Warum nehmen Menschen Xylitol ein?

Xylitol ist ein zuckerfreier Süßstoff, der einigen Lebensmitteln zugesetzt wird. Es ist fast so süß wie Zucker (Saccharose), hat aber weniger Kalorien.

Menschen mit Diabetes verwenden manchmal Xylitol als Zuckerersatz. Der Blutzuckerspiegel bleibt bei Xylit konstanter als bei normalem Zucker. Dies liegt daran, dass es langsamer vom Körper aufgenommen wird.

Einige Arten von Kaugummi oder Mundpflegeprodukten wie Zahnpasta und Mundwasser enthalten auch Xylitol. Mundbakterien können Xylitol nicht als Energiequelle verwenden, daher kann es helfen, Karies und Plaquebildung vorzubeugen.Forscher haben die Verwendung von Xylitol untersucht, um plötzliche Anfälle von Mittelohrentzündungen (Otitis media) bei Kindern mit häufigen Ohrenschmerzen zu verhindern. Eine Möglichkeit, wie es helfen kann, besteht darin, das Wachstum von Bakterien zu hemmen. Weitere Studien sind erforderlich, um seine Wirksamkeit für diese und andere Anwendungen zu bestätigen.

Optimale Dosen von Xylitol wurden für keine Bedingung festgelegt. Qualität und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln können von Hersteller zu Hersteller stark variieren. Dies macht es schwierig, eine Standarddosis einzustellen.