Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone für Männer. Beginnend in ihrer Pubertät ist Testosteron derjenige, der Veränderungen bei Jungen verursacht.

Diese Veränderungen machen sie nach einigen schwierigen Jahren zu einem ausgewachsenen Mann. Aber auch nach der Pubertät verursacht Testosteron immer noch Veränderungen bei einem Mann. Einige von ihnen sind vorteilhaft; einige von ihnen sind nicht ganz so.

DHT ist ein spezielles Molekül, das eng mit Testosteron verwandt ist. Es ist tatsächlich eine aktivierte Version von Testosteron. Es ist aktiver und löst aggressivere Veränderungen aus.

Dies kann nützlich sein, aber auch Konsequenzen haben. In diesem Artikel werden wir tiefer in das eintauchen, was DHT ist und warum es für Männer wichtig ist. Wir erklären auch, warum Sie DHT senken möchten und wie Sie es natürlich tun können.

Was ist DHT?

DHT ist die Abkürzung für Dihydrotestosteron. Wie oben erwähnt, ist es ein Androgenhormon, das tief mit Testosteron verwandt ist. Es ist das, was die Pubertät stimuliert, und all diese sexuellen Eigenschaften, die wir bei Jungen sehen.

DHT kann aus Testosteron hergestellt werden. Es wird geschätzt, dass 10% unseres zirkulierenden Testosterons in DHT umgewandelt wird. Dies geschieht nicht nur bei Männern, sondern auch das zirkulierende Testosteron bei Frauen. Während der Pubertät ist dieser Prozentsatz jedoch viel niedriger. Aber dann passiert etwas, Kinder beginnen, mehr DHT umzuwandeln, und ihre Pubertät findet statt (1).DHT verursacht Veränderungen in den Hoden, Penis und Hodensack bei Männern. Es löst Wachstum in Schamhaaren, Gesichtsbehaarung und anderen aus. Dieses Hormon ist auch dafür verantwortlich, dass die Prostata größer wird und das Sexualverhalten begünstigt.

Wie Sie sehen können, ist DHT Testosteron ähnlich, aber viel aktiver und potenter. Viele Veränderungen im Körper passieren erst, nachdem Testosteron in DHT umgewandelt wurde. DHT hängt jedoch von Testosteron ab. Die Menge an DHT ist immer ein Prozentsatz des gesamten zirkulierenden Testosterons.

Jedes Mal, wenn der Testosteronspiegel steigt, steigt auch DHT. Die einzige Möglichkeit, DHT im Körper zu kontrollieren, besteht darin, die Testosteronproduktion zu verändern. Wir können auch das Enzym blockieren, das Testosteron in DHT umwandelt, aber der Körper kann dies nicht ohne externe Hilfe tun.

Im Körper kann die Testosteronproduktion durch zwei Drüsen im Gehirn gesteuert werden. Sie sind der Hypothalamus und die Hypophyse. Sie senden eine chemische Nachricht an die Hoden, um den Testosteronspiegel zu erhöhen oder zu senken.

Erstens sendet der Hypothalamus ein Signal an die Hypophyse mit dem Gonadotropin-Releasing-Hormon. Die Hypophyse setzt als Reaktion luteinisierendes Hormon frei. Dann wandert dieses luteinisierende Hormon zu den Hoden und stimuliert die Produktion von Testosteron.

Die Testosteronproduktion findet in den Leydig-Zellen in den Hoden statt. Dann kann es in DHT in verschiedenen Geweben im ganzen Körper umgewandelt werden. Testosteron wiederum wird vom Hypothalamus nachgewiesen und löst eine negative Rückkopplung aus. Wenn der Hypothalamus erkennt, dass es genug zirkulierendes Testosteron gibt, hört er auf, Gonadotropin-Releasing-Hormon abzusondern.Aber was würde passieren, wenn wir zu hohe oder zu niedrige Dihydrotestosteronspiegel haben?

Ein Überschuss an DHT ist nur bei Frauen sichtbar spürbar. Sie beginnen, Scham- und Gesichtsbehaarung zu erhöhen und Menstruationsprobleme zu haben. Bei Männern hat ein Überschuss an DHT langfristige Folgen. Zum Beispiel Kahlheit oder Prostatavergrößerung (2).Auf der anderen Seite, wenn wir unzureichende DHT-Spiegel haben, wird es spürbare Probleme bei Männern geben. Jungen haben keine normale Pubertät. Im Mutterleib würde der Fötus nicht die Bildung der männlichen Genitalien auslösen. Und bei Erwachsenen kann es zu einer Verringerung des Körperhaarwachstums oder zu sexuellen Funktionsstörungen kommen (1).

Wie kann DHT die Gesundheit von Männern beeinflussen?

Wie Sie oben sehen können, ist DHT in vielerlei Hinsicht mit der Gesundheit eines Mannes verbunden.

Der Name „Testosteron“ bedeutet auf Griechisch „Menschenmacher“. Es ist ein wichtiger Spieler in der Gesundheit eines Mannes von einem sehr frühen Start. Im Mutterleib lösen Testosteron und DHT die Umwandlung männlicher Genitalien aus. In der Pubertät stimuliert DHT Veränderungen wie Körperbehaarung, eine tiefe Stimme und eine Zunahme der Muskelmasse.

Sogar über diese äußeren Veränderungen hinaus gibt es viele andere, die durch DHT stimuliert werden. Zum Beispiel stimuliert es die Produktion von roten Blutkörperchen. Deshalb haben Männer eine normale Anzahl roter Blutkörperchen höher als Frauen. Es stärkt die Knochen und fördert die Mineralisierung. Deshalb sind Frauen im Vergleich zu Männern anfälliger für Osteoporose (3).Im Verhalten eines Mannes hat Testosteron auch wichtige Auswirkungen auf die Schaffung einer dominanten und schützenden Persönlichkeit. Es fördert Aggression als eine Möglichkeit, unser Territorium zu verteidigen und unsere Familie zu schützen. Es ist auch wichtig, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu modulieren und die Erektion zu erleichtern (4).

In verschiedenen Organen spielt DHT die Rolle der Vermehrung und des Wachstums. Zum Beispiel ist es entscheidend für die Spermienproduktion und Fruchtbarkeit. Aber diese Multiplikationsfunktion ist nicht immer gut. Zum Beispiel stimuliert ein hoher Testosteronspiegel in der Leber die Produktion von LDL-Cholesterin.

Im Gegensatz zu Testosteron hat DHT mehr Nebenwirkungen oder unerwünschte Ergebnisse. Zum Beispiel ist es DHT und nicht Testosteron, das Akne in der Haut auslöst. Nach der Umwandlung von Testosteron in DHT wird der Haarfollikel auf der Kopfhaut angegriffen. Dies verursacht männlichen Haarausfall, auch bekannt als androgene Alopezie. In ähnlicher Weise wirkt DHT in der Prostata und stimuliert deren Wachstum. Ein Überschuss an DHT ist daher mit einem höheren Risiko für eine benigne Prostatahyperplasie verbunden (2).Da DHT mit mehr unerwünschten Wirkungen verbunden ist, gibt es Medikamente, um diesem Problem entgegenzuwirken. Es gibt keine Möglichkeit, den Körper zu bitten, die DHT-Produktion von selbst zu stoppen. Aber wir können das Enzym blockieren, das Testosteron in DHT umwandelt. Das synthetische Medikament Finasterid macht das. Es ist bekannt, dass es Menschen mit einer Prostatavergrößerung in einer Dosis von 5 mg (Proscar) zugute kommt.

Bei einer niedrigeren Dosis von 1 mg (Avodart) hat es die gleiche Wirkung, jedoch nur in der Haut. Daher ist dies die typische Dosis verwendet, um männlichen Haarausfall oder Haarausfall zu begegnen. Ein anderes Medikament, das wir zur Prostatavergrößerung verwenden können, ist Avodart oder Dutasterid. Es funktioniert ähnlich, aber es ist nicht in männlichen Haarausfall (2) verwendet.

Die Wirkung von DHT auf das Gewebewachstum in der Prostata wirft sehr heikle Fragen auf. Gibt es einen Zusammenhang zwischen DHT und Prostatakrebs? Studien zufolge besteht wahrscheinlich eine starke Verbindung. Tatsächlich kann eine Androgensuppressionstherapie in einigen Fällen von Prostatakrebs von Vorteil sein. Im Gegenteil, die Testosteronersatztherapie sollte bei diesen Patienten sorgfältig abgewogen werden.

Der Zusammenhang zwischen Androgenen und Prostatakrebs ist jedoch nicht direkt oder leicht zu erklären. Unsere zirkulierenden Androgenspiegel haben nichts mit Gewebespiegeln von Testosteron in der Prostata zu tun. Wir können ein hohes Maß an zirkulierendem Testosteron und DHT haben, aber ein niedrigeres Niveau in der Prostata. Daher gibt es nicht immer eine zuverlässige Möglichkeit, diese Verbindung zu messen (5).

Wie können Sie den DHT-Spiegel auf natürliche Weise senken?

Testosteron ist wichtig für Männer. Es hat viele Funktionen und wohltuende Wirkungen. Wir haben jedoch oben gesehen, wie DHT sowohl mit guten als auch mit schlechten Ergebnissen verbunden ist. Wenn Sie einen Überschuss an DHT haben, ist es wahrscheinlicher, an Kahlheit und BPH zu leiden. Es ist auch in irgendeiner Weise mit Prostatakrebs verbunden.Gibt es also eine Möglichkeit, Ihren DHT-Spiegel zu senken und den Testosteronspiegel unberührt zu lassen? Wir erwähnten oben Finasterid und Dutasterid als zwei medizinische Lösungen. Sie sind synthetische Drogen, die das Enzym blockieren, das Testosteron in DHT umwandelt. Aber wir können auch eine natürliche Lösung haben. Pflanzliche Heilmittel, die DHT blockieren und Ihnen keine Probleme mit Ihrem Testosteron bereiten.Diese natürlichen DHT-Blocker können für Männer mit Prostataproblemen hilfreich sein. Sie können auch sehr nützlich sein, wenn Sie männlichen Haarausfall oder androgenetische Alopezie haben. Sie werden jedoch nicht bei telogenem Effluvium und anderen Ursachen für Haarausfall wirken.

Unsere empfohlenen Lösungen zur Reduzierung des DHT-Spiegels umfassen Folgendes:

Sägepalme

Der wissenschaftliche Name dieses Krauts ist Serenoa repens. Es kann im südöstlichen Teil der Vereinigten Staaten gefunden werden, besonders in Florida. Sägepalme ist im Moment einer der besten natürlichen Blocker von DHT.

Dieses Kraut macht einen ähnlichen Prozess im Vergleich zu Finasterid. Es hemmt ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase. Dieses Enzym wandelt Testosteron in DHT um.

Sie finden dieses pflanzliche Heilmittel in vielen Präsentationen, einschließlich Extrakten, Pulvern, Kapseln und vielem mehr. Wenn Sie eine hochkonzentrierte Form wünschen, empfehlen wir sicherlich Extrakte. Aber wenn Sie eine genauere Dosis haben wollen, ist es besser, als Ergänzung oder Pille (6).

Brennnessel

Dies ist ein wirklich beeindruckendes pflanzliches Heilmittel und sehr beliebt zur Verbesserung der Leberfunktion. Es spielt jedoch auch eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Serum-DHT. Der wissenschaftliche Name ist Urtica dioica und kommt von der Brennnesselwurzel.

Brennnessel ist eine traditionelle Lösung für Patienten mit benigner Prostatahyperplasie. Studien zufolge wirkt dieses pflanzliche Heilmittel, indem es den DHT-Spiegel im Gewebe reduziert. Dadurch wird die Wachstumsrate der benignen Prostatahyperplasie signifikant reduziert. Bei diesen Patienten verlangsamt Brennnessel nicht nur das Wachstum der Drüse. Es kann sogar die Prostatagröße und die prostataspezifischen Antigenspiegel (PSA) reduzieren.

Ähnlich wie oben wirkt Brennnessel auch gegen das Enzym 5-Alpha-Reduktase. Dies reduziert unsere Gewebespiegel von DHT, verbessert die Gesundheit der Prostata und Haarausfall (7).

Kürbiskernöl

Laut klinischen Studien wirkt Kürbiskernöl bei Menschen mit reduzierter Kopfhauthaarzahl. Es kann in einer Konzentration von 400 mg verabreicht werden. Es dauert jedoch eine Weile, bis die Ergänzung eine wichtige Wirkung hat. Die von Studien empfohlene Zeit beträgt 24 Wochen. Nach der Verwendung von Kürbiskernöl Ergänzung für diese lange, Patienten fühlen sich in der Regel besser über ihr Haarwachstum und berichten von signifikanten Verbesserungen. Wir können eine Verbesserung der durchschnittlichen Anzahl der Kopfhaare um bis zu 40% erzielen. Dies ist das Nachwachsen der Haare und kann mit topischem Minoxidil weiter verbessert werden.

Im Moment hat die Wissenschaft nicht den vollständigen Mechanismus aufgedeckt. Wir wissen nicht genau, wie das passiert. Was wir wissen ist, dass Kürbiskernöl viele Phytonährstoffe enthält. Einer der wichtigsten sind Phytosterole, und einige von ihnen arbeiten an 5-Alpha-Reduktase. Durch die Hemmung dieses Enzyms können Phytosterine in Kürbiskernöl auch die DHT-Konzentration begrenzen (8).

Lycopin

Dies ist ein rotes Pigment, das in Pflanzen vorkommt, insbesondere in Früchten. Es ist ein lebenswichtiges Carotinoid, das Tomaten eine leuchtend rote Farbe verleiht. In Pflanzen schützt diese Substanz sie vor freien Radikalen. Aber beim Menschen kann Lycopin auch den DHT-Spiegel kontrollieren. In dieser Hinsicht ist es ein wichtiges Mittel, wenn Sie das Haarwachstum fördern möchten.

Darüber hinaus spielt diese Substanz eine doppelte Rolle in der Prostata. Es reduziert den DHT-Spiegel und andere Substanzen, die als insulinähnlicher Wachstumsfaktor bezeichnet werden. Beide tragen zur Prostatavergrößerung bei.

Sie können Lycopin natürlich in Tomaten und jedem Produkt auf Tomatenbasis finden. Es kommt auch in Wassermelonen, Guaven, Grapefruits und Aprikosen vor. Es ist einer der am häufigsten konsumierten natürlichen DHT-Blocker (9).

Pygeum

Diese berühmte Ergänzung kann aus der Rinde eines Baumes gewonnen werden, der als amerikanische Kirsche bekannt ist. Es ist wissenschaftlich Prunus Africana genannt. Dies ist ein beliebtes Mittel für Patienten mit benigner Prostatahyperplasie. Es ist bekannt, die mit der Prostatavergrößerung verbundenen Symptome zu lindern.

Es eignet sich hervorragend für Hyperplasie, da es eine Reihe von Wachstumsfaktoren in der Prostata hemmt. Aber außer diesem Wachstumsfaktormechanismus ist es auch ein starkes antiandrogenes.Ähnlich wie andere Ergänzungen in dieser Liste arbeitet Pygeum mit dem Enzym 5-Alpha-Reduktase. Dieses Enzym ist wichtig für die Umwandlung von Testosteron in DHT. Als solches gibt es eine Reduktion von DHT und eine signifikante Verbesserung der DHT-bezogenen Probleme (10).

Grüner Tee

Dies ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel und eines der ersten, das einen international anerkannten wissenschaftlichen Ruf auf der Grundlage schlüssiger wissenschaftlicher Beweise erlangt hat. Grüner Tee hat eine Vielzahl von Polyphenolen. Eines der wichtigsten heißt Epigallocatechin-3-Gallat. Kurz gesagt, wir können es EGCG nennen.

Neben einer starken Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist EGCG auch ein Androgen-Antagonist. Es stumpft die Rezeptoren von DHT in verschiedenen Geweben ab und stört seine Signalübertragung. Aber es hemmt auch das Enzym 5-Alpha-Reduktase, genau wie viele andere Kräuter in dieser Liste. Dies kann bei Prostataproblemen und Alopezie sehr nützlich sein, wenn es mit einem Überschuss an DHT in Verbindung gebracht wird (11).

Bockshornklee

Es ist auch unter dem wissenschaftlichen Namen Trigonella foenum-graecum bekannt. Es ist ein interessantes Kraut mit vielen gesundheitlichen Eigenschaften. Es ist tatsächlich mit einem Anstieg des Testosteronspiegels und einer Abnahme des DHT verbunden. Als solches ist es einer der besten natürlichen DHT-Blocker, wenn Sie normale oder niedrige Testosteronspiegel haben.

Durch die Reduzierung von DHT und die Erhöhung des Testosteronspiegels ist Bockshornklee nützlich, um die Libido zu steigern. Es verbessert auch unseren Zuckerstoffwechsel und hat antidiabetische Wirkungen (12).

Koffein

Dies ist bei weitem eines der häufigsten Stimulanzien, die wir als Gesellschaft konsumieren. Es ist auch eine interessante Wahl, die DHT-Produktion zu blockieren. Die DHT-blockierende Eigenschaft ist jedoch nicht extrem wirksam. Es funktioniert wie Minoxidil, das direkt auf das betroffene Gebiet aufgetragen werden muss. In diesem Fall im betroffenen Bereich der Kopfhaut. Es blockiert Androgenrezeptoren und stimuliert das Haarwachstum der Follikel (14).

Schlussfolgerung

Haarausfall und Prostatahyperplasie können bei denselben Patienten gleichzeitig auftreten. Sie haben anscheinend nichts gemeinsam, außer DHT.

DHT ist ein konvertiertes Testosteronhormon. Es wird durch ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase aktiviert. Nach der Aktivierung kann DHT eine Reihe von Veränderungen im Körper auslösen. Zum Beispiel ist es verantwortlich für die Veränderung des Körpers während der Pubertät bei Jungen. Es ist auch nützlich, den Muskelaufbau und die Knochenmineralisierung zu verbessern.

Es hat jedoch Nebenwirkungen, die Testosteron selbst nicht hat. Zum Beispiel erhöht DHT in der Leber die Produktion von LDL-Cholesterin. In der Kopfhaut zerstört DHT die Haarfollikel und verursacht männlichen Haarausfall. In der Prostata verursacht DHT Wachstum und Hyperplasie und trägt zur Prostatavergrößerung bei.

Glücklicherweise gibt es Mittel, um den DHT-Spiegel im Körper zu senken, ohne das Testosteron zu beeinträchtigen. Wir haben medizinische Optionen wie Finasterid, aber auch natürliche Kräuter wie Sägepalme, Bockshornklee, Lycopin, Pygeum und Kürbiskernöl.