa cambios en un hombre. Algunos de ellos son beneficiosos; otros no lo son del todo.

La DHT es una molécula especial, estrechamente relacionada con la testosterona. En realidad, es una versión activada de la testosterona. Es más activo y desencadena cambios más agresivos.

Esto puede ser beneficioso, pero también puede tener consecuencias. En este artículo, profundizaremos en lo que es el DHT y por qué es esencial para los hombres. También le explicaremos por qué desea reducir la DHT y cómo puede hacerlo de forma natural.

¿Qué es DHT?

DHT es la abreviatura de dihidrotestosterona. Como se mencionó anteriormente, es una hormona andrógena, profundamente relacionada con la testosterona. Es lo que estimula la pubertad, y todas esas características sexuales que vemos surgen en los niños pequeños.

DHT se puede crear a partir de testosterona. Se estima que el 10% de nuestra testosterona circulante se convierte en DHT. Esto sucede no solo en los hombres, sino también en la testosterona circulante en las mujeres. Sin embargo, durante la pubertad, este porcentaje es mucho menor. Pero luego sucede algo, los niños comienzan a convertir más DHT y su pubertad tiene lugar (1).

La DHT causa cambios en los testículos, el pene y el escroto en los hombres. Desencadena el crecimiento del vello púbico, vello facial y otros. Esta hormona también es responsable de hacer que la próstata crezca y favorezca el comportamiento sexual.

Como puede ver, la DHT es similar a la testosterona, pero mucho más activa y potente. Muchos cambios en el cuerpo solo ocurrirán después de que la testosterona se convierta en DHT. Sin embargo, la DHT depende de la testosterona. La cantidad de DHT es siempre un porcentaje de la testosterona circulante total.

Cada vez que aumentan los niveles de testosterona, la DHT también aumentará. Por lo tanto, la única manera de controlar la DHT en el cuerpo es cambiando la producción de testosterona. También podemos bloquear la enzima que convierte la testosterona en DHT, pero el cuerpo no puede hacerlo sin ayuda externa.

En el cuerpo, la producción de testosterona puede ser controlada por dos glándulas en el cerebro. Son el hipotálamo y la hipófisis. Envían un mensaje químico a los testículos para aumentar o disminuir el nivel de testosterona.

En primer lugar, el hipotálamo envía una señal a la hipófisis utilizando la hormona liberadora de gonadotrofinas. La hipófisis libera la hormona luteinizante como respuesta. Luego, esta hormona luteinizante viaja a los testículos y estimula la producción de testosterona.

La producción de testosterona tiene lugar en las células de Leydig, dentro de los testículos. Luego, se puede convertir en DHT en diferentes tejidos de todo el cuerpo. A su vez, la testosterona es detectada por el hipotálamo y desencadena retroalimentación negativa. Cuando el hipotálamo se da cuenta de que hay suficiente testosterona circulante, deja de secretar la hormona liberadora de gonadotropinas.

Pero, ¿qué pasaría si tenemos niveles de dihidrotestosterona demasiado altos o demasiado bajos?

Un exceso de DHT solo se nota visiblemente en las mujeres. Comienzan a aumentar el vello púbico y facial y a tener problemas menstruales. En los hombres, un exceso de DHT tiene consecuencias a largo plazo. Por ejemplo, calvicie o agrandamiento de la próstata (2).

Por otro lado, si tenemos niveles insuficientes de DHT, habrá problemas notables en los hombres. Los niños no tendrán una pubertad normal. Dentro del útero, el feto no desencadenaría la formación de los genitales masculinos. Y en el adulto, podemos experimentar una reducción en el crecimiento del vello corporal o disfunción sexual (1).

¿Cómo puede afectar la DHT a la salud de los hombres?

Como puede ver arriba, la DHT está asociada con la salud de un hombre de muchas maneras.

El nombre «testosterona» significa «creador de hombres» en griego. Es un jugador importante en la salud de un hombre desde un comienzo muy temprano. En el útero, la testosterona y la DHT desencadenan la conversión de los genitales masculinos. En la pubertad, la DHT estimula cambios como el vello corporal, una voz profunda y un aumento de la masa muscular.

Incluso más allá de estos cambios externos, hay muchos otros estimulados por la DHT. Por ejemplo, estimula la producción de glóbulos rojos. Es por eso que los hombres tienen un recuento normal de glóbulos rojos más alto que las mujeres. Fortalece los huesos y promueve la mineralización. Es por eso que las mujeres son más susceptibles a la osteoporosis en comparación con los hombres (3).

En el comportamiento de un hombre, la testosterona también tiene efectos importantes en la creación de una personalidad dominante y protectora. Promueve la agresión como una forma de defender nuestro territorio y proteger a nuestra familia. También es importante modular el rendimiento sexual y facilitar la erección (4).

En diferentes órganos, la DHT tiene un papel de multiplicación y crecimiento. Por ejemplo, es crucial para la producción de esperma y la fertilidad. Pero esta función multiplicadora no siempre es buena. Por ejemplo, en el hígado, la testosterona alta estimula la producción de colesterol LDL.

A diferencia de la testosterona, la DHT tiene más efectos secundarios o resultados indeseables. Por ejemplo, es la DHT y no la testosterona la que desencadena el acné en la piel. Después de convertir la testosterona en DHT, el folículo piloso es atacado en el cuero cabelludo. Esto causa calvicie de patrón masculino, también conocida como alopecia androgénica. Del mismo modo, la DHT actúa en la glándula prostática y estimula su crecimiento. Por lo tanto, un exceso de DHT se asocia con un mayor riesgo de hiperplasia benigna de próstata (2).

Dado que la DHT se asocia con más efectos indeseables, hay medicamentos para contrarrestar este problema. No hay forma de pedirle al cuerpo que detenga la producción de DHT por sí solo. Pero podemos bloquear la enzima que convierte la testosterona en DHT. La droga sintética finasterida hace eso. Se sabe que beneficia a las personas con agrandamiento de la próstata a una dosis de 5 mg (Proscar).

A una dosis más baja de 1 mg (Avodart), tiene el mismo efecto, pero solo en la piel. Por lo tanto, esta es la dosis típica utilizada para contrarrestar la calvicie de patrón masculino o el adelgazamiento del cabello. Otro medicamento que podemos usar para el agrandamiento de la próstata es Avodart o dutasterida. Funciona de manera similar, pero no se usa en la pérdida de cabello de patrón masculino (2).

El efecto de la DHT en el crecimiento de tejidos en la próstata plantea preguntas muy sensibles. ¿Existe una conexión entre la DHT y el cáncer de próstata? Según los estudios, probablemente haya una conexión fuerte. En realidad, una terapia de supresión de andrógenos puede ser beneficiosa en algunos casos de cáncer de próstata. Por el contrario, la terapia de reemplazo de testosterona debe evaluarse cuidadosamente en estos pacientes.

Sin embargo, la conexión entre los andrógenos y el cáncer de próstata no es directa ni fácil de explicar. Nuestros niveles de andrógenos circulantes no tienen nada que ver con los niveles de testosterona en el tejido dentro de la próstata. Podemos tener niveles altos de testosterona y DHT circulantes, pero niveles más bajos dentro de la próstata. Por lo tanto, no siempre hay una forma confiable de medir esta conexión (5).

¿Cómo se pueden reducir los niveles de DHT de forma natural?

La testosterona es importante para los hombres. Tiene muchas funciones y efectos beneficiosos. Sin embargo, hemos visto anteriormente cómo la DHT se asocia con resultados buenos y malos. Si tiene un exceso de DHT, es más probable que sufra calvicie y HPB. También se asocia con el cáncer de próstata de alguna manera.

Por lo tanto, ¿hay una manera de bajar sus niveles de DHT y dejar los niveles de testosterona intactos? Mencionamos anteriormente la finasterida y la dutasterida como dos soluciones médicas. Son drogas sintéticas que bloquean la enzima que convierte la testosterona en DHT. Pero también podemos tener una solución natural. Remedios herbales que bloquean la DHT y no te darán problemas con la testosterona.

Estos bloqueadores naturales de DHT pueden ser útiles para hombres con problemas de próstata. También pueden ser muy útiles si tienes calvicie de patrón masculino o alopecia androgenética. Sin embargo, no funcionarán en el efluvio telógeno ni en otras causas de pérdida de cabello.

Nuestras soluciones recomendadas para reducir los niveles de DHT incluyen las siguientes:

Saw Palmetto

El nombre científico de esta planta es la Serenoa repens. Se puede encontrar en la parte sureste de los Estados unidos, especialmente en Florida. La palma enana americana es, en este momento, uno de los mejores bloqueadores naturales de DHT.

Esta hierba hace un proceso similar en comparación con la finasterida. Inhibe una enzima llamada 5-alfa reductasa. Esta enzima convierte la testosterona en DHT.

Puede encontrar este remedio herbal en muchas presentaciones, incluidos extractos, polvos, cápsulas y mucho más. Seguramente, si quieres una forma altamente concentrada, te recomendamos los extractos. Pero si desea una dosis más precisa, es mejor como suplemento o píldora (6).

Ortiga urticante

Este es un remedio herbal verdaderamente impresionante y muy popular para mejorar la función hepática. Sin embargo, también tiene un papel importante en el control de la DHT sérica. El nombre científico es Urtica dioica y proviene de la raíz de ortiga.

La ortiga es una solución tradicional para pacientes con hiperplasia prostática benigna. Según los estudios, este remedio herbal funciona reduciendo los niveles de DHT en los tejidos. Al hacerlo, la tasa de crecimiento de la hiperplasia prostática benigna se reduce significativamente. En estos pacientes, la ortiga no solo ralentiza el crecimiento de la glándula. Incluso puede reducir el tamaño de la próstata y los niveles de antígeno prostático específico (PSA).

Similar a lo anterior, la ortiga también funciona contrarrestando la enzima 5-alfa reductasa. Esto reduce nuestros niveles tisulares de DHT, mejorando la salud de la próstata y la caída del cabello (7).

Aceite de semilla de calabaza

Según los ensayos clínicos, el aceite de semilla de calabaza funciona para personas que tienen un recuento reducido de vello en el cuero cabelludo. Se puede administrar a una concentración de 400 mg. Sin embargo, toma un tiempo antes de que el suplemento tenga un efecto importante. El tiempo recomendado por los estudios es de 24 semanas.

Después de usar el suplemento de aceite de semilla de calabaza durante tanto tiempo, los pacientes generalmente se sienten mejor con el crecimiento de su vello e informan mejoras significativas. Podemos lograr hasta un 40% de mejora en el recuento promedio de cabello en el cuero cabelludo. Este es el crecimiento del cabello y se puede mejorar aún más con minoxidil tópico.

Por el momento, la ciencia no ha descubierto el mecanismo completo. No sabemos exactamente cómo sucede esto. Lo que sí sabemos es que el aceite de semilla de calabaza contiene muchos fitonutrientes. Uno de los más importantes son los fitoesteroles, y algunos de ellos trabajan en la 5-alfa reductasa. Al inhibir esta enzima, los fitoesteroles en el aceite de semilla de calabaza también pueden limitar la concentración de DHT (8).

Licopeno

Este es un pigmento rojo que se encuentra en las plantas, especialmente en las frutas. Es un carotenoide vital que le da un color rojo brillante a los tomates. En las plantas, esta sustancia las protege contra los radicales libres. Pero en los seres humanos, el licopeno también puede controlar los niveles de DHT. En este sentido, es un remedio importante si desea promover el crecimiento del cabello.

Además, esta sustancia tiene un doble papel en la próstata. Reduce los niveles de DHT y otras sustancias llamadas factor de crecimiento similar a la insulina. Ambos contribuyen al agrandamiento de la próstata.

Puedes encontrar licopeno de forma natural en los tomates y en cualquier producto a base de tomate. También se encuentra en sandías, guayabas, pomelos y albaricoques. Es uno de los bloqueadores naturales de DHT más consumidos (9).

Pygeum

Este famoso suplemento se puede extraer de la corteza de un árbol conocido como cerezo americano. Se llama científicamente Prunus Africana. Este es un remedio popular para pacientes con hiperplasia prostática benigna. Se sabe que alivia los síntomas asociados con el agrandamiento de la próstata.

Es excelente para la hiperplasia porque inhibe una serie de factores de crecimiento en la próstata. Pero además de este mecanismo de factor de crecimiento, también es un potente anti-androgénico.

Al igual que otros suplementos de esta lista, pygeum funciona con la enzima 5-alfa reductasa. Esta enzima es importante para la conversión de testosterona en DHT. Como tal, hay una reducción de DHT y una mejora significativa en los problemas relacionados con DHT (10).

Té verde

Este es uno de los suplementos más populares y uno de los primeros en lograr una reputación científica internacionalmente aceptada basada en evidencia científica concluyente. El té verde tiene una variedad de polifenoles. Uno de los más importantes se llama epigalocatequina-3 galato. En resumen, podemos llamarlo EGCG.

Además de un potente efecto sobre las enfermedades cardiovasculares, el EGCG también es un antagonista de andrógenos. Embota los receptores de DHT en diferentes tejidos, interfiriendo con su señalización. Pero también inhibe la enzima 5-alfa reductasa, al igual que muchas otras hierbas en esta lista. Hacerlo puede ser muy útil para problemas de próstata y alopecia cuando se asocia con un exceso de DHT (11).

Fenogreco

También se conoce con el nombre científico Trigonella foenum-graecum. Es una hierba interesante con muchas propiedades saludables. En realidad, se asocia con un aumento de los niveles de testosterona y una disminución de DHT. Como tal, es uno de los mejores bloqueadores naturales de DHT si tiene niveles normales o bajos de testosterona.

Al reducir el DHT y aumentar los niveles de testosterona, el fenogreco es útil para aumentar la libido. También mejora nuestro metabolismo del azúcar y tiene efectos antidiabéticos (12).

Cafeína

Este es, de lejos, uno de los estimulantes más comunes que consumimos como sociedad. También es una opción interesante bloquear la producción de DHT. Sin embargo, la propiedad de bloqueo de DHT no es extremadamente potente. Funciona como el minoxidil, que debe aplicarse directamente en el área afectada. En este caso, en la zona afectada del cuero cabelludo. Bloquea los receptores de andrógenos y estimula el crecimiento del vello folicular (14).

Conclusión

La calvicie de patrón masculino y la hiperplasia de próstata pueden coexistir en los mismos pacientes. Aparentemente no tienen nada en común, excepto DHT.

La DHT es una hormona de testosterona convertida. Es activado por una enzima llamada 5-alfa reductasa. Después de ser activado, la DHT puede desencadenar una serie de cambios en el cuerpo. Por ejemplo, es responsable de cambiar el cuerpo durante la pubertad en los niños. También es útil para mejorar el desarrollo muscular y la mineralización ósea.

sin Embargo, tiene efectos secundarios que la testosterona en sí no tiene. Por ejemplo, en el hígado, la DHT aumenta la producción de colesterol LDL. En el cuero cabelludo, la DHT destruye los folículos pilosos y causa calvicie de patrón masculino. En la próstata, la DHT causa crecimiento e hiperplasia, lo que contribuye al agrandamiento de la próstata.

Afortunadamente, hay remedios para reducir los niveles de DHT en el cuerpo sin afectar la testosterona. Tenemos opciones médicas, como la finasterida, pero también hierbas naturales, como la palma enana americana, el fenogreco, el licopeno, el pygeum y el aceite de semilla de calabaza.