Mit fünf Jahren erreichte ich meinen sozialen Höhepunkt. Kindergarten war „da Bombe,“ Lassen Sie mich Ihnen sagen.

Ich war für Spieltermine doppelt gebucht. Ich hatte oft drei, ja DREI Geburtstagsfeiern am selben Wochenende. Während des Mittagessens hatte ich die Möglichkeit, mit all meinen Freunden abzuhängen. Ich würde mein Sandwich am blauen Tisch essen, meine Karotten am grünen Tisch essen und Dessert mit dem roten Tisch essen (wo der beste Austausch war).

In der Pause war es eine Qual zu entscheiden, ob ich Tag spielen, die Monkey Bars machen oder Aufkleber an der großen Eiche in der Ecke des Spielplatzes tauschen sollte — oft keuchend, während ich versuchte, alle drei zu machen. Wenn das Ende der Schulglocke geläutet, Ich würde entlang der Linie der wartenden Mütter in ihren geparkten Autos überspringen und High-Five alle meine Freunde, wie sie weggezogen. Manchmal weinte ich, bevor ich in der Schulpause „weggehen“ musste.

Und dann … Mittelschule. Von dort ging es bergab.

Warum ist es so schwer, als erwachsener Freunde zu finden? Bin ich der einzige, der damit zu kämpfen hat?! Ich möchte dir beibringen, wie man als Erwachsener Freunde findet.

Ich wartete neulich auf ein Flugzeug an einem Flughafen und hörte, wie zwei kleine Jungen diese unglaubliche Interaktion hatten:

Hallo, ich mag Lastwagen.

Ich mag auch Lastwagen. Das ist mein Dinosaurier.

Cool! Kann ich dein Freund sein?

Ja! Lass uns mit Dinosauriern auf Lastwagen spielen.

Ich wünschte, ich könnte zu jemandem gehen, der nett ist, ihm etwas erzählen, das mir gefällt, und ihn dann bitten, mein Freund zu sein. Wenn es nur so einfach wäre! Aus irgendeinem Grund wird es viel schwieriger, erwachsene Freunde zu werden. Hier ist der Grund:

• Wir treffen weniger neue Leute. Wir haben nicht mehr jedes Semester neue Klassen wie im College, eine unendliche Anzahl von Highschool-Clubs oder Sport- oder Sommercamps, an denen wir teilnehmen können.
• Unsere Prioritäten haben sich geändert. Als Kinder ist Priorität Nummer eins Spaß. Du willst spielen. Sie haben Pause, Schulferien, nach der Schule Spieltermine, und Lager. Als Erwachsene arbeiten wir, wir haben familiäre Verpflichtungen, und wir müssen Rechnungen bezahlen. Oft treten Spiel, Spaß und Entspannung in den Hintergrund.
• Wir sind zu cool. Seien wir ehrlich, jemanden zu bitten, dein Freund zu sein, klingt lahm. Warum? Weil es furchterregend ist! Sie könnten nein sagen. Also tun wir so, als wären wir zu beschäftigt für Freunde, als wären wir zu alt für Spieltermine, als bräuchten wir sowieso niemanden.

Es ist auch beängstigend.

• Wir haben Angst davor, abgelehnt zu werden, also stellen wir uns nicht da raus.
• Wir machen uns Sorgen, dass jemand heimlich giftig sein könnte, also halten wir uns zurück.
• Wir machen uns Sorgen, ausgenutzt zu werden, also ziehen wir uns zurück.

Aber hier ist die Sache. Freunde sind wichtig. Geld wird kommen und gehen, und der berufliche Erfolg wird in späteren Jahren verblassen, aber Freunde machen dich nur reicher. Ich glaube, dass das Finden, Bauen und Pflegen erfüllender Freundschaften eines der wichtigsten Dinge ist, die wir in unserem Leben tun. Ich weiß, es ist schwer. Aber ich habe eine große Idee. Ich möchte Ihnen einen anderen Ansatz geben, um Freunde zu finden:

Freundschaft ist die neue Romantik.

Ich fühle mich unglaublich gesegnet, nach vielen, vielen Jahren peinlicher Suche die erstaunlichste Gruppe von Freunden gefunden zu haben. Sie lieben es, sich in verrückten Kostümen zu verkleiden, sind bereit, an meinen wissenschaftlichen Experimenten teilzunehmen (normalerweise) und ertragen meine seltsamen Mätzchen (wie die Bitte, die Augen verbunden zu haben und zu sehen, ob ich jeden von ihnen am Geruch erkennen kann).

Wir versuchen zusammen Fußball zu spielen:

(Wir haben bisher nur ein Spiel gewonnen. #winnersatheart)

Wir haben seltsame Mottopartys:

(Dress Like Your Heritage)

(Dress in all white and have a spontaneous picnic)

(Christmas Toga Party…because why not?!)

We have adventures:

(Mein Mann hat mich amüsiert, indem er das einzige Kajak für 2 Personen genommen hat)

Rückblickend wurde mir klar, dass wir eine Art Werbeprozess. (Sie werden mich gnadenlos ärgern, weil ich diesen Beitrag geschrieben habe; ich bin mir sicher). Es brachte mich dazu, mich mit dem Prozess der Freundschaften zu befassen. Ich hatte das Glück, mit Lesern auf der ganzen Welt zu sprechen, die ihre „besten Freunde“ gefunden haben.“ Abgesehen von den wenigen Glücklichen, die Freunde aus der Kindheit hatten, hatten diejenigen, die erwachsene Freunde gefunden hatten, Erfahrungen, die meinen bemerkenswert ähnlich waren. Sie mussten zuerst „mit ihren Freunden ausgehen“.

Also, ich möchte, dass Sie Ihre Gefährten umwerben. Flirte mit Freunden. Verabrede dich mit deinen Kollegen. Ich möchte, dass du darüber nachdenkst, Freunde wie Dating zu finden, aber ohne den Herzschmerz.

Wir suchen Seelenverwandte, warum nicht beste Freunde?

Es ist völlig in Ordnung, einen Neujahrsvorsatz zu treffen, um seinen Seelenverwandten zu finden, und Zeit und Geld für Verabredungen auszugeben, um den perfekten romantischen Partner zu umwerben, aber aus irgendeinem Grund ist es seltsam zu sagen, dass es dein Ziel ist, einen besten Freund zu finden.

Lassen Sie uns das ändern. In diesem Beitrag möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie nach Ihrem besten Freund suchen können. Was auch immer das für Sie bedeutet – bauen Sie Ihr Buddy-System auf, verbessere deine Homies, triff deine Freunde:

• Wie man die richtige Art von Freunden findet
• Wie man vom Bekannten zum Vertrauten übergeht
• Wie man solide Freundschaften aufbaut

Warnung:

Ich weiß, es fühlt sich ein bisschen komisch an, über die Wissenschaft zu sprechen, Freunde zu finden — Freundschaft in Schritte zu zerlegen. Leider geht die Kunst, Freundschaften aufzubauen, oft in der Kindheit verloren. Ich denke, Freundschaften sind wichtig und die Mühe wert. Also habe ich den Prozess in Schritte unterteilt, damit wir diese wesentliche Fähigkeit neu erlernen können.

Die Wissenschaft, als Erwachsener Freunde zu finden

Gehen Sie die folgende Liste von Schritten durch, genau wie Sie ein neues Datum umwerben würden. Du wirst deine neuen Freunde umwerben.

Wählen Sie Ihr eigenes Freundschaftsabenteuer:

• Wenn Sie eine völlig neue Gruppe von Freunden gründen möchten, beginnen Sie mit Schritt 1.
• Wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, von dem Sie denken, dass er ein guter Freund wäre, aber nicht sicher sind, fahren Sie mit Schritt 2 fort.
• Wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, dem Sie näher kommen möchten, aber nicht sicher sind, wie, fahren Sie mit Schritt 3 fort.
• Wenn Sie es mit einem Freund „offiziell machen“ möchten, fahren Sie mit Schritt 4 fort.

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Schritt #1: Werbung

Angenommen, Sie sind neu Single und bereit, sich zu vermischen. Was machst du als erstes? Die meisten Menschen denken über die Art von Person nach, die sie treffen möchten. Wenn du eine Frau bist, hast du wahrscheinlich eine Liste gemacht. So etwas vielleicht?

• witzig
• outdoorsy
• smart
• stabiler Job
• familienorientiert

Dann schauen Sie sich die Liste an und überlegen, wo Sie diese Art von Person finden könnten. You either join the most relevant online Dating Webseite, oder treten Sie einer lokalen Gruppe oder Klasse bei, um diesen „Typ“ von Person zu finden. Eine Liste wie diese macht Sie auch besser darauf eingestellt, diese Person zu erkennen, wenn Sie sie sehen.

Wenn Sie wissen, wen Sie suchen, wird es einfacher, sie zu finden.

Gehen Sie die folgenden Eingabeaufforderungen durch:

• Mit welcher Art von Person hängst du gerne zusammen?
• Was machte eine Kindheitsfreundschaft so besonders?
• Welche Art von Person passt gut zu deiner Persönlichkeit?
• Für welche Aktivitäten hätten Sie gerne einen Partner?

Schauen Sie sich die Liste oben an und sehen Sie, ob Ihnen jemand in den Sinn kommt, den Sie bereits kennen. Es könnte sogar ein entfernter Verwandter oder ein Freund eines Freundes oder ein Ehepartner eines Kollegen sein. Wenn dir niemand in den Sinn kommt, ist das okay. Sie fangen von vorne an. Machen Sie eine Liste von Orten, Gruppen, Clubs, Klassen und sozialen Netzwerken, in denen Sie die oben genannte Person treffen könnten:

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Schritt # 2: Flirten

Dies ist der wichtigste Schritt, um Freundschaften mit Erwachsenen zu schließen. Flirten. Erwachsene machen zwei Fehler, die sie alle durcheinander bringen, wenn es darum geht, Freunde zu finden:

• Sie gehen zu schnell. Genau wie in einer romantischen Beziehung, Wenn Sie in einer Freundschaft zu schnell gehen, Sie könnten mit der falschen Art von Person befreundet sein. Plötzlich findest du etwas heraus, was dir nicht gefällt. Sie werden anhänglich, du ziehst dich zurück, Unbeholfenheit überall.
• Sie fragen nie. Das ist so, als wäre man in jemanden verknallt, aber sie nie fragen. Viele Erwachsene denken oder hoffen, dass jemand ein guter Freund sein könnte, aber sie verfolgen es nie, weil sie Angst vor Ablehnung haben, nicht sicher sind, wie, oder sich davon überzeugt haben, dass sie nicht genug Zeit haben.

Flirten hilft bei beiden. Flirten ist, wie Sie das Wasser testen, wie Sie jemanden kennenlernen, um zu sehen, ob es Chemie gibt und wie Sie Ablehnung abwehren. Egal, ob Sie bereits jemanden im Sinn haben oder zu ein paar Veranstaltungen gehen und neue Leute kennenlernen möchten, hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie Freundschaft flirten können:

1. Fun Tease: Freunde sind zum Spaß, zum Spielen und zur Entspannung. Eine der einfachsten Möglichkeiten, wie Sie die Freundschaftskompatibilität sehen können, besteht darin, festzustellen, ob Sie dieselben Dinge mögen. Genau wie bei einem Date, Sie möchten Dinge schweben lassen, die Ihnen Spaß machen, und sehen, ob sie es auch tun. Sie können ein Konzert erwähnen, zu dem Sie letzten Monat gegangen sind. Fragen Sie, was sie an diesem Wochenende vorhaben. Sprechen Sie über Ihre Lieblingssportmannschaft. Bringen Sie eine neue Sportart / Klasse / Buch auf, in die Sie eintauchen wollten, und sehen Sie, was sie sagen.
2. # 2 Value Tease: Die besten Freunde müssen nicht nur ein Begleiter für Aktivitäten sein, sondern auch emotionale Unterstützung leisten. Hier teilen sich Freunde und beste Freunde oft. Wenn Sie jemanden kennenlernen, möchten Sie wissen, ob er die gleichen Werte wie Sie hat. Zum Beispiel hatte ich einen großartigen Freund, der es extravagant fand, Geld für Reisen auszugeben. Sie liebte es, zu Hause zu sein und sah keinen Sinn darin, woanders hinzugehen. Wir haben uns in fast jeder anderen Dimension verstanden, aber ich LIEBE es zu reisen. Ich mache es die ganze Zeit für Arbeit und Vergnügen. Jedes Mal, wenn ich eine Reise hatte (immer), gerieten wir in den gleichen Streit darüber. Am Ende hat es uns beide verrückt nach dem anderen gemacht. Das klingt klein und albern, aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Freunde und ihre Meinungen und Entscheidungen respektieren müssen, auch wenn sie nicht mit Ihren eigenen übereinstimmen. Sie müssen nicht die gleichen Werte haben, aber Sie müssen in der Lage sein, den Standpunkt Ihres Freundes zu verstehen und ihn dafür zu respektieren.
3. #3 Gefühl: Am wichtigsten, wie Sie mit einem potenziellen Freund interagieren, Tippen Sie darauf, wie sie sich fühlen. Lachen Sie mit ihnen? Machen sie dich aufgeregt? Fasziniert? Verlobt? Du willst Menschen, die dir ein gutes Gefühl geben. Und natürlich muss es in beide Richtungen gehen. Das nennt man Werben…

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Schritt # 3: Werben

Zu diesem Zeitpunkt haben Sie jemanden (oder ein paar Leute) in Ihrem Leben, von dem Sie denken, dass er ein guter Freund sein könnte. Sie wollen sie verfolgen, gehen auf einige Termine, mehr Zeit miteinander verbringen. Wie? Hier leihen wir uns ein Sprichwort von Hochzeiten aus. In den Staaten tragen die meisten Bräute vier einzigartige Gegenstände an ihrem Hochzeitstag für Glück (oder einfach nur zum Spaß). Etwas Altes, wie ein Vintage-Ring; etwas Neues, wie ein neues Hochzeitskleid; etwas Geliehenes, wie der Schleier ihrer Mutter; und etwas Blaues, wie ein blaues Strumpfband. Ich finde, dies ist eine einfache Möglichkeit, über verschiedene Arten von Werbung nachzudenken. Hier sind vier einfache Möglichkeiten, „jemanden zu fragen“:

• Etwas Altes: Hast du einen alten Favoriten? Lieblingsfilm? Lieblingsrestaurant? Lieblingsplatz zum Tanzen? Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine Ausrede zu haben, um abzuhängen. Zum Beispiel habe ich erst kürzlich mit einem neuen potenziellen Freund über mein Lieblingsrestaurant (und das meiner Meinung nach einzige) in Portland gesprochen. „Oh wow! Ich liebe mexikanisches Essen“, sagt sie. Bingo: Spaß tease. Dann war es leicht zu sagen: „Cool. Ich hatte vor, am Freitag zu gehen. Bist du frei?“
• Etwas Neues: Ich habe mich mit meiner Freundin Stephanie angefreundet, weil wir beide unbedingt etwas Neues ausprobieren wollten: Tanzkurse. Wir beide beklagten, wie schrecklich das Fitnessstudio war, als sie sagte, sie habe von einem coolen Bollywood-Tanzkurs gehört. Dann war es einfach für mich zu fragen, ob sie einen Partner in Crime wollte, um es auszuprobieren. Wir haben auch einen Cardio-Trommelkurs und eine Cook-around-the-World-Nacht ausprobiert. Sie ist unglaublich. Willst du etwas Neues ausprobieren? Bringen Sie es zur Sprache und sehen Sie, ob sie daran interessiert sind, mitzumachen. Dies ist sowohl ein Spaß necken und ein woo.
• Etwas geliehen: Freunde leihen uns Ideen, Bücher, Kleidung, Koffer und Zeit. Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, eine neue Freundschaft zu spüren. Haben Sie ein Buch, das Sie lieben? Bieten Sie an, es ihnen zu leihen. Meine Freundin Samantha trug den schönsten Schal — er sah so warm und flauschig aus! Ich brachte es zu ihr, und sie sagte so freundlich: „Du musst es dir ausleihen – ich habe zwei!“ Man kann sich auch Ideen ausleihen. Wenn Sie etwas wissen, das jemand anderem helfen könnte, bieten Sie an, es ihm beizubringen. Sind Sie ein Genie mit Resumés? Bieten Sie an, es für Ihren neuen Freund zu bearbeiten. Bist du ein guter Koch? Haben Sie einen Kochtag mit einem neuen Freund, wenn sie versuchen, sich in einer Küche zurechtzufinden. Ich habe genau auf diese Weise einen spanisch + vegetarischen Kochclub gegründet. Sieben von uns kamen zusammen, weil wir alle versuchten, unser Highschool-Spanisch zu üben und vegetarischer zu kochen. Es ist einfach, Freunde über ein dampfendes Tablett mit hausgemachten Tamales zu finden.
• Something Blue: Ich meine nicht wirklich Blau, ich meine trauriges Blau. Wir alle machen schwere Zeiten durch. Vielleicht bist du es, vielleicht ist es dein neuer Freund. Du willst schlechte- und Schönwetterfreunde – diejenigen, die mit dir durch die guten und die schlechten Zeiten gehen. Zu Beginn des Werbeprozesses ist es wichtig, ehrlich zu sein. Wenn Sie etwas durchmachen, bringen Sie es zur Sprache und sehen Sie, wie sie helfen können. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Tiefe Ihrer potenziellen Freundschaft zu kennen. Ich werde nie eine Zeit mit meiner Freundin Lacy am Anfang unserer Freundschaft vergessen. Apropos Hochzeiten, Ich hatte einen momentanen Ausflippen über mein Hochzeitskleid. Ich war mir sicher, dass ich den falschen ausgewählt hatte (ich höre, das ist normal). Wie auch immer, ich rief Lacy mitten am Tag an und fragte sie, ob sie bereit wäre, mit mir zu kommen, während ich mein Hochzeitskleid ein letztes Mal anprobierte. Sie nahm sich den Arbeitstagnachmittag frei, schleppte mit mir durch die Stadt, und setzte sich zu mir, so unglaublich unterstützend zu sein, wie ich sie dazu brachte, es aus jedem Blickwinkel zu untersuchen. Ja, es war das richtige. Ja, ohne sie hätte ich es nicht geschafft. Ja, sie ist heute meine beste Freundin.

Versuchen Sie eines oder alle davon mit einem potenziellen Freund, um ein „Datum“ im Kalender zu erhalten, um zu sehen, ob sie gut passen könnten.

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Schritt #4: Dating

Jetzt kommt der ernste Teil. Sie haben jemanden, den Sie mögen, und haben ihn langsam umworben. Du hast hier und da ein paar Dinge zusammen gemacht und du hast das Gefühl, dass sie Bestie-Potenzial haben (Sorry, ich konnte mir nicht helfen). Was nun? Es ist Zeit zu sehen, ob die Beziehung Durchhaltevermögen hat. Am wichtigsten, Sie möchten wissen, ob Sie gut füreinander sind.

Gehen Sie in den nächsten Wochen weitere Schritte durch und stellen Sie sich diese drei wesentlichen Fragen:

• Könnten Sie mit dieser Person in einem Aufzug eingesperrt sein?
• Sind sie wirklich glücklich für dich, wenn dir etwas Gutes passiert?
• Willst du wirklich das Beste für sie, auch wenn es dir nicht passt?

Toxische Beziehungen entstehen, wenn wir heimlich schlechte Wünsche für jemanden haben oder sie sie für uns haben. Dies geschieht häufig mit „Frenemies“ oder Freunden, die Sie nicht von ganzem Herzen unterstützen. Sie werden eifersüchtig, sie werden „judgy“, sie werden kontrollierend.

Es ist äußerst wichtig, frühzeitig nach solchen toxischen Indikatoren Ausschau zu halten. Genau wie in einer Beziehung, Sogenannte rote Fahnen verschwinden selten. Im Gegensatz zu einer Beziehung müssen Sie diese Person jedoch nicht heiraten, also:

Sie können anders sein, aber Sie müssen sich für Ihre Unterschiede lieben.

Schritt #5: Liebe

Herzlichen Glückwunsch! Du bist verliebt <3. Dies ist der erstaunlichste, erfüllendste, matschig-sprudelnde Teil von Freundschaften. (Ja, das ist eine gute Sache.) Ich denke, dies ist der Teil der Freundschaft, in dem sich Investitionen wirklich auszahlen. Was meine ich mit Investition? Emotionale Investition, Zeitinvestition, Energieinvestition. Selbst die besten romantischen Beziehungen erfordern Tune-ups und Energie. Und das ist nicht schlecht oder schwer. Ich finde es wunderschön. Ja, ich werde matschig-gushy. So halten Sie Ihre Freundschaften hoch:

• Tabs: Wenn sich Ihr Freund um etwas kümmert, kümmern Sie sich stellvertretend darum. Wissen Sie, was im Leben Ihres Freundes vor sich geht. Haben sie ein großes Arbeitsprojekt? Ein kranker Elternteil? Eine arbeitsreiche Woche? Einchecken. Eines der besten Gefühle der Welt ist es, wenn ein Freund etwas eincheckt, das für Sie wichtig ist und nicht für ihn — weil Sie wissen, dass er es nur tut, um Sie zu unterstützen. Meine Freundin Ana-Lauren schreibt mir immer, wenn ich von meinen Reisen nach Hause komme. Mein Freund Stephen schreibt mir immer eine SMS, nachdem er Ereignisse gesprochen hat. Wie erinnert er sich immer?!) Und meine Freundin Lacy hat einen sechsten Sinn, wenn ich gestresst bin. (Sie hat versteckte Kameras in meinem Kopf, ich schwöre.) Ich versuche dasselbe für die Dinge zu tun, die in ihrem Leben wichtig sind. Und es ist mir eine Freude, denn ihr Erfolg ist auch mein Erfolg.
• Wünsche: Was wünscht sich dein Freund? Was sind ihre Ziele und Träume? Ich liebe es, meine Freunde nach ihren Neujahrsvorsätzen und Geburtstagswünschen zu fragen. Natürlich möchte ich helfen, aber ich möchte auch emotional unterstützend sein und Rechenschaftspflicht übernehmen. Es fühlt sich auch so gut an zu wissen, dass jemand in Ihrem Team ist. Freunde sind deine Teamkollegen und deine Unterstützer fürs Leben.
• Wachstum: Manchmal müssen Freunde schwierige Nachrichten überbringen, dich wegen deines Bullshits anrufen und dich herausfordern, besser zu werden. Ich liebe es und hasse es, wenn meine Freunde das tun. Meine Freundin Margo ist großartig darin, mich über Dinge zu informieren, die ich ändern muss. Sie tut dies mit so viel Liebe, Rat und Unterstützung, dass ich manchmal ihre Tadel mit Lob verwechsle (oder vielleicht wünsche ich mir nur, dass es so ist). Wahre Freunde sind bereit, das Schwierige zu sagen, wenn sie wissen, dass es richtig ist. Wir können mit guten Freunden gesund debattieren und streiten, und das macht uns zusammen zu besseren Menschen.

Freundschaften sind unser größtes Kapital. Nicht alle von uns haben das Glück, beste Freunde aus der Kindheit zu haben, aber das ist okay. Wir können als Erwachsene erstaunliche Freundschaften schließen – es braucht nur ein bisschen Mut und ein bisschen Romantik.