¿Es normal que mi hijo de dos años se sienta ansioso?

Durante la infancia, su hijo no tiene mucha conciencia del mundo en general. Pero a medida que envejece, comienza a ver que las cosas pueden ser impredecibles. Las abejas pican, los compañeros de juego agarran sus juguetes, los padres se van durante horas a la vez. Por ejemplo, puede negarse a ir a la guardería si usted está enfermo. Tal angustia es normal y, con el tiempo, su hijo dejará de reaccionar con tanta fuerza. Mientras tanto, anímate: la ansiedad, por no mencionar los miedos extravagantes, es solo el comportamiento típico de los niños de dos años.

¿Los niños de dos años experimentan tipos específicos de ansiedad?

Sí. A continuación se muestra una definición rápida de algunos de los más comunes:
Ansiedad por separación
Aunque el miedo a la separación alcanza su punto máximo a los 18 meses, puede resurgir para estiramientos ocasionales, hasta mucho más allá de la guardería. La recaída a menudo se desencadena por un evento específico, como un cambio de cuidado de niños o pasar la noche en la casa de un amigo. La ansiedad por separación también está relacionada con la comprensión más profunda del tiempo y la distancia de su hijo; ahora entiende que cuando estás fuera de su vista, no desapareces, estás haciendo algo interesante sin él. Pero la ansiedad por separación tiene un lado positivo: muestra que su hijo tiene un apego por usted.Cualquier cara nueva, sin importar lo amigable que sea, puede hacer que algunos niños de dos años se tambaleen. Su hijo, ahora capaz de pensar de manera más compleja, puede comenzar a ver a los extraños como una amenaza para su supervivencia. En la mayoría de los casos, su hijo se calmará cuando el extraño se retire.Miedos comunes Monstruos debajo de la cama. El perro del vecino. La descarga de un inodoro. Los temores de los niños de dos años son muchos y variados. Son el producto de la imaginación en desarrollo de su hijo y de su capacidad emergente de predecir. Los temores pueden surgir de un incidente real, como ser acorralado por un perro o por un libro que daba demasiado miedo. También es posible que tenga miedo de algo imaginario o algo que haya abrumado sus sentidos: el sonido de la lavadora en pleno giro, la oscuridad o las luces estroboscópicas de un circo. Combine eso con un miedo básico a cualquier cosa nueva, e incluso lo mundano puede parecer amenazante para un niño de dos años. Los niños de esta edad son muy sugestionables. Si su pequeño ve algo aterrador en la televisión, o si su hermana tiene miedo de los payasos, es muy posible que también tenga miedo de ellos.

Ansiedad social
Casi todos los niños de dos años experimentan al menos episodios ocasionales de timidez. Algunos caen en pedazos alrededor de niños desconocidos, otros con adultos. Algunos niños se sienten inseguros en cualquier situación nueva. Afortunadamente, la mayoría de los niños de dos años superarán su timidez y timidez.

¿Qué puedo hacer para aliviar los temores de mi hijo?

Cuando su hijo esté ansioso, acurrúquelo y tranquilícelo. Pero no te detengas ahí. Ayudarlo a vencer sus miedos requiere creatividad. Estos consejos pueden ayudar: Reconozca sus miedos Algunas de las preocupaciones de su hijo son completamente normales, y negarlas sería poco realista. Si tiene miedo de perderte en una tienda, por ejemplo, dile que esta idea te asusta tanto como a él; dile que es por eso que lo observas tan de cerca, y que es por eso que siempre debería poder verte. Además, recuérdele que cuando lo deja con la abuela, en el preescolar, en la guardería o con un amigo, siempre lo vuelve a recoger.Los niños de dos años tienen imaginación activa y un vocabulario limitado, por lo que pueden tener problemas para describir lo que los asusta. Pero con un poco de entrenamiento de usted, su hijo puede expresar mejor sus sentimientos. ¿Está triste, enojado o asustado? Muchos padres descubren que simplemente ayudar a sus hijos a encontrar palabras para describir sus miedos puede aliviar la ansiedad.Algunos padres creen que deben desalentar la «adherencia», sin darse cuenta de que es más importante permitir que el niño se aferre mientras trabaja para aumentar su confianza y autoestima. No le digas que «deje de ser tonto»o que» sea un niño grande». Obligar a su hijo a acariciar a un perro o a dormir sin luz nocturna no aliviará su miedo. A esta edad, probablemente esté mejor venciendo sus miedos a su propio ritmo.Usa tu imaginación La risa ayuda mucho a disipar la ansiedad. Si su hijo teme las tormentas eléctricas, invente una historia (los antiguos griegos lo hacían) sobre un ser mágico que fabrica rayos. Del mismo modo, si su hijo tiene miedo de los monstruos que se esconden en su armario, puede decir: «Miré, y definitivamente no hay monstruos. Pero puedes mantener esta antorcha aquí para ahuyentar a los monstruos ficticios.»Y, por supuesto, las luces nocturnas han sido «científicamente probadas» para ahuyentar fantasmas, y también ayudan a un niño a orientarse si se despierta en la oscuridad.Hasta que su hijo supere sus miedos, haga lo que sea necesario para tranquilizarlo. Por ejemplo, si su hijo no se va a bañar porque cree que lo van a succionar por el orificio del tapón, deje que se siente en una silla de plástico en la bañera. Dele un paño especial y ayúdelo a limpiarse con un accesorio de ducha. Con el tiempo, puedes llenar el baño unos centímetros de profundidad («solo para calentar los dedos de los pies») y aumentar gradualmente la cantidad.Planifique con anticipación Si su hijo tiende a ponerse nervioso en reuniones grandes o en situaciones nuevas, probablemente lo hará mejor si usted le dice qué esperar. Mencione que va a un lugar nuevo, y que conocerá gente nueva. Sé positivo. Pregúntale si le gustaría traer una manta favorita o su juguete de peluche para acompañarle. Y cuando llegues, quédate con él hasta que se sienta cómodo, incluso si eso significa que pasa una hora en tu regazo.

¿Cuándo debo buscar ayuda profesional?

Aunque los miedos de su hijo de dos años pueden parecer extremos, son perfectamente normales. Sin embargo, hable con su médico si las ansiedades de su hijo interfieren con las actividades familiares, se convierten en una excusa para quedarse en casa fuera de la guardería, interrumpen su sueño o provocan un comportamiento compulsivo. Si es necesario, su médico puede derivarlo a un consejero familiar o psiquiatra infantil.Creado en octubre de 2008