Cada mes, a medida que lidias con los calambres durante los períodos, todo lo que quieres es que los temidos cinco días pasen borrosos. Pero no todos los deseos se hacen realidad, ¿verdad? Equivocada. Si bien no es prácticamente posible poner un modo de avance rápido, puede hacer que sus períodos terminen más rápido de lo habitual.

Aquí hay 4 formas simples de hacerlo:

Haga ejercicio regularmente

Según un informe publicado en LiveStrong, el ejercicio puede tener un impacto significativo en su ciclo menstrual. Al mantenerse en forma y mantener una rutina de ejercicios regular, puede acortar y aligerar su flujo menstrual. Además, hará que los calambres menstruales desaparezcan. También reduce el estrés, e incluso alivia el estado de ánimo, debido a la liberación de «hormonas felices» llamadas endorfinas.De acuerdo con un informe publicado en el blog Calculadora del ciclo Menstrual, «Si tomas esta vitamina en la cantidad correcta, puede reducir el nivel de progesterona dentro de tu útero y ayudar a eliminar las paredes de tu útero mucho más rápido. Esto ayudará a terminar su ciclo menstrual más rápido de lo normal.»Sin embargo,asegúrese de beber mucha agua y consulte a un médico antes de tomar grandes dosis de vitamina C.

Las naranjas son una buena fuente de vitamina C y pueden ayudar a terminar su período más rápido, naturalmente. Foto cortesía de Pinterest.

Tener mucho sexo

No, no estamos jugando contigo. Esto realmente funciona. Terminarás de menstruar mucho más rápido y también te salvará de horribles calambres menstruales. «Tener relaciones sexuales durante la menstruación puede tener el práctico efecto secundario de acelerar la menstruación porque las contracciones en el útero, que ocurren cuando tienes un orgasmo, ayudan al flujo menstrual. Lo que básicamente significa que se extrae más sangre», dice Dee Fenner, MD, Universidad de Michigan, EE.UU., en una entrevista para el Metro.

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Use toallas sanitarias en lugar de tampones

«Los tampones bloquean el flujo interno de sangre menstrual, lo que puede prolongar el número de días que tiene su período. Las toallas sanitarias funcionan absorbiendo el líquido menstrual después de que haya salido de su cuerpo», afirma un informe de Healthline. Por lo tanto, elija las buenas toallas sanitarias viejas para hacer el trabajo por usted.

¡Así que ahí lo tienen, señoras, períodos felices!