La corteza de sauce se ha utilizado durante siglos como un analgésico natural. Contiene salicina, que más tarde se sintetizó y es el ingrediente activo de la aspirina. Tiene fama de aliviar el dolor sin el malestar estomacal que causa la aspirina química, y también es más fácil para el hígado.

Todas las especies de sauces contienen cierta cantidad de salicina, por lo que es fácil encontrar un árbol en tu área para hacer aspirina natural.

Identificación del sauce

Hay más de 300 especies de sauce, y cada una es ligeramente diferente. Todas contienen salicina en cantidades variables, como sugiere el nombre de familia Salicaceae.

El sauce viene en árboles y arbustos pequeños. En el centro de Vermont, los pequeños arbustos de sauce son comunes en casi cualquier lugar con un drenaje deficiente. Plantamos bastantes arbustos nativos de sauce en áreas donde tenemos agua estancada en la primavera. Se sabe que son altamente evaporativas, y pueden ayudar a secar la tierra que está anegada.

Son más fáciles de identificar a principios de la primavera, cuando sacan pequeños amentos mullidos. Aparecen antes de que las hojas entren en el paisaje, y su brillante color blanco/amarillo te ayuda a distinguirlas de un paisaje marrón con bastante facilidad.

flores de sauce a principios de primavera con amentos distintivos, justo en la época de los primeros dientes de león.

Usos de la aspirina de corteza de sauce

La corteza de sauce se puede usar para los mismos fines que la aspirina tradicional. Reduce el dolor y la fiebre y actúa como antiinflamatorio. En un estudio, se demostró que la corteza de sauce era tan efectiva como el ibuprofeno para tratar el dolor de espalda baja. Otros estudios han demostrado que es un tratamiento eficaz para la osteoartritis. La dosis estándar en ambos ensayos fue de 240 mg de salicina al día.

Es difícil obtener una dosis exacta con aspirina casera de corteza de sauce porque cada árbol va a contener diferentes cantidades. Si está buscando una dosis precisa, elija una cápsula de corteza de sauce prefabricada.

Cosechar corteza de sauce

La corteza de sauce se recolecta a principios de primavera, justo cuando las plantas están rompiendo los brotes. A medida que la savia se precipita para crear nuevas hojas, la corteza interna es más flexible y es más fácil separar la corteza de la madera.

La corteza de sauce se puede cosechar directamente del tronco del árbol, pero tenga en cuenta que esto causa daños al árbol y puede lisiar o matar a un sauce. Siempre es importante pensar en las implicaciones éticas de sus acciones cuando se alimenta de animales salvajes, y considerar si puede o no lograr lo mismo por medios más suaves.

El curso de Botánica y Artesanía silvestre de la Herbal Academy es un gran recurso para los forrajeros principiantes que solo aprenden las cuerdas de la artesanía silvestre ética, y señalan: «Muchas personas asumen que es ético y sostenible cosechar del tronco de un árbol vivo. Sin embargo, al considerar la realidad de que está creando una herida abierta que puede introducir enfermedades o cortar la circulación de la comida y el agua del árbol, comienza a sonar como una muy mala idea.»

Cosechar demasiado puede causar la muerte del árbol, e incluso pequeñas cantidades pueden abrirlo a enfermedades y deformidades. La cosecha de troncos debe limitarse a situaciones de supervivencia, o en casos en los que el árbol acaba de caer de una tormenta.

Afortunadamente, para la mayoría de las especies de sauces, no es necesario cosechar de un tronco grande. Muchos tienen hábitos de crecimiento de matorral, y los sauces nativos de mi tierra se parecen más a arbustos que a árboles. Cosechar corteza de ramas pequeñas es realmente más fácil de todos modos, y la corteza se puede quitar con una navaja de bolsillo.

Al cosechar desde el tronco, debe extraer la corteza exterior para obtener acceso a la corteza interna medicinal. En ramas pequeñas, la corteza exterior es muy delgada y solo se puede incorporar al medicamento.

Té de corteza de sauce

La forma más común de tomar aspirina de corteza de sauce es como un té. La corteza se puede usar fresca si se acaba de cosechar, pero más comúnmente se seca para su uso posterior. De cualquier manera, comience hirviendo agua en una olla.

La corteza de sauce seca se puede cortar o romper en astillas para que sea más fácil de medir. Agregue aproximadamente 1 cucharada llena de trozos de corteza por cada taza de agua. Hierva la corteza durante 10 minutos, luego retírela del fuego y déjela reposar durante unos 30 minutos. En esa fase inicial de ebullición, parte del agua se cocinará y luego más agua se absorberá en la corteza. Si desea 1 taza de té terminado, comience con 2 tazas de agua y 2 cucharadas llenas de corteza de sauce.

Una vez que haya terminado de remojar, sigue adelante y bébelo. Es amargo,pero no intensamente. Creo que Willow sabe un poco a cerveza con lúpulo. Agradablemente medicinal, pero no exagerada. Si tiene problemas con los sabores amargos, un extracto de sauce es una mejor manera de tomar corteza de sauce.

Tintura de corteza de sauce

La mejor parte de un extracto de corteza de sauce es que está listo para usar. Una vez que la corteza se cosecha a principios de la primavera, se puede conservar como extracto durante todo el año y usarse siempre que sea necesario. Otros métodos, como el té de corteza de sauce, requieren agua hirviendo y remojo de la corteza seca. Con un extracto, todo lo que necesita son unas gotas y está listo para comenzar.

Un extracto de corteza de sauce, conocido como tintura, se puede hacer remojando la hierba en alcohol. Para hacer un extracto de corteza de sauce utilizando el método de herbolario popular, comience empacando un frasco de aproximadamente 2/3 de corteza de sauce. Cubra la corteza completamente con un alcohol neutro como el vodka. Llene el frasco a una pulgada de la parte superior y luego cúbralo. Dale un batido y guárdalo en un lugar fresco y oscuro durante unos meses. Agítalo cuando lo pienses.

Una vez que el extracto esté completo, cuela la corteza de sauce y almacena la tintura en frascos cuentagotas de ámbar. El contenido total de salicina variará en el extracto de corteza de sauce casero, pero puede comprar extractos estandarizados aquí si espera una dosis exacta.

Extracto de corteza de sauce

Me encanta la idea de una tintura conveniente que esté lista para usar cuando la necesite, pero no me gusta la parte del alcohol. Cuando tengo dolor de cabeza, lo último que quiero es un trago de vodka, aunque sea medicinal. Puedes hacer un extracto usando glicerina vegetal, y hay tinturas de glicerina disponibles en el mercado. No puedo dejar atrás el sabor.

Muchas personas lo encuentran inofensivo, y tiene una dulzura natural, pero no lo soporto. Prefiero beber vinagre.

Un extracto de corteza de sauce que utiliza vinagre de sidra de manzana crudo tiene el beneficio de ser probiótico, y se puede tomar directamente o convertir en un oxímel agregando un poco de miel cruda. Hago un oxímel de saúco cada año para ayudar a mantener saludable a mi familia, y un oxímel de sauce podría ser justo lo que el médico ordenó para los dolores de cabeza y la fiebre.

Cápsulas de corteza de sauce

Si puede cosechar solo la corteza interior, se puede secar, moler y colocar en cápsulas. Sus cápsulas caseras no se estandarizarán como las cápsulas compradas, pero son convenientes para un uso rápido. A diferencia de un té, no tienes que esperar casi una hora para que se cocine y se empape.

Una vez molida la corteza de sauce, utilice un soporte para cápsulas para llenar cápsulas de gelatina vacías. Una espátula diminuta puede ayudar con este trabajo delicado. Honestamente, llenar cápsulas es un trabajo difícil y frustrante en mi opinión. Estoy dispuesto a poner el esfuerzo en buscar sauce, pero no tengo la paciencia para rellenarlo en cápsulas. Me quedaré con tintura y té.

Dosis de corteza de sauce

Múltiples estudios han demostrado que las afecciones crónicas mejoran en gran medida con una dosis de 240 mg de salicina por día. No es corteza de sauce, es una medida de la salicina. La mayoría de los suplementos de corteza de sauce en el mercado están envasados en cápsulas de 400 mg, pero están estandarizados para contener 60 mg de salicina real por cápsula. Se toman en dosis de 2 cápsulas dos veces al día, para un total de 240 mg por día.

Pero, ¿cuánto se toma cuando no es una cápsula estandarizada?

Para el té de corteza de sauce, una dosis aproximada es de 3-4 tazas de té al día, cada una hecha con entre 1 y 2 cucharadas de corteza.

Para el extracto de corteza de sauce, la dosis es de aproximadamente 1 cucharadita por día o aproximadamente 100 gotas de la botella de tintura, espaciadas a lo largo del día.