Es gibt 98 Kalorien in einer Scheibe Warburtons mittel geschnittenem Weißbrot; Andere in Großbritannien beliebte weiß geschnittene Marken reichen von 83 bis 96 Kalorien.

Wir haben Warburtons hervorgehoben, weil dies die größte Brotmarke in Großbritannien ist. Kalorien für andere geschnittene weiße Marken sind unten angegeben.

Unterschiede in den Kalorien pro Scheibe zwischen verschiedenen Marken sind weitgehend auf das Gewicht der Scheibe zurückzuführen.

Die Ernährungsprofile sind sehr ähnlich, alle gängigen Weißbrotmarken sind fett- und zuckerarm.

Die vollständige Kalorien- und Nährstoffaufschlüsselung einschließlich Eiweiß, Kohlenhydraten, Zucker, Fett und Ballaststoffen ist hier für Warburtons Brot angegeben. Kalorien für andere Marken und zum Hinzufügen von Butter sind in den letzten beiden Tabellen angegeben.

Kalorien- und Nährwertangaben für Warburtons Medium geschnittenes Weißbrot

1 Scheibe wiegt 40 g

	1 Scheibe	2 Scheiben
Kalorien	98	197
Gramm Protein	3,7	7,3
Gramm Kohlenhydrate	18,7	37,4
Gramm Zucker	1,2	2,4
Gramm Fett	0,8	1,6
Gramm Gesättigte Fettsäuren	0,2	0.4
Gramm Ballaststoffe	0,9	1,9
Gramm Salz	0,4	0,8

Letzte Aktualisierung: 9. November 2019 | Quelle: WLR Food Database

Prozentsatz der Kalorien aus jedem Makronährstoff

Syn-Wert

Da Weißbrot kein „freies“ Lebensmittel oder ein „gesundes Extra“ ist, ergibt die Verwendung der Formel Kalorien geteilt durch 20 einen Wert von 5 Syns pro Scheibe.

Ampelinfo für Weißbrot

Wenig Fett | Wenig gesättigte Fettsäuren | Wenig Zucker / Mittleres Salz

Kalorien- und Nährwerte pro 100 g Warburtons Medium geschnittenes Weißbrot

Kalorien

Protein

9,1 g

Kohlenhydrate

46,4 g

davon Zucker

3g

Fett

2g

davon Gesättigte Fettsäuren

0,5g

Ballaststoffe

2.3g

Salz

1g

Calories in Other Popular White Sliced Bread Brands

(All medium sliced)

Brand	1 Slice	2 Slices
Kingsmill Soft White	93	186
Hovis Soft White	94	188
Tesco White Medium	96	191
Lidl Connell Bakery	89	177
Aldi Village Bakery	83	167
Asda Square Cut	96	191
Sainsbury’s Soft White	95	190
Durchschnitt der beliebten Marken	92	185

Kalorien vom Hinzufügen von Butter oder Margarine zu Ihrer Brotscheibe

Eine durchschnittliche Scheibe Weißbrot mit einem mittleren Butteraufstrich hat 165 Kalorien.

Je nachdem, wie großzügig Sie mit Ihrem Brotaufstrich sind und wie hart Ihre Butter oder Margarine ist, wählen Sie die entsprechende Grammzahl für Ihren Brotaufstrich. Es ist erwähnenswert, dass ein dicker Butteraufstrich fast so viele Kalorien hat wie eine Scheibe Brot.

(Ob es sich um Butter oder Marge handelt, macht keinen signifikanten Unterschied zu den Kalorien, es sei denn, Sie verwenden eine fettreduzierte Sorte.)

Butter oder Margarine	für 1 Scheibe	für 2 Scheiben
Dünner Aufstrich (7g)	51	103
Mittlerer Aufstrich (10 g)	73	147
Dicker Aufstrich (12 g)	88	176

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