Apoyo y Defensa de la Depresión | Mental Health America
Información y Recursos sobre la Depresión
- Datos básicos sobre la Depresión
- Prueba de Depresión
- Cómo Se Siente la Depresión
- Causas de la Depresión
- Síntomas de la Depresión
- Tipos de Depresión
- Tratamiento para la Depresión
- Otras Pruebas de Salud Mental
- li> Involucrarse en la Promoción
- Otra información sobre la depresión
Datos básicos sobre la depresión
- La depresión mayor es una de las más comunes enfermedades, que afectan al 6.7% (más de 16 millones) de adultos estadounidenses cada año.
- La depresión hace que las personas pierdan el placer de la vida diaria, puede complicar otras afecciones médicas e incluso puede ser lo suficientemente grave como para llevar al suicidio.
- La depresión puede ocurrir a cualquier persona, a cualquier edad y a personas de cualquier raza o grupo étnico. La depresión nunca es una parte «normal» de la vida, sin importar su edad, sexo o situación de salud.
- Mientras que la mayoría de las personas con depresión tienen una remisión completa del trastorno con un tratamiento eficaz, solo alrededor de un tercio (35.3%) de las personas que sufren de depresión grave buscan tratamiento de un profesional de la salud mental. Demasiadas personas se resisten al tratamiento porque creen que la depresión no es grave, que pueden tratarla por sí mismas o que es una debilidad personal en lugar de una enfermedad médica grave.
¿Tristeza o Algo Más?
Si no está seguro de si tiene depresión, hágase una prueba de depresión.
Ver Lo que Otros Están Diciendo Acerca de la Depresión
Visite #mentalillnessfeelslike y participar en el poder de compartir
 |
 |
 |
Nuestra Salud Mental Mes toolkit tiene información acerca de la depresión y de auto ayuda de las herramientas que puede utilizar en casa.
 |
 |
 |
Download the Toolkit |
View the Infographic |
Check out the Self-Help Tools |
What Are the Causes of Clinical Depression?
Many things can contribute to clinical depression. Para algunas personas, una serie de factores parecen estar involucrados, mientras que para otras un solo factor puede causar la enfermedad. A menudo, las personas se deprimen sin razón aparente.
Biológico: Las personas con depresión pueden tener muy poca o demasiada cantidad de ciertas sustancias químicas cerebrales, llamadas «neurotransmisores».»Los cambios en estas sustancias químicas cerebrales pueden causar o contribuir a la depresión.
Cognitivo: Las personas con patrones de pensamiento negativos y baja autoestima tienen más probabilidades de desarrollar depresión clínica.
Género: Más mujeres experimentan depresión que hombres. Si bien las razones de esto aún no están claras, pueden incluir los cambios hormonales que experimentan las mujeres durante la menstruación, el embarazo, el parto y la menopausia. Otras razones pueden incluir el estrés causado por las múltiples responsabilidades que tienen las mujeres.
Co-ocurrencia: La depresión es más probable que ocurra junto con ciertas enfermedades, como enfermedades cardíacas, cáncer, enfermedad de Parkinson, diabetes, enfermedad de Alzheimer, Esclerosis Múltiple y trastornos hormonales.
Medicamentos: Los efectos secundarios de algunos medicamentos pueden provocar depresión.
Genético: los antecedentes familiares de depresión aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad. Algunos estudios también sugieren que una combinación de genes y factores ambientales trabajan juntos para aumentar el riesgo de depresión.
Situaciones difíciles de la vida, como el divorcio, los problemas financieros o la muerte de un ser querido, pueden contribuir a la depresión.
¿Cuáles son los Síntomas de la Depresión Clínica?
Los siguientes son síntomas que a menudo se experimentan con la depresión. Para tener depresión clínica, usted tendría que experimentar 5 o más de estos síntomas durante un período de 2 semanas y debido a los síntomas han causado problemas en la vida, por ejemplo, tener problemas en la escuela o el trabajo. A veces, factores de la vida como perder un trabajo, enfermarse o perder a un ser querido pueden desencadenar tristeza. Un profesional de la salud mental o una persona de apoyo podría ayudarte a determinar cómo dar sentido a tus síntomas y explorar las opciones de tratamiento.
- Estado de ánimo triste, ansioso o «vacío» persistente
- Pérdida de placer e interés en las actividades que alguna vez disfrutó, incluido el sexo
- Dormir demasiado o muy poco, a mitad de la noche o temprano en la mañana
- Disminución del apetito y pérdida de peso, o aumento del apetito y el aumento de peso
- Inquietud, irritabilidad
- Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento (como dolor crónico o trastornos digestivos)
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
- Fatiga o pérdida de energía
- Sentirse culpable, desesperado o sin valor
- ¿Pensamientos de suicidio o muerte?
¿cuáles Son los Diferentes Tipos de Depresión?
Los trastornos depresivos son una categoría de trastornos del estado de ánimo que implican períodos prolongados de sentirse extremadamente deprimido y perturban la capacidad de una persona para disfrutar de la vida. Algunos de los Trastornos Depresivos más comunes incluyen:
Trastorno Depresivo Mayor( Depresión Clínica); una condición de salud mental caracterizada por un estado de ánimo bajo ineludible y continuo, a menudo acompañado de baja autoestima y pérdida de interés o placer en actividades que una persona solía encontrar agradables. Para cumplir con los criterios para el Trastorno Depresivo Mayor (MDD), los síntomas deben estar presentes casi todos los días durante al menos 2 semanas. La MDD también se conoce a menudo como Depresión mayor.
Trastorno Depresivo persistente; se refiere a una forma de depresión más duradera. Mientras que el Trastorno Depresivo Mayor se diagnostica si un individuo experimenta síntomas durante al menos 2 semanas, el Trastorno Depresivo Persistente se usa cuando los síntomas de depresión están presentes en la mayoría de los días durante al menos dos años, pero no alcanzan la gravedad de un episodio depresivo mayor. (Antes del lanzamiento del DSM-5, esto se conocía más comúnmente como distimia.)
Depresión posparto; depresión que comienza después del nacimiento del niño y dura al menos dos semanas, hasta un año.
Trastorno disfórico Premenstrual; una forma grave de Síndrome Premenstrual que se diagnostica cuando una mujer experimenta síntomas graves de depresión, tensión e irritabilidad en la semana anterior a la menstruación. Si bien no es raro que la mayoría de las mujeres experimenten cambios emocionales y físicos antes de la menstruación, las mujeres que cumplen con los criterios para el TDPM experimentan cambios que afectan sus vidas de maneras más profundas.
Trastorno Afectivo estacional; un trastorno del estado de ánimo que involucra síntomas de depresión asociados con niveles variables de luz solar durante los meses de otoño e invierno que disminuye durante la primavera y el verano.
La depresión también es una característica del Trastorno Bipolar.
¿Cuáles son los Tratamientos para la depresión?
La depresión es muy tratable, y la abrumadora mayoría de los que buscan tratamiento muestran mejoría.Los tratamientos más utilizados son los antidepresivos, la psicoterapia o una combinación de ambos.
- Apoyo entre pares-El apoyo entre pares se refiere a recibir ayuda de personas que han sufrido experiencias similares.
- Grupo de apoyo: Un grupo de apoyo es una reunión de grupo en la que los miembros se guían unos a otros hacia el objetivo compartido de la recuperación. Los grupos de apoyo a menudo están compuestos por no profesionales, pero compañeros que han sufrido experiencias similares.
- Psicoterapia-La psicoterapia es el tratamiento terapéutico de enfermedades mentales proporcionado por un profesional de salud mental capacitado. La psicoterapia explora pensamientos, sentimientos y comportamientos, y busca mejorar el bienestar de una persona. La psicoterapia combinada con medicamentos es la forma más efectiva de promover la recuperación. Los ejemplos incluyen: Terapia Cognitiva Conductual, Terapia de Exposición, Terapia Dialéctica Conductual, etc.
- Medicación-La medicación no cura directamente la enfermedad mental. Sin embargo, puede ayudar con el manejo de los síntomas. La medicación combinada con psicoterapia es la forma más efectiva de promover la recuperación.
- Gestión de casos: la gestión de casos coordina los servicios para un individuo con la ayuda de un administrador de casos. Un administrador de casos puede ayudar a evaluar, planificar e implementar una serie de estrategias para facilitar la recuperación.
- Complementary & Medicina alternativa: Complementary & La medicina alternativa, o MCA, se refiere a tratamientos y prácticas que no se asocian típicamente con la atención estándar. La MCA se puede usar en lugar de las prácticas de salud estándar o como complemento de las mismas.
- Plan de autoayuda: Un plan de autoayuda es un plan de salud único en el que una persona aborda su afección mediante la implementación de estrategias que promueven el bienestar. Los planes de autoayuda pueden incluir abordar el bienestar, la recuperación, los desencadenantes o las señales de advertencia.
- Hospitalización-En una minoría de casos, la hospitalización puede ser necesaria para que un individuo pueda ser monitoreado de cerca, diagnosticado con precisión o se le ajusten los medicamentos cuando su enfermedad mental empeora temporalmente.
Obtenga más información sobre la terapia, cómo encontrar la terapia y los medicamentos.
La elección del tratamiento depende del patrón, la gravedad, la persistencia de los síntomas depresivos y la historia de la enfermedad. Al igual que con muchas enfermedades, el tratamiento temprano es más eficaz y ayuda a prevenir la probabilidad de recurrencias graves. La depresión debe ser tratada por un médico o un profesional de la salud mental calificado.
Para algunas personas, la depresión puede ser muy difícil de tratar y puede requerir opciones de tratamiento adicionales. Obtenga más información aquí: Cómo lidiar con la Depresión resistente al Tratamiento: Qué hacer Cuando el Tratamiento no Parece Funcionar.
Otras herramientas de detección
No es raro que las personas luchen con una mezcla de síntomas. Muchas personas, por ejemplo, encuentran que tienen tristeza y ansiedad abrumadora.
Si está interesado en hacerse otras pruebas de salud mental, visite MHAScreening.org o haga clic en la imagen de abajo
Encontrando Recursos Locales
Red de Afiliados de MHA
La Red de Afiliados de MHA está compuesta por más de 200 organizaciones de salud mental que trabajan para influir en las políticas públicas para garantizar el acceso a un tratamiento justo y efectivo para los millones de estadounidenses que sufren de afecciones de salud mental. Los afiliados de MHA reúnen a consumidores de salud mental, cuidadores, defensores y proveedores de servicios para colaborar y tomar medidas para informar, apoyar y habilitar el bienestar mental, y enfatizar la recuperación de la enfermedad mental. Cada afiliado de MHA ofrece una combinación única de programas y servicios de salud mental a través de educación pública, defensa, información y remisión, apoyo entre compañeros, servicios de rehabilitación, así como servicios de socialización y vivienda para aquellos que enfrentan desafíos de salud mental.
Para encontrar un afiliado de MHA en su área, haga clic aquí.
Localizador de Tratamiento SAMHSA
El Localizador de Instalaciones de Tratamiento de Abuso de Sustancias SAMHSA y la línea de Tratamiento y Derivación SAMHSA 24/7 al 1.800.662.4357 proporcionar derivaciones a instalaciones de tratamiento de doble diagnóstico, abuso de alcohol y sustancias, incluidas instalaciones que ofrecen tarifas de escala móvil y otros arreglos de pago especiales. Los servicios de diagnóstico dual proporcionan tratamiento integrado para personas que tienen un problema de abuso de alcohol o sustancias y una enfermedad mental. Utilice la opción de búsqueda detallada en el lado izquierdo de la página para encontrar las instalaciones que más se ajusten a sus necesidades.
Línea de crisis
Línea de crisis gratuita de 24 horas de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, 1.800.273.HABLAR (1.800.273.8255) puede ponerlo en contacto con su centro de crisis local que le puede decir dónde buscar ayuda inmediata en su área.
Soporte de texto de crisis
La línea de texto de crisis proporciona soporte de crisis basado en texto desde cualquier teléfono celular habilitado para enviar y recibir mensajes de texto. Los individuos están conectados con un Consejero de Crisis Capacitado y pueden chatear a través de mensajes de texto las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Las personas envían MHA al 741-741 para conectarse e iniciar la conversación basada en texto.
Interesado en Participar
Únase a Nuestra Red de Promoción
Únase a nuestro movimiento inscribiéndose en Alertas de Acción O obtenga más información sobre #B4Stage4.
También puedes unirte al movimiento en las redes sociales: ¡nuestra página de Facebook tiene más de 127,000 seguidores y nuestro perfil de Twitter tiene más de 69,000 seguidores!
MHA Partnerships
MHA National trabaja con una amplia red de socios para abordar de manera efectiva las necesidades de las comunidades en todo Estados Unidos. Juntos, con nuestros socios, aprovechamos nuestros conocimientos y recursos combinados para lograr cambios a nivel individual y social. Nuestras asociaciones se centran en el enfoque, y son colaboraciones dirigidas dirigidas a llegar a una variedad de grupos de partes interesadas, lo que a menudo resulta en contenido y mensajes personalizados de marca compartida para promover temas de interés mutuo.
Para obtener más información sobre nuestros socios actuales y la asociación con MHA, haga clic aquí.
Miembros Asociados de MHA
La membresía asociada permite a las organizaciones la oportunidad única de formar parte de la diversa red de MHA. La membresía está disponible para cualquier entidad privada y sin fines de lucro que comparta y apoye la misión y visión de MHA.La alineación con nuestra red aumenta la visibilidad y el conocimiento de los servicios y recursos para miembros para un amplio espectro de partes interesadas de MHA.
Para obtener más información sobre los beneficios de la membresía o para solicitar, haga clic aquí.
Otros enlaces
- Trastornos Concomitantes y Depresión
- Tratar la Depresión resistente al tratamiento: Qué Hacer Cuando el tratamiento no parece funcionar
- Depresión y Afroamericanos
- Lista de Verificación de Depresión Infantil
- Depresión en adolescentes
- Depresión en Adultos mayores
- Depresión en Adultos mayores: Más datos
- Depresión en el lugar de trabajo
- Depresión en Mujeres
- Infografía: Life with Depression
- Mood Disorders
- Postpartum Disorders
- Seasonal Affective Disorder (SAD)
- Take a Depression Screening
- Breaking Down the Myths About Depression PDF
- Staying Well When You Have a Mental Illness PDF
En Espanol:
- ¿Qué es la depresión?
- Lista de Verificación de las Señales de la Depresión
For Community Organizations
- Maternal Depression—Making a Difference Through Community Action: Una Guía de Planificación
Fuentes
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, Resultados de la Encuesta Nacional de 2013 sobre el Uso de Drogas y la Salud: Hallazgos de Salud Mental, Serie H-49 de la NSDUH, Publicación No. (SMA) 14-4887. Rockville, MD: Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, 2014.Pratt LA, Brody DJ. Depresión en la población familiar de los Estados Unidos, 2009-2012. NCHS data brief, no 172. Hyattsville, MD: Centro Nacional de Estadísticas de Salud. 2014.
IBID
Tsuang MT, Bar JL, Stone WS, Faraone SV. Interacciones génico-ambientales en trastornos mentales. World Psychiatry, junio de 2004; 3 (2): 73-83.
Asociación Americana de Psiquiatría. (2014). Understanding Mental Disorders: Your Guide to DSM-5 (en inglés). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
Leave a Reply