Los ejercicios de fútbol elegidos para incluir en esta lista son los que a los niños les encantarán y les entusiasmarán. Es fundamental que los entrenadores de este nivel hagan que las prácticas sean divertidas y emocionantes y, por lo tanto, elaboramos una lista de 7 ejercicios de fútbol que los entrenadores de fútbol U8 pueden incluir en sus planes de práctica. Estos ejercicios se explican en detalle y se apoyan con diagramas y animaciones. En nuestra página de videos de entrenamiento y habilidades de fútbol, puede encontrar ejercicios y técnicas simples para ayudar a los jugadores jóvenes con los fundamentos básicos.

Los ejercicios incluyen conceptos de fútbol que son importantes para el nivel de edad U8, como ejercicios de regate, juegos pequeños, técnicas de control del balón, toma de decisiones y desarrollo de un amor por el juego. La lista de ejercicios de fútbol U8 en este artículo incluye:

1. Llene el Cubo
2. Vaciar el Cubo
3. Limpiar la Habitación
4. British Bulldog
5. Freeze Tag
6. Controlado Locura
7. Cuatro Objetivos

¿por Qué Debería U8 Ejercicios de Fútbol sería Divertido?

Es absolutamente crucial que los entrenadores hagan que las prácticas sean divertidas mientras entrenan a los menores de 8 años. De acuerdo con un artículo publicado en https://believeperform.com la razón #1 por la que los niños practican deportes es para divertirse. De hecho, en su estudio mostraron las principales razones por las que los niños practican deportes en el siguiente orden:

1. Divertirse
2. Hacer ejercicio
3. Mejorar las habilidades
4. Hacer amigos
5. Desafiarse a sí mismos
6. Participar en algo en lo que son buenos
7. Jugar en un equipo
8. ganar
9. Aliviar el estrés
10. Emular su modelo a seguir

Si queremos mantener a nuestros hijos comprometidos y entusiasmados con los deportes, en este caso el fútbol, entonces tenemos que escucharlos y colocar la DIVERSIÓN en el centro de nuestra planificación de práctica. Si estás interesado, US Soccer también ha publicado sus pautas para el nivel de edad U8 que se pueden encontrar aquí.

Taladro # 1-Llene el cubo

Cada vez que agregue una carrera o competencia a un taladro, el nivel de emoción de los niños por ese taladro aumenta. Este ejercicio no solo agrega un nivel de competencia, sino que también es un gran ejercicio de regate de fútbol.

Configurar

Divide a tus jugadores en dos equipos de al menos 3 jugadores cada uno. Cada jugador necesitará un balón de fútbol para este ejercicio. Utilice el siguiente diagrama como guía para configurar el taladro.

Objetivo

El objetivo del ejercicio es que cada equipo meta todos sus balones de fútbol en el «cubo» y todos los jugadores vuelvan a las líneas finales. El primer equipo en completar esta tarea gana esa ronda.

Taladro # 2-Vacíe el Cucharón

Este taladro es lo opuesto a»Llenar el cucharón». La forma más eficiente de ejecutar estos dos ejercicios es ejecutarlos espalda con espalda y alternar entre los dos porque este ejercicio no requiere configuración después del primer ejercicio porque todas las pelotas de fútbol están en el «cubo».

Configuración

La configuración es exactamente la misma que en el taladro anterior, «Llenar el cubo», pero ahora las bolas comienzan en el»cubo».

Objetivo

Esta vez, los jugadores correrán para eliminar todos sus balones de fútbol del «cubo» y devolverán a todos los jugadores a la línea final con sus balones de fútbol.

Taladro #3 – Limpie la habitación

Este ejercicio de fútbol enfatiza patear la pelota. Es un juego divertido en el que los jugadores tratarán de mantener su lado del campo (su habitación) limpio de pelotas de fútbol. Los jugadores limpian su habitación pateando las pelotas a la otra mitad del campo. Los entrenadores, o jugadores designados, estarán al otro lado del campo y tratarán de devolver las bolas a la habitación.

Configurar

Dividir el campo en dos mitades y esparcir todos los balones de fútbol en la mitad del campo del jugador. Coloque dos entrenadores u otros jugadores en la otra mitad del campo. Asegúrese de que el campo esté claramente marcado en dos mitades separadas.

Objetivo

Los jugadores tratarán de «limpiar» su habitación completamente de cualquier balón de fútbol. Tienen que ir rápido y tratar de jugar las pelotas lejos de los entrenadores, por lo que es difícil para ellos seguir pateando las pelotas de vuelta a la «habitación».

Taladro # 4 – Bulldog británico

Hay muchos nombres para este popular juego. Otro nombre común es»Tiburones y pececillos». La variación base de este juego se juega sin pelotas de fútbol. Se pueden agregar variaciones para hacer que el juego sea más desafiante. Para el jugador promedio de U8, es genial jugar este juego con un balón de fútbol para que reciba tantos toques como sea posible durante la práctica.

Configurar

Hacer un campo rectangular de unas 15 yardas de ancho por 30 yardas de largo. Usando discos o conos, haga tres secciones iguales como se muestra en el diagrama de abajo. Las dos secciones en el extremo son las zonas seguras, mientras que la zona en el medio es la zona de peligro. Coloque a todos los jugadores en una de las líneas finales con su pelota. Los dos «bulldogs» designados se colocan en la zona de peligro sin pelotas de fútbol.

Objetivo

En el silbato, los jugadores en la línea de meta intentarán driblar a través de la zona de peligro a la otra zona segura sin que uno de los «bulldogs»les robe la pelota. Si les roban la pelota, se convierten en un «bulldog» para la siguiente ronda. Juega hasta que quede un jugador.

Taladro # 5-Etiqueta de congelación

No subestime el valor de un buen juego de etiqueta de congelación a la antigua. A los jugadores jóvenes siempre les encanta esta actividad de fútbol y también hay beneficios deportivos. También se pueden agregar variaciones para incluir pelotas de fútbol.

Configurar

Marca de un campo cuadrado con discos o conos de aproximadamente 10 x 10 yardas. Dale un centavo a uno o dos jugadores, son «eso». En el silbato, los jugadores que son «eso» intentarán etiquetar a los otros jugadores. Si un jugador es etiquetado, debe permanecer congelado hasta que sea tocado por otro jugador de su equipo.

Objetivo

El objetivo del juego es que los jugadores de» it » etiqueten a todos los jugadores para que se congelen al mismo tiempo. Los jugadores tratan de mantener el juego el mayor tiempo posible.

Variación

Dale a los jugadores una pelota haz que regateen dentro del campo designado mientras intentas mantener la pelota lejos de los jugadores de «it». Si los jugadores son etiquetados, deben abrir sus piernas y solo pueden ser congelados cuando otro jugador patea la pelota entre sus piernas.

Taladro #6-Locura controlada

Aquí hay otro divertido taladro de fútbol que es genial si estás trabajando en los fundamentos de patadas. Permite a los jugadores patear la pelota varias veces dentro de los parámetros del juego.

Configuración

Puede conservar el campo de 20 x 20 yardas que había configurado en el ejercicio anterior. Cada jugador recibirá una pelota.

Objetivo

Cada jugador de fútbol botará la pelota dentro del campo designado e intentará patear o pasar la pelota para que golpee la pelota de otro jugador. Cada vez que golpeen con éxito la pelota de otro jugador, obtendrán un punto. Los jugadores deben hacer un seguimiento de sus propios puntos hasta que el entrenador suene el segundo silbato que indica el final del juego. Debido a que el juego requiere un poco de honestidad, es un buen momento para discutir la honestidad, la responsabilidad y la rendición de cuentas con el equipo.

Taladro # 7-Cuatro goles

Este juego no solo es divertido, sino que incorpora control de balón y patadas. El juego también entusiasmará a los jugadores para marcar goles.

Setup

Coloque cuatro objetivos utilizando redes, conos o discos configurados en una formación cruzada como se muestra a continuación en el diagrama. Todos los balones de fútbol deben colocarse en el centro. El número de balones de fútbol debe ser ligeramente mayor que el número total de jugadores. Coloque dos jugadores en cada red. Ambos jugadores deben comenzar al lado de su red en la línea de gol.

Objetivo

Los jugadores que se ejecute a la mitad, agarrar un balón, driblar a su red y de una patada en la red. Una vez que lo hayan pateado en la red, su compañero de equipo puede irse. Si pierden la red, deben recuperar su pelota y patearla en la red antes de que su compañero de equipo pueda irse. Debido a que hay un poco más de pelotas que jugadores, algunos equipos marcarán más goles que otros equipos. Cuando todas las bolas se hayan ido, suma el número de bolas en cada red.

Resumen de estos 7 divertidos ejercicios de fútbol

Este artículo se publica simplemente para dar a los entrenadores de fútbol juvenil algunas ideas nuevas y frescas. Cada uno de estos ejercicios no solo creará emoción, sino que también permitirá los fundamentos básicos de entrenamiento de fútbol. Esperamos que encuentre valor en estos ejercicios. Si es así, no dude en descargar el pdf a continuación que contiene cada uno de los ejercicios de este artículo.

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