Llegué a mi pico social a los cinco años de edad. El jardín de infantes era «la bomba», déjame decirte.

Tuve dos citas para jugar. Con frecuencia tenía tres, sí, TRES fiestas de cumpleaños en el mismo fin de semana. Durante el almuerzo, tenía un sistema para pasar el rato con todos mis amigos. Comía mi sándwich en la mesa azul, comía mis zanahorias en la mesa verde y comía postre con la mesa roja (donde estaba el mejor intercambio).

En el recreo, fue una agonía tratar de decidir si debía jugar a la etiqueta, hacer las barras de mono o intercambiar pegatinas en el gran roble en la esquina del patio de recreo, a menudo jadeando mientras intentaba hacer las tres. Cuando el timbre del final de la escuela sonaba, saltaba a lo largo de la fila de madres esperando en sus autos estacionados y chocaba con todos mis amigos mientras se alejaban. A veces lloraba antes de» tener » que irme de vacaciones.

y luego middle escuela media. Fue cuesta abajo desde allí.

¿por Qué es tan difícil hacer amigos como un adulto? ¿Soy el único que lucha con esto?! Quiero enseñarte a hacer amigos como adulto.

Estaba esperando para abordar un avión en un aeropuerto el otro día y escuché a dos niños pequeños tener esta increíble interacción:

Hola, me gustan los camiones.

A mí también me gustan los camiones. Este es mi dinosaurio.

Genial! Puedo ser tu amigo?

¡Sí! Juguemos con dinosaurios en camiones.

Desearía poder acercarme a alguien agradable, decirle algo que me gustó y luego pedirle que sea mi amigo. ¡Ojalá fuera tan fácil! Por alguna razón, convertirse en amigos adultos se vuelve mucho más complicado. He aquí por qué:

• Conocemos a menos personas nuevas. Ya no tenemos clases nuevas cada semestre como lo hacíamos en la universidad, un número infinito de clubes de secundaria, o campamentos deportivos o de verano para asistir.
• Nuestras prioridades han cambiado. Como niños, la prioridad número uno es divertida. Quieres jugar. Tienes receso, vacaciones escolares, fechas para jugar después de la escuela y campamento. Como adultos, trabajamos, tenemos responsabilidades familiares y tenemos que pagar facturas. A menudo, el juego, la diversión y la relajación pasan a un segundo plano.
• Somos demasiado geniales. Seamos honestos, pedirle a alguien que sea tu amigo suena patético. ¿Por qué? Porque es aterrador! Podrían decir que no. Así, actuamos como estamos demasiado ocupados para los amigos, como estamos demasiado viejo para jugar, como no necesitamos a nadie de todos modos.

También da miedo.

• Tenemos miedo de ser rechazados, así que no nos exponemos.
• Nos preocupa que alguien pueda ser secretamente tóxico, así que nos contenemos.
• Nos preocupa que nos aprovechen, así que nos alejamos.

Pero aquí está la cosa. Los amigos importan. El dinero va y viene, y el éxito profesional se desvanecerá en los últimos años, pero los amigos solo te hacen más rico. Creo que encontrar, construir y mantener amistades satisfactorias es una de las cosas más importantes que hacemos en nuestra vida. Sé que es difícil. Pero tengo una gran idea. Quiero darle un enfoque diferente para hacer amigos:

la Amistad es el nuevo romance.

Me siento increíblemente bendecida de haber encontrado al grupo de amigos más increíble después de muchos, muchos años de búsqueda incómoda. Les encanta vestirse con disfraces locos, están dispuestos a participar en mis experimentos científicos (por lo general) y soportar mis payasadas extrañas (como pedir que me venden los ojos y ver si puedo reconocer a cada uno de ellos por su aroma).

intentamos jugar al fútbol juntos:

(Hemos ganado sólo un partido hasta el momento. # winnersatheart)

Tenemos fiestas temáticas raras:

(Dress Like Your Heritage)

(Dress in all white and have a spontaneous picnic)

(Christmas Toga Party…because why not?!)

We have adventures:

(Mi esposo me hizo gracia tomando el único kayak para 2 personas) de vuelta, me di cuenta de que habíamos pasado por una especie de proceso de cortejo. (Van a burlarse de mí sin piedad por escribir este post; estoy seguro de ello). Me hizo empezar a investigar el proceso de hacer amigos. Tuve la suerte de hablar con lectores de todo el mundo que han encontrado a sus «mejores amigos».»A excepción de los pocos afortunados que tenían amigos de la infancia, aquellos que habían encontrado amigos adultos tuvieron experiencias notablemente similares a las mías. Primero tenían que» salir con sus amigos».

Así que, quiero que corte sus compañeros. Coquetea con amigos. Sal con tus compañeros. Quiero que pienses en hacer amigos como salir, pero sin la angustia.

Buscamos almas gemelas, ¿por qué no mejores amigos?

Está totalmente bien hacer una resolución de Año Nuevo sobre encontrar a tu alma gemela y gastar tiempo y dinero en citas cortejando a la pareja romántica perfecta, pero por alguna razón es raro decir que tu objetivo es encontrar un mejor amigo.

Cambiemos eso. En este post, quiero mostrarte cómo puedes buscar a tu mejor amigo. Sea lo que sea que esto signifique para ti: construye tu sistema de amigos, perfecciona a tus amigos, conoce a tus compañeros:

• Cómo encontrar el tipo adecuado de amigos
• Cómo pasar de conocido a confidente
• Cómo construir amistades sólidas

Advertencia:

Sé que se siente un poco raro hablar sobre la ciencia de hacer amigos, dividir la amistad en pasos. Pero, desafortunadamente, el arte de construir amistades a menudo se pierde en la infancia. Creo que las amistades son importantes y valen la pena el esfuerzo. Por lo tanto, he dividido el proceso en pasos para que podamos volver a aprender esta habilidad esencial.

La Ciencia de hacer amigos como adulto

Siga la siguiente lista de pasos, al igual que cortejaría una nueva fecha. Vas a cortejar a tus nuevos amigos.

Elige Tu Propia Aventura de Amistad:

• Si quieres formar un grupo de amigos totalmente nuevo, comienza con el Paso # 1.
• Si tienes a alguien en tu vida que crees que podría ser un buen amigo, pero no estás seguro, salta al Paso # 2.
• Si tienes a alguien en tu vida a quien te gustaría acercarte, pero no estás seguro de cómo, salta al Paso #3.
• Si quieres «hacerlo oficial» con un amigo que tengas, salta al Paso # 4.

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Paso #1: el Noviazgo

digamos que usted es nuevo soltero y listo para mezclar. ¿Qué es lo primero que haces? La mayoría de la gente piensa en el tipo de persona que quiere conocer. Si eres mujer, probablemente hiciste una lista. ¿Algo como esto, quizás?

• ingenioso
• actividades al aire libre
• smart
• trabajo estable
• orientado a la familia

a Continuación, examine la lista y pensar donde podría encontrar este tipo de persona. Puedes unirte al sitio web de citas en línea más relevante, o unirte a un grupo o clase local para encontrar este «tipo» de persona. Una lista como esta también te hace estar más en sintonía para detectar a esta persona cuando la ves.

Si sabes a quién buscas, será más fácil encontrarlos.

Siga las siguientes instrucciones:

• ¿Con qué tipo de persona te gusta salir?
• ¿Qué hizo que una amistad infantil fuera tan especial?
• ¿Qué tipo de persona encaja bien con tu personalidad?
• ¿Para qué actividades te gustaría tener un compañero?

Mira la lista de arriba y mira si alguien que ya conoces aparece en tu cabeza. Incluso podría ser un pariente o un amigo de un amigo o el cónyuge de un colega. Si nadie se te mete en la cabeza, está bien. Estás empezando desde cero. Haga una lista de lugares, grupos, clubes, clases y redes sociales donde podría conocer al tipo de persona anterior:

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Paso #2: Coquetear

Este es el paso más importante para hacer amistades para adultos. Coquetear. Los adultos cometen dos errores que los arruinan a todos cuando se trata de hacer amigos:

• Van demasiado rápido. Al igual que en una relación romántica, si vas demasiado rápido en una amistad, podrías terminar siendo amigo del tipo equivocado de persona. De repente, descubres algo que no te gusta. Se vuelven pegajosos, te apartas, torpeza por todas partes.
• Nunca preguntan. Esto es como enamorarse de alguien, pero nunca invitarlo a salir. Muchos adultos piensan o esperan que alguien pueda ser un buen amigo, pero nunca lo persiguen porque tienen miedo al rechazo, no están seguros de cómo, o se han convencido de que no tienen suficiente tiempo.

El coqueteo ayuda con ambos. Coquetear es la forma de probar las aguas, de conocer a alguien para ver si hay química y de evitar el rechazo. Ya sea que ya tengas a alguien en mente, o que vayas a ir a algunos eventos y conozcas gente nueva, aquí hay tres formas de coquetear con la amistad:

1. Diversión: Los amigos son para divertirse, jugar y relajarse. Una de las formas más fáciles de ver la compatibilidad de la amistad es ver si te gustan las mismas cosas. Al igual que en una cita, quieres flotar cosas que disfrutas y ver si también lo hacen. Puedes mencionar un concierto al que fuiste el mes pasado. Pregúntales qué están haciendo este fin de semana. Habla sobre tu equipo deportivo favorito. Traiga un nuevo deporte / clase / libro en el que ha estado deseando sumergirse y vea lo que dicen.
2. Provocación de valor #2: Además de ser un compañero para las actividades, los mejores amigos también necesitan brindar apoyo emocional. Esto es a menudo donde los amigos y los mejores amigos se dividen. A medida que conoces a alguien, quieres saber si tiene los mismos valores que tú. Por ejemplo, tenía un gran amigo que pensaba que era extravagante gastar dinero en viajes. Le encantaba estar en casa y no veía el sentido de ir a otra parte. Nos llevábamos bien en casi todas las demás dimensiones, pero ME ENCANTA viajar. Lo hago todo el tiempo por trabajo y placer. Cada vez que tenía un viaje por venir (siempre) nos metíamos en la misma discusión al respecto. Al final, nos volvió locos a los dos por el otro. Esto suena pequeño y tonto, pero importa en términos de que tengas que respetar a tus amigos, sus opiniones y sus decisiones, incluso si no son lo mismo que las tuyas. No tienes que tener los mismos valores, pero tienes que ser capaz de entender el punto de vista de tu amigo y respetarlo.
3. Sensación #3: Lo más importante, a medida que interactúas con un amigo potencial, aprovecha cómo te hacen sentir. ¿Te ríes con ellos? ¿Te hacen sentir emocionado? Intrigado? ¿Comprometida? Quieres gente que te haga sentir bien. Y, por supuesto, tiene que ir en ambos sentidos. Eso se llama cortejar

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Paso #3: Cortejar

En este punto, tienes a alguien (o a algunas personas) en tu vida que crees que podrían ser un gran amigo. Quieres perseguirlos, ir a algunas citas, pasar más tiempo juntos. ¿Cómo? Aquí tomamos prestado un dicho de bodas. En los Estados Unidos, la mayoría de las novias usan cuatro artículos únicos el día de su boda por suerte (o simplemente por diversión). Algo viejo, como un anillo vintage; algo nuevo, como un vestido de novia nuevo; algo prestado, como el velo de su madre; y algo azul, como una liga azul. Encuentro que esta es una manera fácil de pensar en diferentes tipos de cortejo. Aquí hay cuatro formas sencillas de»invitar a salir a alguien»:

• Algo antiguo: ¿Tienes un favorito antiguo? Película favorita? Restaurante favorito? ¿Lugar de baile favorito? Esta es una gran manera de tener una excusa para pasar el rato. Por ejemplo, hace poco estaba hablando con un nuevo amigo potencial sobre mi restaurante mexicano genuino favorito (y el único, en mi opinión) en Portland. «Oh wow! Me encanta la comida mexicana», dijo. Bingo: broma divertida. Luego fue fácil decir, » Genial. Planeaba ir el viernes. ¿Estás libre?»
• Algo nuevo: Me hice amigo de mi amiga Stephanie porque ambas nos moríamos por probar algo nuevo: clases de baile. Los dos nos lamentábamos de lo horrible que era el gimnasio cuando dijo que había oído hablar de una clase de baile de Bollywood genial. Entonces fue fácil para mí preguntarle si quería un socio en el crimen para probarlo. También hemos probado una clase de batería cardiovascular y una noche de cocina alrededor del mundo. Es increíble. Quieres probar algo nuevo? Tráiganlo y vean si están interesados en unirse. Esto es una broma divertida y un cortejo.
• Algo prestado: Los amigos nos prestan ideas, libros, ropa, maletas y tiempo. Esta es otra gran manera de sentir una nueva amistad. ¿Tienes un libro que te guste? Ofrézcales un préstamo. Mi amiga Samantha llevaba el chal más hermoso, ¡se veía tan cálido y borroso! Se lo traje, y ella tan amablemente dijo: «Debes tomarlo prestado, ¡tengo dos!»También puedes tomar prestadas ideas. Si sabes algo que podría ayudar a otra persona, ofrécele enseñarle. ¿Eres un genio con los currículos? Ofrécete a editarlo para tu nuevo amigo. Eres un gran cocinero? Tenga un día de cocina con un nuevo amigo si está tratando de aprender a moverse en la cocina. Comencé un club de cocina española + vegetariana exactamente de esta manera. Siete de nosotros nos juntamos porque todos estábamos tratando de practicar el español de nuestra escuela secundaria y aprender a cocinar más vegetariano. Es fácil hacer amigos con una bandeja humeante de tamales caseros.
• Algo azul: No me refiero al azul real, me refiero al azul triste. Todos pasamos por momentos difíciles. Podría ser usted, podría ser su nuevo amigo. Quieres amigos malos y de buen tiempo, aquellos que están contigo a través de los buenos y los malos tiempos. Al principio del proceso de cortejo, es importante ser honesto. Si estás pasando por algo, sácalo a colación y mira cómo pueden ayudarte. Esta es una gran manera de conocer la profundidad de tu amistad potencial. Nunca olvidaré un tiempo con mi amiga Lacy al principio de nuestra amistad. Hablando de bodas, estaba teniendo un flipado momentáneo por mi vestido de novia. Estaba seguro de que había elegido el equivocado (he oído que esto es normal). De todos modos, llamé a Lacy en medio del día, y le pregunté si estaría dispuesta a venir conmigo mientras me probaba mi vestido de novia por última vez. Se tomó la tarde libre del día de trabajo, cruzó la ciudad conmigo y se sentó conmigo, siendo tan increíblemente comprensiva mientras la hacía examinar desde todos los ángulos. Sí, era la correcta. Sí, no podría haberlo hecho sin ella. Sí, hoy es mi mejor amiga.

Pruebe uno o todos estos con un amigo potencial para obtener una «fecha» en el calendario para ver si podrían ser una buena opción.

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Paso #4: Citas

Ahora viene la parte seria. Tienes a alguien que te gusta y poco a poco los has estado cortejando. Han estado haciendo algunas cosas juntos aquí y allá, y sienten que tienen el potencial de ser mejores amigas (Lo siento, no pude evitarlo). ¿Y ahora qué? Es hora de ver si la relación tiene poder de permanencia. Lo más importante, quieren saber si son buenos el uno para el otro.

Durante las próximas semanas, siga más de los pasos de cortejo y hágase estas tres preguntas esenciales:

• ¿Podría estar encerrado en un ascensor con esta persona?
• ¿Están realmente felices por ti cuando algo bueno te sucede?
• ¿Realmente quieres lo mejor para ellos, incluso si no es conveniente para ti?

Las relaciones tóxicas ocurren cuando secretamente tenemos malos deseos para alguien o ellos los tienen para nosotros. Esto sucede mucho con «amigos amigos» o amigos que en realidad no te apoyan de todo corazón. Se ponen celosos, se «juzgan», se vuelven controladores.

Es muy importante estar atento a este tipo de tóxicos indicadores tempranos. Al igual que en una relación, las llamadas banderas rojas rara vez tienden a desaparecer. Sin embargo, a diferencia de una relación, no tienes que casarte con esta persona, por lo que:

Puedes ser diferente, pero tienes que amarte por tus diferencias.

Paso # 5: Amor

¡Felicitaciones! Estás enamorado < 3. Esta es la parte más increíble, satisfactoria, sentimental de las amistades. (Sí, eso es bueno. Creo que esta es la parte de la amistad en la que la inversión realmente vale la pena. ¿Qué quiero decir con inversión? Inversión emocional, inversión de tiempo, inversión de energía. Incluso las mejores relaciones románticas requieren ajustes y energía. Y esto no es malo ni difícil. Creo que es hermoso. Sí, me estoy poniendo sentimental. Así es como mantienes tus amistades en lo alto:Pestañas

• : Cuando a tu amigo le importa algo, a ti te importa por proxy. Sepa lo que está pasando en la vida de su amigo. Tienen un gran proyecto de trabajo? ¿Un padre enfermo? ¿Una semana ocupada? Regístrate. Uno de los mejores sentimientos del mundo es que un amigo verifique algo que es importante para usted y no para él, porque sabe que lo está haciendo puramente para apoyarlo. Mi amiga Ana-Lauren siempre me envía mensajes de texto cuando llego a casa de mis viajes. Mi amigo Stephen siempre me envía mensajes de texto después de hablar de eventos. (¿Cómo lo recuerda siempre?! Y mi amiga Lacy tiene un sexto sentido para cuando estoy estresada. (Ella tiene cámaras ocultas en mi mente, lo juro. Intento hacer lo mismo con las cosas que importan en su vida. Y es un placer, porque su éxito también es mi éxito.
• Deseos: ¿Qué desea tu amigo? ¿Cuáles son sus metas y sueños? Me encanta preguntar a mis amigos sobre sus resoluciones de Año Nuevo y deseos de cumpleaños. Por supuesto que quiero ayudar, pero también quiero apoyar emocionalmente y rendir cuentas. También se siente muy bien saber que hay alguien en tu equipo. Los amigos son tus compañeros de equipo y tus seguidores de por vida.
• Crecimiento: A veces los amigos tienen que entregar noticias difíciles, llamarte por tus tonterías y retarte a ser mejor. Me encanta y odio cuando mis amigos hacen esto. Mi amiga Margo es increíble llamándome sobre cosas que necesito cambiar. Ella hace esto con tanto amor, consejo y apoyo, que a veces confundo sus reproches con elogios (o tal vez solo deseo que así sea). Los verdaderos amigos están dispuestos a decir lo difícil si saben que es correcto. Podemos debatir y discutir de forma saludable con buenos amigos, y eso nos hace mejores personas juntos.

las Amistades son nuestro mayor activo. No todos tenemos la suerte de tener mejores amigos de la infancia, pero está bien. Podemos hacer amistades increíbles como adultos, solo se necesita un poco de coraje y un poco de romance.