Por Blake Neuhauser Terapeuta de Vientos Cruzados

Efectos de la Ira

La ira puede ser una emoción difícil que hace que las personas actúen fuera de su carácter típico. La ira puede afectar el trabajo, las amistades y el matrimonio de una persona. Cuando un cónyuge tiene problemas de ira en un matrimonio, a menudo se puede desahogar con el otro cónyuge, dejándolo asustado y solo.

Señales de Advertencia de Ira mal gestionadas

Las señales de advertencia de un déficit en el manejo de la ira pueden ser difíciles de detectar u obvias. Al final de este blog, mi esperanza es que los signos de un déficit en el manejo de la ira se hagan evidentes. Una señal de un déficit en el manejo de la ira sería que una persona tuviera una respuesta emocional desproporcionada. Esto significa que una persona tendría un estallido de ira que parecería no coincidir con la situación. Un ejemplo de esto sería si una persona usa un lenguaje volátil y grita debido a que no puede encontrar una prenda de ropa. Otra señal de que una persona tiene dificultades con la ira sería que una persona se enfurece por un recuerdo pasado. Recordar un recuerdo del pasado puede traer las mismas emociones que se sintieron durante ese momento, pero una reacción enfurecida puede ser un signo de dificultad para manejar la ira.

Signos en una relación

La ira mal administrada también puede manifestarse en forma de abuso en una relación. Un cónyuge podría eliminar su ira física o psicológicamente. El abuso físico puede manifestarse a través de golpes, puñetazos o empujones de un cónyuge y, a menudo, es de naturaleza abierta. El abuso psicológico puede ser más sutil que el abuso físico. El abuso psicológico puede manifestarse en un matrimonio cuando una persona es verbalmente agresiva. Un ejemplo de esto sería un cónyuge que hace amenazas para lastimar al otro. Otra forma sería dominar a la otra. La dominación se puede caracterizar por el hecho de que un cónyuge impide que su pareja vea a sus amigos o familiares. Finalmente, la última forma de abuso psicológico serían los comportamientos celosos. Esto puede manifestarse cuando un esposo o esposa hace acusaciones de que el otro tiene relaciones adúlteras a pesar de que no hay evidencia o actividades extramaritales que tengan lugar.

Obtenga ayuda-Con quién ponerse en contacto

Si siente que está siendo abusado de alguna manera, hay una línea directa que puede proporcionarle recursos y apoyo. El número de la Línea Nacional de Violencia Doméstica es 877-799-7233. Si una persona está en el extremo receptor de la ira mal administrada, a menudo puede hacer que el cónyuge se sienta solo. Esta soledad a menudo puede abrir una brecha entre los miembros de la familia causando más angustia. Otro efecto de la ira mal administrada sería que el cónyuge en el extremo receptor puede sentirse temeroso en la relación. Esto a menudo puede llevar al cónyuge a sentirse ansioso con respecto a ser genuino con su cónyuge, lo que resulta en una ruptura de la comunicación y aumenta la insatisfacción conyugal. Además, la ira mal administrada también puede llevar a que el cónyuge en el extremo receptor se sienta deprimido. Esto puede manifestarse en el sentimiento de la pareja receptora de una baja autoestima y desesperanza sobre el futuro.

Los signos de ira mal administrada pueden ser obvios o sutiles. La ira mal administrada puede manifestarse en la forma de tener una respuesta emocional desproporcionada, enfurecerse por un recuerdo o abuso en una relación. Si usted siente que su cónyuge tiene dificultades para manejar la ira, hay esperanza en obtener ayuda. El asesoramiento ha demostrado ayudar a las parejas a controlar la ira y el viento cruzado está aquí para ayudar. También hay recursos para las personas que sufren abuso a través de la línea telefónica de atención de abuso. Este nuevo número es de 877 799-7233.