¡Todos se meten en un funk a veces! Incluso aquellas personas realmente exitosas que inicialmente podrían parecer que lo tienen todo. Cuando esos sentimientos te golpean y te encuentras plano, desmotivado y abatido por lo que intentas lograr, puede ser muy difícil avanzar.

Es tentador culpar a los demás y convertirse en la manifestación menos productiva de uno mismo, centrándose en la ira, la frustración y la ansiedad. Sin embargo, hay maneras de aprovechar tu esperanza y superar los obstáculos que te hacen sentir más atrapado. Así que, sea cual sea tu objetivo, prueba estos seis consejos que pueden seguir adelante con tu vida.

Cambie su Estado

Cambie su actitud cambiando su estado. Esta es una técnica de desarrollo personal popular por una buena razón, y puede tomar todo tipo de formas diferentes.

Por ejemplo, si ha estado mucho en interiores, salga de su casa y pase todo el día afuera.

Si te sientes abatido, haz que tu cuerpo se mueva bailando o haciendo ejercicio. Si estás escuchando las voces críticas de otros (o de ti mismo), ahórratelas poniendo tu música más optimista y cantando.

Además, comunícate con personas que te hagan sentir bien y que conozcan tu verdadero ser. A veces, solo hablar con ellos será suficiente para sacarte de tu funk.

Bloquea la Negatividad y Toma Posesión

Si tu funk actual fue provocado en parte por la negatividad de otros (o por personas que te dicen cómo debes comportarte), dirige toda tu atención a tu misión en la vida y a tu visión de cómo se verá tu sueño realizado.

¡Tu vida está bajo tu control total, y de nadie más! Después de todo, ya sabes lo que es mejor. Sintonízate con el sentido de confianza que tienes en ti mismo, por ejemplo, repitiendo tus afirmaciones más poderosas o anotando todos los mensajes negativos que te han estado molestando y luego anotando creencias positivas que contrarrestan estas afirmaciones limitantes.

Deja ir El Pasado

Lo más probable es que estés mirando tu vida futura a través de filtros de miedo y fracasos de tu pasado. Y esto es lo que les impide avanzar de verdad.

Necesitas darte cuenta de que tu pasado es exactamente eso, el pasado. Esto no significa que debas intentar olvidarte de tu pasado. Porque, en primer lugar, es casi imposible, y, en segundo lugar, el pasado todavía les ha enseñado algunas lecciones valiosas. Lo que necesitas hacer es dejar ir las emociones negativas y las creencias limitantes, para que pierdan poder sobre tu futuro.

Por supuesto, a veces es más fácil decirlo que hacerlo.

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Comienza pequeño

Si estás atrapado en un funk porque tienes una tarea en particular que no quieres abordar y estás paralizado por el pensamiento, encuentra algo pequeño que puedas hacer para asegurar una «victoria».»

Pequeños pasos te llevan a viajes largos. Divida su tarea más grande y desagradable en un montón de pequeñas sub-tareas y realice al menos una de ellas hoy. Incluso este acto puede ayudarlo a sentir que está avanzando y puede hacer que las tareas temidas o intimidantes parezcan manejables. Y si una de las tareas desglosadas parece demasiado grande, ¡divídela también!

CONSEJO:

Es importante averiguar qué es lo que te está reteniendo. Todo el mundo tiene algo.

Por ejemplo, puede ser una relación antigua o un trabajo sin salida. ¿Sabes cuál es el tuyo?

Por lo general, cuando sabes lo que es y cuando te deshaces de él, todas las otras cosas pequeñas (como dudas o personas tóxicas) se salen de tu camino mucho más fácilmente.

Así que pregúntate esto, si pudieras cambiar una cosa de tu vida, ¿qué sería?

¿lo Tienes? Ahí lo tienes. Esa es la única cosa en la que deberías trabajar más duro. Y no se preocupe si tiene problemas para localizar esa cosa. Nuestro Kit de herramientas de la Ley de Atracción tiene todos los recursos que necesita para comenzar a vivir su mejor vida.

Apégate a un Horario

Estar atrapado en un funk generalmente implica inacción, por lo que una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es elaborar un horario y luego apegarte a él religiosamente. Incluso si actualmente no tiene un trabajo (o trabaja por cuenta propia), averigüe sus «horas de operación» y comprométase a trabajar a través de sus listas de tareas durante estos momentos.

Incluso comenzando con una hora a la semana, ¡tres noches a la semana es un gran comienzo! A continuación, puede aumentar gradualmente la cantidad de tiempo que dedica a trabajar en sus objetivos.

Vive en Gratitud

Si no eres capaz de estar agradecido por lo que ya tienes y todo lo que hay que apreciar en tu vida, ¡el universo no te va a dar más! Probablemente ya hayas considerado la idea de llevar un diario de gratitud (un ejercicio de la Ley Común de Atracción), pero también hay otras excelentes maneras de vivir en gratitud.

Por ejemplo, trata de cultivar un hábito diario de agradecer a alguien que te importa y practica meditaciones de atención plena que te alienten a dejar que los sentimientos de amor, compasión y aceptación te inunden.

Ayuda a otros a avanzar

Cuando ayudas a otros a salir de sus propios problemas, haces una conexión genuina que es profundamente gratificante y también puede despertar tu propia pasión. Por supuesto, no quieres descuidar tus propias necesidades y sacrificar todo tu tiempo y energía por los demás, pero hay un equilibrio que se puede encontrar aquí.

Cuando proporcionas apoyo e inspiración a las personas, obtendrás más apoyo e inspiración del universo a cambio. Si, en cambio, se centran en los celos o se niegan a compartir alguna de sus recursos propios, obtendrá menos recursos del universo y tienen más probabilidades de permanecer en un funk por más tiempo.

Es crucial recordar que todos se quedan atrapados en un funk de vez en cuando y que no siempre es fácil quitárselo de encima. ¡No te sientas culpable por tener esta experiencia tan humana! Si te apegas a tu visión de la vida que quieres tener y a tu misión para tener éxito, te encontrarás avanzando hacia la felicidad y la emoción.

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