Weidenrinde wird seit Jahrhunderten als natürliches Schmerzmittel verwendet. Es enthält Salicin, das später synthetisiert wurde und der Wirkstoff in Aspirin ist. Es hat den Ruf, Schmerzen zu lindern, ohne die Magenverstimmung chemische Aspirin verursacht, und es ist einfacher für die Leber zu.

Alle Weidenarten enthalten eine gewisse Menge Salicin, so dass es leicht ist, einen Baum in Ihrer Nähe für die Herstellung von natürlichem Aspirin zu finden.

Weiden identifizieren

Es gibt mehr als 300 Weidenarten, und jede ist etwas anders. Sie alle enthalten Salicin in unterschiedlichen Mengen, wie der Familienname Salicaceae vermuten lässt.

Weide kommt sowohl in Bäumen als auch in kleinen Sträuchern vor. Im Zentrum von Vermont sind kleine Weidensträucher fast überall mit schlechter Drainage verbreitet. Wir pflanzten einige einheimische Weidensträucher in Gebieten, in denen wir im Frühjahr stehendes Wasser haben. Sie sind dafür bekannt, stark verdunstend zu sein, und sie können helfen, Land auszutrocknen, das durchnässt ist.

Sie sind am einfachsten im zeitigen Frühjahr zu erkennen, wenn sie winzige flauschige Kätzchen herausbringen. Sie platzen, bevor Blätter in die Landschaft gelangen, und ihre leuchtende weiß / gelbe Farbe hilft Ihnen, sie ziemlich leicht aus einer ansonsten braunen Landschaft herauszuholen.

Weidenblüten im zeitigen Frühjahr mit markanten Kätzchen, etwa zur Zeit des ersten Löwenzahns.

Verwendung von Weidenrinde Aspirin

Weidenrinde kann für die gleichen Zwecke wie herkömmliches Aspirin verwendet werden. Es reduziert Schmerzen und Fieber und wirkt entzündungshemmend. In einer Studie wurde gezeigt, dass Weidenrinde bei der Behandlung von Rückenschmerzen genauso wirksam ist wie Ibuprofen. Andere Studien haben gezeigt, dass es eine wirksame Behandlung für Osteoarthritis ist. Die Standarddosis in beiden Studien betrug 240 mg Salicin pro Tag.

Es ist schwierig, mit hausgemachtem Weidenrinden-Aspirin eine genaue Dosierung zu erhalten, da jeder Baum unterschiedliche Mengen enthalten wird. Wenn Sie nach einer genauen Dosierung suchen, verwenden Sie eine vorgefertigte Weidenrindenkapsel.

Weidenrinde ernten

Weidenrinde wird im zeitigen Frühjahr geerntet, gerade als die Pflanzen Knospen brechen. Wenn der Saft aufsteigt, um neue Blätter zu bilden, ist die innere Rinde biegsamer und es ist einfacher, die Rinde vom Holz zu trennen.Weidenrinde kann direkt aus dem Stamm des Baumes geerntet werden, aber beachten Sie, dass dies Schäden am Baum verursacht und eine Weide verkrüppeln oder töten kann. Es ist immer wichtig, an die ethischen Implikationen Ihres Handelns bei der Wildfuttersuche zu denken und zu überlegen, ob Sie dasselbe mit sanfteren Mitteln erreichen können oder nicht.Der Botanik- und Wildcrafting-Kurs der Herbal Academy ist eine großartige Ressource für Anfänger, die gerade erst die Grundlagen des ethischen Wildcraftings erlernen, und sie stellen fest: „Viele Menschen gehen davon aus, dass es ethisch und nachhaltig ist, aus dem Stamm eines lebenden Baumes zu ernten. Wenn man jedoch die Realität betrachtet, dass man eine offene Wunde schafft, die Krankheiten auslösen oder die Zirkulation von Nahrung und Wasser des Baumes unterbrechen kann, klingt das nach einer wirklich schlechten Idee.“Wenn Sie zu viel ernten, kann der Baum sterben, und selbst kleine Mengen können den Baum für Krankheiten und Deformitäten öffnen. Die Stammernte sollte auf Überlebenssituationen beschränkt sein oder in Fällen, in denen der Baum gerade von einem Sturm gefallen ist.

Glücklicherweise ist es für die meisten Weidenarten nicht notwendig, aus einem großen Stamm zu ernten. Viele haben struppige Wachstumsgewohnheiten, und die einheimischen Weiden auf meinem Land sehen eher wie Büsche als wie Bäume aus. Das Ernten von Rinde aus kleinen Ästen ist sowieso einfacher und die Rinde kann mit einem Taschenmesser entfernt werden.

Wenn Sie aus dem Stamm ernten, müssen Sie die äußere Rinde wegziehen, um Zugang zur medizinischen inneren Rinde zu erhalten. Bei kleinen Ästen ist die äußere Rinde sehr dünn und kann einfach in das Arzneimittel eingearbeitet werden.

Weidenrindentee

Die häufigste Art, Weidenrindenaspirin einzunehmen, ist als Tee. Die Rinde kann frisch verwendet werden, wenn sie gerade geerntet wurde, aber häufiger wird sie zur späteren Verwendung getrocknet. Beginnen Sie in jedem Fall mit dem Kochen von Wasser in einem Topf.

Getrocknete Weidenrinde kann geschnitten oder in Chips gebrochen werden, so dass es einfacher zu messen ist. Fügen Sie ungefähr 1 Esslöffel Rindenchips für jede Tasse Wasser hinzu. Kochen Sie die Rinde 10 Minuten lang, nehmen Sie sie dann vom Herd und lassen Sie sie etwa 30 Minuten ziehen. In dieser anfänglichen Siedephase kocht ein Teil des Wassers ab und dann absorbiert mehr Wasser die Rinde. Wenn Sie 1 Tasse fertigen Tee möchten, beginnen Sie mit 2 Tassen Wasser und 2 Esslöffeln Weidenrinde.

Sobald es fertig ist, gehen Sie vor und trinken Sie es. Es ist bitter, aber nicht intensiv. Ich denke, Willow schmeckt ein bisschen wie ein Hopfenbier. Angenehm medizinisch, aber nicht übertrieben. Wenn Sie Probleme mit bitteren Aromen haben, ist ein Weidenextrakt ein besserer Weg, Weidenrinde zu nehmen.

Weidenrindentinktur

Das Beste an einem Weidenrindenextrakt ist, dass er sofort einsatzbereit ist. Sobald die Rinde im zeitigen Frühjahr geerntet wird, kann sie das ganze Jahr über als Extrakt aufbewahrt und bei Bedarf verwendet werden. Andere Methoden, wie Weidenrindentee, erfordern kochendes Wasser und das Einweichen der getrockneten Rinde. Mit einem Extrakt brauchen Sie nur ein paar Tropfen und schon können Sie loslegen.

Ein Extrakt aus Weidenrinde, bekannt als Tinktur, kann durch Einweichen des Krauts in Alkohol hergestellt werden. Um einen Weidenrindenextrakt mit der Folk Herbalist-Methode herzustellen, verpacken Sie zunächst ein Glas, das zu 2/3 mit Weidenrinde gefüllt ist. Bedecken Sie die Rinde vollständig mit einem neutralen Alkohol wie Wodka. Füllen Sie das Glas bis zu einem Zentimeter von der Oberseite und verschließen Sie es dann. Schütteln Sie es und lagern Sie es einige Monate an einem kühlen, dunklen Ort. Schütteln Sie es, wann immer Sie daran denken.

Sobald der Extrakt vollständig ist, die Weidenrinde abseihen und die Tinktur in bernsteinfarbenen Tropfflaschen aufbewahren. Der Gesamtgehalt an Salicin variiert im hausgemachten Weidenrindenextrakt, aber Sie können hier standardisierte Extrakte kaufen, wenn Sie auf eine genaue Dosis hoffen.

Weidenrindenextrakt

Ich liebe die Idee einer praktischen Tinktur, die bereit ist, wenn Sie sie brauchen, aber ich bin nicht so scharf auf den Alkoholteil. Wenn ich Kopfschmerzen habe, ist das Letzte, was ich will, ein Schuss Wodka, auch wenn es medizinisch ist. Sie können einen Extrakt mit pflanzlichem Glycerin herstellen, und es gibt Glycerin-Tinkturen auf dem Markt. Ich komme einfach nicht an dem Geschmack vorbei.

Viele Leute finden es harmlos, und es hat eine natürliche Süße, aber ich kann es nicht ertragen. Ich trinke lieber Essig.Ein Weidenrindenextrakt, der rohen Apfelessig verwendet, hat den Vorteil, probiotisch zu sein, und es kann direkt eingenommen oder zu einem Oxymel gemacht werden, indem man etwas rohen Honig hinzufügt. Ich mache jedes Jahr ein Holunder-Oxymel, um meine Familie gesund zu halten, und ein Weiden-Oxymel könnte genau das sein, was der Arzt gegen Kopfschmerzen und Fieber verschrieben hat.

Weidenrindenkapseln

Wenn Sie nur die innere Rinde ernten können, können Sie sie trocknen, mahlen und in Kapseln füllen. Ihre hausgemachten Kapseln werden nicht wie gekaufte Kapseln standardisiert, aber sie sind bequem für den schnellen Gebrauch. Im Gegensatz zu einem Tee müssen Sie nicht fast eine Stunde warten, bis er kocht und zieht.

Sobald die Weidenrinde gemahlen ist, verwenden Sie einen Kapselhalter, um leere Gelatinekapseln zu füllen. Ein winziger Spatel kann bei dieser heiklen Arbeit helfen. Ehrlich gesagt ist das Füllen von Kapseln meiner Meinung nach eine knifflige und frustrierende Arbeit. Ich bin bereit, mir die Mühe zu machen, Weiden zu suchen, aber ich habe nicht die Geduld, sie in Kapseln zu stopfen. Ich bleibe bei Tinktur und Tee.

Weidenrinde Dosierung

Mehrere Studien haben gezeigt, dass chronische Erkrankungen durch eine Dosis von 240 mg Salicin pro Tag stark verbessert werden. Das ist keine echte Weidenrinde, das ist ein Maß für das Salicin. Die meisten der Weidenrinde Ergänzungen auf dem Markt sind in 400mg Kapseln verpackt, aber sie sind standardisiert, um 60mg der tatsächlichen Salicin pro Kapsel enthalten. Sie werden zweimal täglich in Dosen von 2 Kapseln eingenommen, insgesamt 240 mg pro Tag.

Aber wie viel nehmen Sie, wenn es keine standardisierte Kapsel ist?

Für Weidenrindentee beträgt eine ungefähre Dosierung 3-4 Tassen Tee pro Tag, die jeweils aus 1 bis 2 Esslöffeln Rinde hergestellt werden.

Für Weidenrindenextrakt beträgt die Dosierung etwa 1 Teelöffel pro Tag oder etwa 100 Tropfen aus der Tinkturflasche, die im Laufe des Tages verteilt sind.