9 Señales De Que estás Frustrado Sexualmente En Tu Relación y Cómo Combatirla
Incluso cuando estás relativamente feliz en tu relación, a veces puede sentir que te falta algo… y ese algo es a menudo sexo. Si tu pareja es genial, pero simplemente no estás teniendo el tipo de sexo que deseas, entonces es comprensible si te sientes un poco insatisfecho. Pero conocer las señales de frustración sexual en su relación y cómo combatirla puede ponerlos a ambos en el camino hacia el placer.
«En un sentido relacional, la frustración sexual a menudo ocurre cuando el deseo sexual de una pareja es significativamente mayor, más sólido que el de su pareja», explica Michael Moran, LCSW, Terapeuta Sexual Certificado por AASECT y fundador y director del Centro para la Realización Relacional.
«Las señales de advertencia son muchas», le dice a Romper. Estos incluyen «vacilar entre intentar todo lo que pueda para cortejar a su pareja y conseguir (o manipular) que responda a sus avances» para «rendirse y enfurruñarse de ira y fingir que no le importa» para «obligarlos a probar cosas nuevas» y luego culparlos o etiquetarlos como «sexualmente defectuosos» si esas cosas nuevas no los despiertan. En última instancia, dice, la frustración sexual en una relación puede hacer que una persona confíe en la pornografía u otros tipos de fantasía… y si el problema no se aborda, » la infidelidad puede ocurrir para manejar la desconexión/frustración/ira sexual al sentirse rechazado continuamente.»
El» antídoto «para todo esto, dice, es sentarse con su pareja,» compartiendo desde un lugar profundamente vulnerable lo difícil que es esto para usted, que está genuinamente preocupado por el bienestar de la relación y que sus avances sexuales no solo se trata de salir, sino de conectarse con ellos de una manera profundamente significativa.»Con suerte, esto conducirá a un «diálogo de corazón abierto» sobre lo que está pasando con ustedes dos y qué hacer al respecto.
Es cierto que mantener un nivel sexual saludable en cualquier relación puede resultar desafiante. Pero no tiene que ser imposible. Incluso si algunos de estos signos de frustración sexual son ciertos, hay muchos pasos que puedes tomar para crear una vida sexual más satisfactoria y satisfactoria. Siga leyendo para identificar las señales de advertencia de que necesita trabajar para hacer que su relación sea más satisfactoria sexualmente (y cómo hacerlo).
Sus Ensoñaciones Obtener Más Erótico
El Problema: no Hay nada de malo en disfrutar de una fantasía o dos. Pero si su vida sexual de fantasía es mucho más satisfactoria que la verdadera, puede ser el momento de considerar un cambio. ¿Qué te estás perdiendo en tu relación?
La solución: Recrea esas fantasías en tu propia habitación (siempre que tu pareja esté deprimida). Tal vez te complazcas en algún disfraz o juego de roles. Pon en práctica tu viva imaginación en la vida real.
Usted no está de acuerdo Acerca de la Frecuencia de relaciones Sexuales
El Problema: Usted quiere sexo varias veces a la semana, pero su pareja es más de un bimestral tipo de persona. ¿Cómo hacer frente a tener una libido más alta? Puede llevar a una frustración considerable.
La solución: Esto puede ser un obstáculo serio. Es crucial respetar las preferencias sexuales de su pareja y no tomar la diferencia en la libido personalmente, como se indica en el sitio web de Psychology Today. En algunos casos, se pueden abordar las diferencias libidinales. Para otras parejas, sin embargo, los libidos incompatibles pueden significar el fin de una relación. Es una llamada personal.
Girar A la Evasión
El Problema: Es la lectura de vapor fan de la ficción más atractivos de pasar tiempo con tu pareja de por vida? Claro, todo el mundo necesita un descanso de la realidad de vez en cuando. Pero, ¿estás dedicando una gran cantidad de tiempo y energía mental a un romance ficticio para evitar algún déficit en la relación?
La solución: Habla. Dedique algún tiempo a hablar de sus necesidades en la relación con su pareja. Si hay algo específico en una novela erótica que te gustaría probar, por supuesto, consúltalo con tu SO.
eres Caliente Todo El Tiempo
El Problema: Esta es probablemente la señal más obvia, para ser honesto. Si siempre estás de humor, más o menos, es probable que sea el momento de hacer algunos cambios en la relación. Hay necesidades que atender. (Sus necesidades, para ser claros.)
La solución: Reserve a su pareja para tener relaciones sexuales. Claro, puede sonar aburrido, pero programar el sexo puede hacer maravillas para muchas parejas, como señaló Alternet. La persona con una libido más alta tiene una mejor oportunidad de satisfacer las necesidades con más frecuencia, siempre que la otra pareja esté jugando. Ponlo en tu calendario.
Se Toma el asunto En Sus Propias Manos
El Asunto: Un poco de tiempo personal es excelente para todo el mundo, si estás en una relación o no. Pero si la masturbación es significativamente más placentera que el sexo en pareja, es hora de hacer algunos cambios en el dormitorio. También mereces tener un gran sexo en tu relación.
La solución: Muestra a tu pareja cómo se hace. Está bien masturbarse delante de tu pareja, según el sitio web de Glamour. Además, su SO tendrá una mejor idea de sus gustos y disgustos.
Que Disfrutar De Hábitos Nerviosos
El Problema: Todo el mundo tiene un hábito nervioso. ¿Estás masticando tazas de hielo o royendo tus uñas todo el tiempo? Considere la fuente de esa frustración.
La solución: Reserve un poco de tiempo para volver a conectarse realmente con su SO en el dormitorio. Disfruta del sexo sin distracciones ni presiones de tiempo. Lo más probable es que no te sientas tan nervioso después.
de Empezar a Buscar Alrededor de
El Problema: ¿extraños en el tren, al azar de los vecinos, y la gente en línea en la tienda de café comienzan a verse muy tentador? Si estás babeando por cada persona que ves, y esto está un poco fuera de lugar, toma nota. Algo puede faltar en tu relación.
La solución: Considera hacerte más aventurero con tu SO. Disfrute del clásico juego de roles de extraños para traer algo de emoción nueva, como se señala en HuffPo. Puede ser liberador. Bono: esa extraña sexy en el bar ya sabe lo que te gusta en la cama.
Tiene Un Fusible Corto
El Problema: Normalmente eres una persona relajada. Pero ahora, todo te molesta. Esperar en la fila, atascarse en el tráfico y las conexiones lentas a Internet lo tienen listo para gritar.
La solución: Tener sexo. Repita si es necesario. Te sientes mejor ahora?
Usted se Siente Satisfecho Después de las relaciones Sexuales
La Cuestión: ¿el sexo dejará con ganas de más? Esto puede ser especialmente frustrante. Merece una charla con su SO.
La solución: Oye, hablar de tus gustos y disgustos en la cama puede ser uno de los aspectos más candentes de una relación. Discutir las actividades sexuales que ya te gustan, así como algunas nuevas para probar, puede hacer maravillas para una relación, según la Asociación Estadounidense de Salud Sexual. Lo más probable es que aprendas una o dos cosas nuevas sobre tu pareja.
los Expertos:
Michael Moran, LCSW, AASECT sexólogo Certificado y fundador y director del Centro para La Relacionales Cumplimiento
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